培养学生良好的心理素质

体育课实践对于学生克服心理障碍的案例

我是刚刚参加工作的新的体育老师,在我任教中学体育第二个年头里,我碰到了这样一个女孩,她身材挺高大的运动能力挺强的,估摸有165cm高,48kg重.但有一次课我发现了她一个严重的问题,那就是在一次跨越障碍的游戏中,她萎缩不前,不敢跨越任何的障碍,已经设置了适合女孩的高度,但她却是不敢跨越.年轻的我以为他是偷懒,我严厉的批评了她,她哭了.没有办法,那么最后我让她在一边看着同学们上体育课,为了不影响整个班级的体育教学.

课后,我主动找她聊天,刚开始一直问不出问题的所在,最后一些其他的同学告诉了我问题的所在,那就是她小学的时候,一次跳跃障碍的运动中,狠狠的摔了一跤,情况很严重,那个时候她的腿骨折了,手也严重受伤,鲜血直流.为此在医院住了很久很久.康复后,再也不敢跨越障碍,甚至连跳跃运动项目都不敢参与.

对于我们的学生来说,跳跃项目是必修项目,那么如果让其下去,对于学生第一是体育成绩不佳,第二是学生可能一辈子也走不出害怕的阴影.

作为老师,我课后对于这个事情思考了很久很久.最后我采取了以下策略.因为这些心理上的障碍不是一天两天可以解决的,那么我采取循序渐进的方法,对其进行疏导.第一,加强多学生身体素质的练习,各个项目都进行的锻炼,对于这个同学我采取特殊照顾,她心理害怕什么我就暂时不让其参与,布置其他的任务让她完成,让其身体素质得到快速的发展.第二,着重发展该学生快速跑的能力,在跑的过程当中强调学生跨步大步的跑,尤其是后蹬跑.一段时间过后,该学生,跨步快速跑的能力得到很大的提高.第三,在同学面前适时的进行表演,增强其自信心.让其在体育运动当中得到荣誉,自信心得到极大的提高,在校运会中我推荐她参加短跑比赛及跳远项目.第四,通过跳远的项目,克服其害怕的心理,鼓动该学生为了比赛取得好成绩的心理,采取特殊的训练方法,在起跳前设置一些小小的障碍,在速度的冲刺下,这些障碍很容易被跨越,那么逐渐的提高障碍的高度,提高跳跃的难度,最后让其在不加速的情况下跨越栏架.标准的栏架能够在不助跑的情况下,越过去了.当出现这个情况了,立马让其听下,及时的对其进行心理干预,和她说某某同学,你看以前你敢跳过这样的高度吗现在为什么能够轻松的跨越栏架了呀,顿时该学生焕然大悟.从此该学生再也不会害怕障碍了,体育成绩得到急速的提高,最后成为了我校田径队的主力.

通过这个事情呢,我体会到,要让学生克服某些困难,不一定要让学生马上就去练习去克服,可以采取多种手段,多种渠道慢慢的,循序渐进的进行,学生能够在不知不觉中既提高了身体素质,又学到了运动的技能,还能够不断的提高学生的心理素质,克服不应该有的心理障碍.