中学生体育竞赛北京市,体育舞蹈比赛成绩册

《中小学体育竞赛活动的组织与特长生的培养》课余训练

我校体育竞赛活动的组织形式有:每年一次的全校田径运动会与拔河比赛和每月一次的阳光体育活动竞赛三项大型活动.

每年一次校田径运动会与拔河比赛的召开是按学校日常教学工作计划,结合我区所召开的全区中小学田径运动会竞赛规则:男,女年龄分组(段)参赛方法,和我校的实际情况,由体育组根据学校要求首先进行筹备工作,制订竞赛规则,参赛方法和获奖名次计分方法,比赛日程,教师人员具体分工事项,医务后勤人员等.

拔河比赛是以各年级组,各班男女学生,各选十名进行淘汰赛,最后获得各年级组前一,二各班级获奖.

阳光体育活动竞赛是响影国家全民健身号召所制订的一项长期锻炼活动竞赛计划.项目是以促进提高学生身体健康素质为主.如:20′(秒)×1立卧撑,一分钟仰卧起坐,20米×2跳短绳往返跑等.

根据学校要求,体育教师在课堂和业余课外训练中,传授学生各项锻炼项目的技术技能,基本做到有活动,人人都参加.同时,体育教师根据不同阳光体育活动竞赛项目特点,制订出各项不同的竞赛规则和参赛方法,以各年级之间分组,各班每月一次参加竞赛活动的男,女学生轮流各选十人进行参赛评比出年级前六各同学获奖鼓励.

特长生的培养—课余训练:

所谓学校特长生的培养—课余训练:是属该校的学生经过体育课堂教学的观察发现和推荐选拔出来的有发展前途的好苗子,参加学校所组建若干个不同类型项目的课余训练.

学校课余训练是指利用课余时间,对一部分热爱体育运动,身体素质较好,又有某项运动专长的特长生,进行长期多年系统训练的一种专门训练过程.

学校课余运动训练是学校体育工作一个重要组成部分,是体育教学的延伸.也是学校专职体育教师工作的义务与责任.积极开展课余运动训练,从小培养,打好基础,系统训练,积极提高能造就一批优秀体育后备人才,培养一批开展课外活动的体育骨干力量,有效地推动学校体育的开展,从而达到发现人才,培养人才,输送人才以建设体育强国的目的.

课余训练的任务.

课余运动训练是全面贯彻教育方针和体育运动目的任务的一个重要方面.课余运动训练的任务是提高学生对体育的认识,使学生学习和掌握一些专项的技术,战术与知识,加强身体,技术,战术等素质训练,促进身体正常发育,提高各器官运动系统的机能,全面发展各种身体素质,增强体质,培养学生对体育的情感,提高对所从事的专项运动兴趣与爱好,养成良好的体育道德作风和顽强的意志品质,为学生能终身参与体育锻炼打好身体,技术和良好的思想品德,心理素质等基础,为提高运动技术水平输送优秀体育后备人才和群众体育开展培养骨干.

课余训练的特点.

课余训练的少年儿童都是学生,只能在不影响完成文化学习任务的前提下,利用课余时间进行练习.课余训练要以教育方针为依据,通过训练使少年儿童成为德,智,体,美全面发展的建设人才.

课余训练次数一般每周,3-4次,每次以1-1.5小时为宜.参加比赛的次数不宜过多,因参加比赛而耽误的学习要及时补上.

课余训练原则.

运动训练原则是运动实践经验的总结和概括,是运动训练客观规律的反映,是组织和进行训练工作必须遵循的基本准则.

运动训练原则有:一般与专项训练相结合的原则,不间断的原则,周期性原则,合理安排运动负荷的原则和区别对待的原则等.

课余运动训练应结合青少年儿童生理,心理特点来贯彻和运用这些原则.

课余训练的内容.

课余训练的内容一般包括身体,技术,战术,心理,智力训练以及思想教育.

课余训练的方法.

训练方法是指为了完成训练任务,达到提高专项运动成绩的目的而采用的手段和途径.

在运动训练过程中,要注意运用各种体育教学方法.

常用的运动训练方法有:重复训练法,持续训练法,间歇训练法,变换训练法,综合训练法和竞赛训练法.

课余训练的组织形式.

学校代表队.

学校课余训练计划.

课余训练要有组织,有步骤,有目标制订完整的培养特长生多年训练计划,年度训练计划,各阶段层次和周训练计划.同时,还要有课时(课)