警惕高科技产品带来的心理问题

近期听了一段相声,里面阐述的主题就是人们离开了手机后就手足无措、焦虑彷徨.没了手机,心里没有了依靠；没了手机,手脚发麻无所适从.简单的一段相声反映了科技给人们带来的负面影响.

手机依赖症.手机是现代人必不可少的交往工具,有了手机,就没有了真正意义上属于个人的空间,手机使每个人都与外界保持着二十四小时的隐性联系,所以内心没有放松的理由.有些人没有了手机,立刻茫然若失,心理陷入孤立,似乎自己被社会抛弃,没有了归属感和安全感,久而久之,心理疾病悄然而生.特别是白领一族,工作压力更大、紧张度更高、生活节奏更快,手机二十四小时开机,自己全天候处于临战状态,即使悠闲度检测,随时接的神经紧绷的惯性也不能消除,这类人群长期处于精神高度紧张状态下,而又得不到应有的调适,身心过度疲劳,久而久之,必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病.从生理角度讲,长期精神高度紧张也会使其内分泌功能失调、人体免疫力下降,从而导致各种生理疾病产生,甚至会导致过劳死.

网络的负面影响.如今社会出现了大量的宅男宅女,这些宅男宅女上网聊天、游戏、交友、网恋、购物,长期生活在虚拟的世界里,割裂了现实生活的交往,长此以往,当这部分人群走向社会,便会出现交往恐惧症,焦虑、心跳加快、不安、烦躁的症状随之产生.尤其是广大青少年,对网络有着极大的兴趣,上网成了他们生活中最重要的部分.虽然适当上网是有益的,但每天以大量时间上网或浏览一些不健康的网站,极有可能诱发心理疾病.如长期上网聊天、游戏、交友、网恋,极有可能导致上网者因思想长期处于虚拟状态中而影响其正常的认知、情感和心理定位,甚至导致上网者在网上和现实中产生人格分裂.现代人一旦染上网瘾（西方发达国家将每天上网4小时称为染上网瘾）,其后果更加严重,正如美国心理学博士金伯力在《上网综合征》一书中所说“网瘾就如瘾、烟瘾一样,其危害性极大,一旦染上则难以根治.”由此可见,染上网瘾不但对人的心理有极大的危害,而且对人的身体健康也是危害极大的.网络已为当代人心理健康的最大杀手.

汽车影响人的心理健康.汽车为当代人营造了处处受规范的环境,特别是在室内工作的人群,生活在一个封闭的环境中,工作又在一个封闭的环境中,交通也是在一个封闭的环境中.自然环境对于调节人的心理状态是非常有帮助的,而汽车把这部分有车一族完全封闭在一个人造的环境中,致使不能全身心地接触大自然,不利于内心垃圾的宣泄.骑自行车或步行上班的人,能够全身心感受自然的风霜雨雪、蓝天白云、绿树红花,这些自然景观会潜移默化地帮助人们转移注意力,调节生活和工作中的不愉快,使其心理处于良好的状态；汽车则不然,汽车带给人们的快节奏,只能让人处于精神高度紧张状态,而不能处于放松状态,让一直紧绷的神经得不到放松,很容易使人内分泌功能失调,造成心理问题.

（摘自《福建卫生报》）