用色彩调节心理

点赞:12250 浏览:55563 近期更新时间:2024-02-16 作者:网友分享原创网站原创

大自然是各种颜色组成的,我们的语言中有很多形容色彩的词汇,如丰富多彩、五颜六色、五彩缤纷、五光十色等等.色彩使我们的生活更加富于变化和动感,通过各种不同的色彩也在表现各式各样的心理感受.对色彩的感受是跨国界的,即使不同文化背景下的人,也有相似的色彩语言和体验.

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比如黑色象征权威、高雅、低调、创意,在心理上体现的是执着、冷漠、防御:灰色象征诚恳、沉稳、考究,在心理上体现的是成功、权威、诚恳:白色象征纯洁、神圣,在心理上体现的是善良、信任与开放:红色象征热情、性感、喜庆、权威,在心理上体现的是热烈和自信;橙色象征亲切、坦率、开朗和健康,会引起较强的视觉刺激:象征信心、聪明、娇嫩,在心理上有不稳定,甚至挑衅的感觉;绿色象征自由和平、新鲜舒适,但在心理上也有隐藏和被动的意味;蓝色象征希望、理想、独立,在西方人的心理上也有抑郁的感觉,有着某种平静和沉思的意境:紫色是优雅、浪漫,同时又有高贵、神秘的味道.

但是,对色彩的感受与文化也有密不可分的关系.比如,西方人在结婚典礼时,穿白色的婚纱,象征圣洁无暇:而中国人偏爱红色,体现喜庆吉祥.虽然中国人现在也穿白色婚纱,但是红色仍是节日喜庆中的主色调.中国人并不把蓝色当成忧郁的色彩,而更倾向于有平静而舒适的感觉.


生活中,我们了解了色彩对心理的影响,还可以有意识地运用色彩来调节心理,提高生活质量,改善我们的社会适应能力,让我们更快乐和幸福.

利用色彩调节人际关系

利用色彩偏好来迎合人的心理,认识自己和他人,调节人际关系.

在日常生活中,我们会不自觉地运用不同的色彩来调节生活氛围,达到愉悦身心的效果.比如布是环境、穿着等,卧室采用暖色调,环卫工人穿着橙色衣服,医务人员穿白大衣,都体现了工作性质和目的,更好地对各人的社会角色进行定位.

运用色彩来识别情绪状态

一个人的色彩喜好,比如穿着,经常能体现本人的喜怒哀乐等情绪状态.比如一个经常穿着黑色的女性,性格比较沉稳低调,并不希望异性轻易接近她,但另一方面,也可能是心理防御过于严实,对人际交往更为谨慎.

运用色彩来调整情绪

顺其自然,因势利导

当我们因伤心而哭泣时,有的人说,“坚强点,这么点小事,没什么大不了的”;而有人说,“哭出来会好受些,我非常理解你,准遇到这事也会伤心的”.这就是两种不同处理方法,在特定情形下,无所谓对错.后者就是采用疏泄的方法来处理情绪.

在亲人去世时,中国人会披麻戴孝,浑身白色,两方人会穿上黑色调的衣服,体现哀伤和思念,这一点有所不同,但是相同的是,他们都不会穿艳丽的衣服去参加葬礼.这就是一种宣泄,即用约定俗成的方式来表达生者对逝者的思念和悲伤.

寒则热之,热则寒之

人的普遍心理是趋利避害,也就是说我们更愿意去接纳我们喜欢的色彩,而远离我们厌恶的色彩.但是,人的心理代偿机制极其复杂,并不能一言而概之.比如,不同的人在遇到困难时,行为并不相同.有的人会迎难而上,屡败屡战,仰之弥高,钻之弥坚;而有的人会知难而退,海阔天空.人们会不自觉地利用色彩的心理含义,去调节情绪.比如一个正在忧郁中挣扎的人,可能会有意识去选择比较艳丽(红色、等)的服饰去装扮自己.虽然这样的颜色并不能体现其情绪状态,但是却反映了一个人极力要补偿和达到的心理过程.所以,我们可以利用颜色给人的不同情绪感受,来达到调节心理的目的.例如,医院并不采用红色、紫色等颜色,而更多地采用白色、浅蓝色、浅绿色、浅粉色等色调,以舒缓患者的情绪,达到安静的目的.在审判时,法官穿着黑袍,以严,更能起到威慑和压制的效果.

当一个人情绪不佳时,我们要鼓励他到大自然中去,体会大自然的色彩,观赏各种各样的花草,而达到舒缓心情的作用.与夏天相比,冬天的抑郁症发病率要更高,其中一个原因就是大自然缺乏色彩和生机,会给人的心理造成影响.