大学生心理健康问题主要应对措施

摘 要：人们对大学生的心理健康教育已经高度重视.根据对学生进行了心理健康状况普查和抽查,尤其对违纪学生、贫困生、心理问题学生作了认真研究和分析,且结合商科类学生现在的实际情况,就提高学生心理品质,全面加强学生综合素质,提出了一些建议和对策.

关 键 词 ：心理健康 分析 问题 对策 大学生

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2012）12（c）-0-01

高校作为高素质人才培养的摇篮,大学生的学习能力和思想政治素质的提高,以及人生价值的实现受大学生的心理健康的影响.作为高校从事开展大学生德育工作、思想政治教育的力量骨干的辅导员,他们长期处于学生工作的第一线十分熟悉学生的情况,所以,很有利于对大学生中普及心理健康知识和开展心理辅导的工作.

1.当代大学生主要心理问题的特点和表现

（1）情绪不稳.在现实生活中很多大学生存在飘忽不定、喜怒无常的情绪,而且经常为一些小事大哭大笑、闷闷不乐、大吵大闹或耿耿于怀.有55%的学生在问卷“你是不是总感到莫名的烦恼、不安和焦虑”中说“是”.而情绪稳定,心情愉快则是大学生心理健康的重要标志.

（2）意志脆弱.意志就是人所进行的执行、决定与选择的一种心理过程,是人们完成一项活动时的激励.人们在实践活动中的能动性、自觉性、自制力和主体性是主要的体现,在现在的大学生当中很少有人经历,脆弱性经常在坚韧性、坚强意志上常表现出来.

（3）适应能力差.较强的适应能力是心理健康一项重要的特征.目前,对新环境多数学生都能很快地适应,但有一部分学生,同周围现实环境的关系不能很好的去处理,中学到大学的转变从而很难完成.在被调查学生当中,表示一年后还不能适应的有25%的学生,表示能很快能适应大学生活的有38%的学生,有的学生因不能适应大学生活而退学或是回家陪读.

2.当代大学生比较突出的主要心理健康问题

大学生则是祖国的发展希望,是我们国家的明天,但是大学生的心里问题却越发的影响着学生的成长和教学质量.当代大学生主要的心理问题可以归纳为：网络成瘾问题、校园适应问题、恋爱问题、就业压力所产生的心理问题、贫困生的心理问题等.

（1）环境变化带来的适应问题.对刚刚进入大学校门的大多数大学生来说,一个相对陌生的环境是他们需要面对的.在新环境中,集体式的、独立的大学生生活要学会过,这就需要他们要有奉献精神和独立意识.对新环境的不适应总会引起一部分大学生心理出现问题.大学是一个与现实社会类似的复杂环境,和中学不同,基本上吃、住、行都由自己安排,学生的生活环境发生了本质性的改变,这就需要有较强的独立生活的能力、自我管理的能力和自我教育的能力.大学生在上大学前学习的唯一目的就是要上大学,基本上所有心思都投入到紧张的学习中,等到他们上了大学之后,没有及时地确立起来新的学习目标,大学的内容和学习方式使他们在学习上很难适应.

（2）恋爱问题.随着新婚姻法的颁布,允许在校大学生结婚,大学校园里从前遮遮掩掩的爱情也开始不掩人耳目了,变得大大方方起来.我国多数大学生年龄都在17到23岁之间,从心理角度看,大学生还缺乏处理恋爱问题和恋爱经验的能力.高中阶段由于高考压力大, 和异性的交往往往忽略了,进入大学之后,思想变得非常活跃,受到例如电视、书刊、电影等多种媒体和西方文化的影响,在潜意识当中,对异性的渴求更加地强烈,恋爱中出现的问题一些大学生不能正确对待和认识,恋爱中出现的冲突和矛盾不能正确的处理,致使他们精神不振、意志消沉,对生活和学习造成影响了.

（3）求职择业困难引起的心理焦虑.随着我国实行的高校扩招政策,毕业生数量逐渐增加,致使就业压力逐渐增加.在择业过程中,就业的心理准备部分学生还没有做好,好高骛远,对自我定位和自我能力的评价不够科学；在择业中,还有部分学生没思考仔细,盲目地从众.对大学生而言,这些状况都容易产生很大的心理压力,焦虑、烦躁、恐惧对心理承受能力不好的学生来说,都能破坏他们的心理防线,一方面给大学生带来更大的选择职业的自由度和择业的机会,但另一方面增加了大学生的就业难度,大学生的心理压力和就业责任加大了.这一变化对性格内向、心理适应能力弱、心理承受能力差、受过高等教育的毕业生来说心理平衡被烦躁、焦虑、恐惧,打破了,让他们对处境无能为力,失去对前途的希望,缺乏对生活的信心.

3.加强学生心理健康教育的主要对策及建议

学生心理问题是普遍存在的,我们要正确、科学地了解学生出现心理问题的必然性,需要充分认识其心理问题的可塑性.开展学生心理健康教育工作,全面提升学生的综合素质,对此提出几点主要建议和对策.

（1）更新观念提高认识.提高认识、更新观念、增强心理健康教育力量,加大重视心理健康教育.不能把大学生的心理健康教育,简单看作是思想政治工作者的事情,还要引起高校、教育主管部门的普遍关注.目前,类似心理咨询中心等机构在高校虽然多数建立,来帮助消除患有心理疾病的学生的心理障碍.有资料显示,大多数高校的心理咨询中心人员很少,并且大多是非专职从事心理健康教育人员,教育的效果、时间都不好保障.所以,各个高校应该增强心理健康教育机构的建设,从人力、财力、物力各方面给予大力支持,给从业人员创造良好的心理环境和工作

环境.

（2）掌握动态更新健康教育观念.做到宏观调控与微观疏导紧密结合.目前,在社会转型时期,尤其是确立深化市场经济体制的过程中,要及时了解和研究给大学生带来的压力和冲击,并及时指引学生克服消极思想,利用有利因素,要及时给予疏导和规劝,对大学生的合理要求,要及时给予高度重视.让大学生在清楚明白结果的情况下,最后由自己来做出决定和选择,而不是由别人来代替决定.

（3）提高教师的心理健康水平.教育的力量是从教师人格的源泉中涌现出来的.所以,高校教师肩负“传道、授业、解惑”的任务,潜移默化的影响着学生的心理健康状态、个性成熟水平等.唯有教师自身心理健康,心理素质过硬和通晓心理卫生知识,才可以培养出心理健康,大学生拥有良好的心理素质.现在我国心理卫生事业还比较薄弱,高校心理健康教育在还没有普及的背景下,“个性模特”和“心理医生”的角色为教师自觉而富有成效地扮演具有非常重要的现实意义.

4.结语

在新的形势下,增强大学生学生心理健康教育,是全面实施素质教育的重要举措,是做好学生思想工作管理工作和的基础,也是促进学生全面发展的重要手段和途径.作为学生工作主力军的辅导员,自身要清晰的把握和认识对在大学生心理健康教育中的功能和地位,自身所处优势要充分地利用,发挥出自身的特殊功能,争取做大学生健康心理的好朋友,为培养拥有健康心理、健全人格的全面高素质人才而做出自己的贡献.