大学生心理健康教育探微

实施素质教育就是在使受教育者在生理素质、心理素质和社会文化素质上和谐发展,在德、智、体诸方面全面发展.这种教育以受教育身心得到健康发展,形成健全的个性为出发点和归宿.但长期以来,很多人对身体健康比较重视,而对心理健康却较少注意.实际上只有体(身体)魄(心理)健康的人,才算是真正健康的人.世界卫生组织对人的健康所下的定义是:“不仅没躯体的残缺与疾病,还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力.”可见人的健康不仅指生理上,而且还应包括心理上的健康.

但在大学中,却有不少学生存在心理上的偏常,据有关部门进行的心理调查表明,学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出.用学生自己的话说,终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活.多达近30%的学生有不同程度的心理问题,任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等.近年来,大学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误,甚至犯罪的现象时有发生,严重影响了学生的身心健康和发展.甚至危害了家庭、危害了社会.因此加强心理健康教育,提高学生心理素质,应成大学素质教育的重要方面.

造成学生出现心理问题的原因是多方面的,但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等.它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾,只有了解学生存在问题的成因,才能在教育教学中有意识地去避免它.

加强对大学心理健康教育,提高学生心理素质,应总体规划,多方面做工作.

一、加强教师学习,提高教师心理素质.要对学生进行心理健康教育,首先要提高教师的心理素质.现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,一些教师产生心理冲突和压抑感.教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对学生产生不良影响.教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力.教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入教育教学工作中去.

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训,学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容,使每一位教师都掌握心理健康的基本知识,以利正确对学生进行指导,并在教育教学过程不出现失误.培养一支自身心理健康、懂得心理学专业知识、掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍,这是加强心理健康教育至关重要的.

二、加强对家长的指导和帮助.据调查,目前这代大学生的父母,很少学过教育学、儿童心理学的有关知识.据《中国青年报》报道:“95%的家长没看过心理学方面的书,72%的家长没有看过教育方面的书.”他们不了解如何更科学地教育孩子.因此,学校要通过家长会、家长座谈会等到方式,让家长懂得青少年心理发展规律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年龄特点,懂得教育学生的正确方法.使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段,学生情绪反复,行为多变,对此要有心理准备,不能因此不尊重、不理解他们.对学生教育既要鼓励,也可以批评,但方法的使用一定要符合青少年心理规律.对孩子的期望值不要过高,希望孩子成才,这是人之常情,但压力过大,也会适得其反.

三、在大学开设有关心理健康课程,对学生进行心理素质教育.目前不少大学已开设健康教育课,其中也开始涉及心理健康的知识.但开设心理健康教育课,不仅仅是普及心理学有关知识,更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导.心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的,这样才能学以致用,真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力,减少心理障碍及其他心理问题.使每个学生都能达到智力正常,情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准,全面提高学生心理素质.

四、建立学校心理健康怎么写作体系.目前学校开展心理健康怎么写作,缺少专业人员是一大问题.在近期内还很难配专业的心理医生,但教育行政部门应考虑尽快培养和培训专业的心理辅导教师,在上级专业人员的指导下,开展心理健康怎么写作.在学校开设心理咨询室,心理阅览室,心理活动室,开设心理咨询.定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座.积极开展心理健康教育活动,对学生进行学习指导、生活辅导、前途职业指导等并建立健全学生心理档案,作为班主任、任课教师教育教学工作的依据.使心理健康工作落到实处.

总之,加强大学生心理健康教育,同时提高学生思想修养水平,树立科学的世界观是一个同步实施的过程.它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响,同时也会影响智力发展.各校都应把它列入教育教学的目标和计划中去.