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中学生心理健康现状及其对策研究

摘 要:随着经济快速发展和社会竞争加剧,心理健康问题已成为21世纪人们关注的焦点问题之一.在应试教育占主导地位,生活节奏加快,学习压力日益增大的今天,中学生的心理问题正呈现上升趋势.本文通过阐述中学生心理健康的涵义,指出加强中学生心理健康的重要性,结合当前中学生常见的心理健康问题,从中学生自身,家庭,学校和社会方面,认真分析中学生心理健康问题形成的深层次的原因,呼吁要加强对中学生的人文关怀,关注他们的心理健康,提出加强中学生心理健康教育的措施,以促进中学生心理健康发展,让中学生真正做到健康成长,快乐成材.

关 键 词:中学生,心理健康,现状,对策

联合国世界卫生组织曾给健康下过一个定义:"健康不仅仅是指躯体上没有疾病,还应包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态."一个人的健康程度直接关系着这个人的生活,学习和工作的质量高低.中学生作为我国社会主义建设的接班人,肩负我国兴衰荣辱的历史使命,不仅要求他们具有较高的驾驭科学文化知识的能力,而且应具备良好的心理素质,适应瞬息万变的形势和环境.中学生正值青春发育时期,是一个人从童年走向 的过渡时期,其生理,认知,情感,意志,自我意识在迅速发展,这个时期的教育引导尤为重要.

但是,当前在我国中学生中,有一半以上的中学生存在着不同程度的心理健康问题,这些问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰.因此,关注中学生的心理健康,加强其心理健康教育和辅导成为每一个教育工作者的中心任务,为我国培养出一批高素质的健康人才.


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一、中学生心理健康的涵义

中学生心理健康教育是新时期学校素质教育的前提,是完善中学生个性的主要促进因素.作为老师不仅应该充当好管理者的角色,还应了解学生心理生理发展的特点,帮助学生形成优良的品质和健全的人格.为了更好的对中学生实施心理健康教育,我们必须首先了解中学生心理健康的涵义以及教育的意义,这样才能有目标,有针对性的实施心理健康教育.

(一)中学生心理健康的界定

中学生健康不仅仅指生理,躯体方面的,而且应包括心理方面的.那么,何谓心理健康呢

从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的,持续的心理状态.从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整,协调一致,即认识,情感,意志,行为,人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步.关于什么是心理健康,国外学者有不同的表述.英格里士认为:"心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能,这乃是一种积极的丰富情况.不仅是免于心理疾病而已".麦灵格尔认为:"心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况.不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规范,而是需要三者具备.心理健康的人应能保持平静的情绪,敏锐的智能,适于社会环境的行为和愉快的气质."综上所述,我们可以将中学生的心理健康界定为:中学生对环境适应良好,同时还具有相对稳定的,不受环境制约的值得赞许的人格特质,是中学生心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态.

(二)中学生心理健康教育的重要性

心理健康教育是对中学生心理健康的维护,心理素质的培养以及生活质量提高的重要途径.《 国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出,要"加强学生的心理健康教育,培养学生坚韧不拔的意志,艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力."中学生阶段,是个体发展过程中的一个重要,特殊,关键的阶段.由于心理发育迅速,身体外形变化大,第二性特征出现,性趋于成熟,但心理发展速度相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过度期,所以他们的身心处于一种非平衡状态,易引起种种心理发展上的矛盾.中学生的这种心理矛盾如果得不到正确的解决和引导,将会对他们的一生发展产生不利影响,有的还会波及到他人和社会.因而,在中学生中开展心理健康教育,有着深远而重大的意义.其实,中学开展心理健康教育,既是学生自身健康成长的需要,也是社会发展对人的素质要求的需要.通过中学生心理健康,影响学生思想,改良他们的行为习惯,以促进学生智力的协调发展,有助于提高学习效率和对知识的掌握和学生审美能力的发展,提高他们欣赏美,创造美的能力,还有助于劳动观念和劳动习惯的培养.可以将差生转变为一般的学生,将一般的学生转变为优秀的学生,将优秀的学生转变为尖子生.因此,中学生的心理健康现状是不容忽视的,作为教育工作者有责任挑起这付担子,切切实实抓好中学生的心理健康教育,以培养出社会合格的人才.

二、中学生心理健康现状

中学生在竞争日益激励的的社会环境下,面临升学压力,心理脆弱,心理压抑得不到一定的宣泄,再者,我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重,更甚者,由于家庭的残缺,如父母离异,丧父或丧母的单亲家庭,隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境.由此而引发的中学生心理健康问题令人触目惊心,严重影响了中学生的健康成长.

(一)有不同程度的抑郁

抑郁是当前中学生常见的心理卫生问题,一种过渡忧愁的情绪体验,主要表现为心境低落,兴趣下降,躯体不适,睡眠障碍等,影响中学生的学习与身心健康.有抑郁的中学生容易关注消极事物,轻视自己的努力,与人隔绝,有些抑郁与厌倦有密切关系,严重者会形成抑郁症,出现自闭,思考能力显着下降,自杀的念头或行为.据有关对中学生的研究显示:抑郁患病的首发年龄呈越来越小的趋势.现在有些中学生对外界事物不感兴趣,不大察觉别人的存在,与人缺乏目光接触,未能主动与人交往,分享或参与活动,在群处方面,模仿力较弱,未能掌握社交技巧,缺乏合作性,孤独离群,不会与人建立正常的联系.还有些中学生在日常生活中,坚持某些行事方式和程序,拒绝改变习惯和常规,兴趣狭窄,会极度专着于某些物件,或对物件的某些部分或某些特定形状的物体特别感兴.还有些中学生比较容易受情绪或环境因素刺激,表现冲动或有伤害性的行为,包括多动,注意力分散,发脾气,攻击,自伤等.抑郁在中学生群体中不同程度的存在,严重影响其健康人格的形成,难于形成正确的人生观,价值观和世界观.

(二)有明显的叛逆情绪

当前,叛逆情绪在中学生群体中有不断蔓延的趋势,给家庭和学校的教育教学工作带来相当大的阻力,让中学生德育工作难于深入贯彻.中学阶段是一个人身心发展最快的时期,自尊心和自主意识开始膨胀,喜欢独立思考,不愿别人把他们的意志强加在自己身上,有些青少年过分强调自我,惟我独尊,对于老师家长善意的批评,帮助不愿接受,有时甚至反其道而为之,用反抗的行为来表达自己的能力和价值.具体表现为:凡是学校或家长要求做的,偏偏不做,凡是学校或家长提醒或禁止做的,偏偏要做.这种心理如果加以引导,可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素.但是成长中的中学生往往不能正确把握,就会养成偏激固执的不良心态.例如,课堂上老师严格要求中学生遵守课堂纪律,可是有些中学生偏偏不听,故意看课外书,听歌,聊天,玩小刀直尺游戏机等,老师讲话时故意打岔,或者接下音.在学习上问题也不问老师或同学,课后作业不认真完成或者根本不做,严重的甚至以考试成绩差为光荣.在生活方面,穿奇装异服,不按中学生着装要求着装,留长发,理光头或者染发,说话带脏字,站队时故意不站好,别人安静自习时他故意大声给同桌讲个笑话并让其他人都听到,故意与人过不去,与社会上无业混混交往,找借口与别人吵架甚至打架,甚至偷盗抢劫.

(三)受青春期困扰严重

中学生正处于青春发育时期,在身体发育上第二性特征逐渐显现,在思想意识中对异性的特殊好感开始萌芽,这个成长中的中学生带来严重的困扰,影响其身心健康.随着中学生的成长发育,出现性好奇和接近异性的 ,在环境和舆论的限制下,这种朦胧的好奇心和 感不得不被压抑,使之往往处于莫名的烦躁与不安之中.有些中学生由于走进了恋爱的误区,心理冲突加剧,产生种种心理病态反映,由此感到"烦燥不安,吃不下,睡不香",成绩开始下降,行为开始出现异常.这个时候如果得不到正确的教育和引导,中学生这种幼稚的青春期困扰,往往会让中学生迷失方向,甚至走向极端.现在中学生早恋已经不再是什么稀奇的事情,在课间,上学和放学路上,经常可以男女中学生,缠缠绵绵,由此而引发的问题如感情纠葛,无心向学,冲破道德底线等等时有发生,给原本纯洁的教书育人的校园蒙受一层难于启齿的阴霾,严重影响了中学正常的学习和生活.

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