心理亢奋小心躁狂症

每个与电脑为伍的人都遭遇过电脑死机的情况,特别是当你辛苦工作了半日以后,还没有保存成果屏幕就一阵发黑,当你辛苦闯关胜利即将在望的时候,它不受控制地两眼一闭等大概这个时候你都会有想杀人的冲动.但是,一般人都是气在口头上,有的人却真的会起来砸电脑,甚至平时遇到一点不顺心的事情的时候,也会顺手攻击旁边的人或者事物.这,可能就是躁狂的表现等

电脑狂躁症是一种“心病”

不可否认,电脑在带给我们便利的同时也带来了不少烦恼,电磁辐射就是诸多烦恼中最突出的一个.但是,随着电脑的日益普及,办公室一族在同电脑打交道的过程中逐渐患上了一种“心病”——电脑狂躁症.什么是电脑狂躁症呢?就是电脑使用者在电脑出现故障后产生沮丧和焦躁情绪,并向电脑发泄无名怒火甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状.目前,电脑狂躁症在办公室中相当普遍,有些人症状较轻,有些人则症状较重.大伟就属于其中的后者.

事件：他气得抬脚就踹电脑主机

阿伟在单位做的是数据统计工作,从早到晚都得和电脑打交道,难免会碰到电脑“罢工”的情况.刚开始工作时,电脑一出毛病,大伟还只是感到很烦恼.但是,随着他使用电脑处理数据量的增加,电脑出现状况的次数也更加频繁.阿伟开始受不了了.

有一次,阿伟为了应付上级部门的检查,在周末加班加点赶工.谁知,工作了三个多小时后,电脑突然死机,一切工作白做.阿伟当时就变得狂躁起来,顺手将装满水的水杯摔在了显示屏上等

这样的情况不止一次地出现,让阿伟头疼的要命,老是提心吊胆,坐卧不安.有时候,数据是整理完了,但是领导要求查看时却怎么也调不出来.在领导阴着脸走后,阿伟气得抬脚就踹电脑主机.同事的劝慰也全不奏效,甚至还引来一阵怒吼等虽然事后阿伟很后悔,但是下一次碰到这种情况,他还是控制不住自己的狂躁情绪,不知道自己到底是怎么了?

心理专家诊断：

从阿伟的种种表现来看,是典型的“电脑狂躁症”.

现代技术在带给人们便利的同时,其负面作用也不可避免.人在失去了对电脑的主宰能力之后,情绪失控,被电脑做控制,从而出现“电脑狂躁症”.随着这种心理问题的日渐普及,“电脑狂躁症”对办公室一族的危害已经到了不容忽视的程度.

为此,精神健康网专家提醒经常与电脑打交道的办公室一族,应该从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：

首先,电脑出现故障后,我们首先应该解决的是电脑的技术问题,而不是发脾气.因为电脑只是一个工具,是由人来支配的,不能反被其控制.

其次,要放松自己的情绪,用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化,以缓解自己紧张的情绪.如电脑出现故障正在修理,可借此时休息一下,喝点水,走动走动,和同事交流放松等.

最后,虽然电脑日益普及,但是我们的工作并非离开电脑就不能进行.应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性,为电脑出现故障做好预防和替代手段.只要准备够充分,电脑故障导致的损失也会降低,就不会再出现情绪失控的狂躁症状了.

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躁狂症的临床表现

躁狂症发作时以心境高涨为主,与其处境不相称,可以从高兴愉快到欣喜若狂,某些病人以易激惹为主.病情轻者社会功能无损害或仅有轻度损害,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状.主要临床表现为：

1.注意力不集中或随境转移,做事有头无尾,一会儿要去办公司,一会儿去开工厂,一会儿做大生意；

2.语量比平常明显增多,甚至说的口干舌燥,声音沙哑,还是不停地高谈阔论.

3、思维奔逸,意念飘忽,讲话显得急促,说话的速度比平常明显加快、言语迫促,好象有满脑子的话要赶快倾诉出来,一吐为快.

4.自我评价明显过高或夸大.认为自己有非凡的能力和超常的精力,可以成就一番大事业.

5.精力充沛、不感疲乏,活动增多,难以安静,或不断改变计划和活动.

6.行为鲁莽,不计后果,乱管闲事,花钱大方,挥霍摆阔,不负责任.

7、睡眠的需要减少,即使几天不睡觉仍有很大的精力.对性的要求比平常显著亢进.（据《家庭医生在线》《心理网》）