大学生常见心理问题

摘 要：现代大学生已经不是过去的天之骄子,也并不是一入大学门就前途无忧.他们面临着越来越大的心理压力,这些压力包括社会、生活、工作以及其他的各个方面.大学生的心理问题严重阻碍了现在青年人的成长,也是给社会的发展带来了考验,国家没有后续力量,也就谈不上长久发展.本文从大学生心理问题及其产生的原因来分析,最后给出了关于改善这些心理问题的方法和措施.

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现在的大学生,跨过了紧张的高考,步入大学校园,随之而来的,还是有学校学业上的压力、对于异性和人际关系的不适应性、毕业后工作的烦恼等等,这些都导致大学生产生严重的心理负担和思想包袱.高校的扩招,导致大学生急剧增多,但是同时,大学生们的竞争压力也逐渐攀升.如何让他们在面对环境和困难的压力时,调节抵抗挫折的能力,这就需要从他们的心理问题开始分析.提升大学生的心理素质,让大学生以全新的面貌走入社会.

一、大学生有哪些常见心理问题

大学是学校和社会的一个过渡点,而这个转折点有很多特殊性.大学生的心理特点不同于其他社会群体,其心理问题主要表现在人际关系的不适应、焦虑、对恋爱与性没有正确认识等等方面.

(一)不能维持正常的人际关系

大学的教育方式是开放性的,学生有很多和外界社会或者学校的其他区域交流的机会.良好的人际关系是学生们健康成长、为社会做贡献的前提.在这种半进入社会状态的大学环境中,有些学生缺乏人际关系交往的经验,害羞、自卑、不敢表达或表现自己,没有与他人交往的方法和勇气,对于学校组织的一些锻炼性质的活动,也只是回避,这样就严重妨碍了身心健康的发展和人际关系圈的形成.

(二)没有正常的作息规律和生活方式

很多大学生经过了高考这道坎后,以为大学就可以彻底放松了,就忽视了对自身的提高和锻炼.从而作息时间毫无规律,打游戏、在外玩通宵屡见不鲜.黑白颠倒,毫无作息规律可言.更加值得提醒的是,很多学生有了吸烟和酗酒的现象,并且无法正确认识到它们的危害,还把它们当做人际交往中必不可少的一部分.过分注重外在的攀比和炫耀,吃喝玩乐花费太多精力,最后导致不务正业,并且引发很多行为问题.

(三)对恋爱和性没有正确认识和处理

大学生青春萌动,性生理已经基本成熟,对于性的渴望也日益增强.性冲动和性需求也属于正常现象.但是有些大学生,不注意自身修养,置社会道德于不顾,滥交异性朋友,甚至攀比女性或者男性朋友的数量,在性生活上也是不检点,产生了放荡不羁的行为和无所谓的态度.另外的一部分人不敢接触异性朋友,心理负担重,压抑、自卑感太强.这些都可能导致他们误入歧途.

二、这些心理问题产生的原因

(一)学习任务、方法、内容发生了变化

大学的学习任务不仅仅是书本上的知识,更有对于社会的适应能力、组织协调能力、自学能力的学习等等.大学学的书本知识是专业知识,是要把他们培养成专业性的人才,正常的学习也没有了老师跟随性质的督促和辅导,很多都是靠学生自学,大学生们对这些学习方式的转变的不适应性导致了学习失去方向.跟社会的沟通和交流过程中产生的矛盾或者不愉快,也容易导致学生的心理问题的产生.

(二)外在的环境发生了变化

升学、就业、亲人离别、社会竞争日益变大,开放性的大学校园中需要自己去处理的事情太多等等,这些问题都会导致学生们产生畏惧心理.英语、计算机考证、环境变迁给大学生了带来了心理负担,为了寻求更多的就业机会,有的学生神经紧张,忽视了健康的心理素质的培养,最后让外界的坏境打垮,产生了心理问题.

(三)个人不能调节矛盾和冲突

大学生处于生理和心理急剧变化的时期,自尊心增强,面对这个纷繁复杂的社会,适应能力、认知能力和自制能力没有跟上,导致活动能力的欠缺.理想是非常愿意去实现自我价值,但是有时候和现实的矛盾差异太大,导致了交往的封闭或者人际关系的不和谐.在出现这些情况时,却没能很好的学习身边的模范,没及时调节生理和心理的变化.这些都是心理问题产生的主要原因.

三、改善这些心理问题的对策

(一)对大学生定期举行心理教育和调查分析

定期在学校举行专业人士的心理讲座,邀请学生们参加,做适合大学生们的问卷调查,最后针对调查中的现象和问题,采取一定的措施.比如在学校设置一个免费心理资讯室、在班级中设置一个心理委员,让这群人健康向上的心态引导那些有了消极倾向的学生放下思想包袱,勇敢向前.

(二)多开展一些群体性活动

比如班集体聚餐、社团聚会等等,让这些有了心理问题倾向的学生多一些和同学交流的机会.同时班集体中的干部、院级干部等都应该主动和这些同学建立朋友关系,让自己的积极心态引导这些同学,并且跟他们探讨属于他们自己的人生目标和方向,如此给他们找出一些方法和途径.有了户外的活动和交流的机会,就可以有效减少心理问题的产生了.

(三)采取适当途径,磨练大学生

现在的大学生很多都不能承受压力和社会环境的变化,在大学教育中,学校和家庭应该联合起来,让学生们得到更多的磨练的机会.比如慰问孤寡老人、自己赚生活费的比赛、自强创新能力的比赛等等,让他们从实际生活中去体验生活,并且走出误区.一点点属于自己的成功都是真实的,让大学生们放下思想包袱,增强解决问题的能力.

四、总结和展望

自古以来,教育问题都是国家重点关注的问题.十年树木,百年树人.没有良好的教育,就没有建设祖国未来的栋梁,就没有一个国家稳定长久的发展.如何引导大学生这个最活跃、最多变的时期的人群以最良好的心理状态面对接下来的社会竞争,是摆在众多教育者面前的、难题和重要课题.大学生是未来社会的建设者和领导者,只有学校、家庭、学生本身都重视大学生的人格和品质的培养,在出现问题时,找出改善和解决的途径,才能让社会的新一代的花朵盛开的越来越美丽.