这是心理防卫过度

转眼就到了情人节,满大街都是卿卿我我的情侣相拥而过,只有小林一个人形单影只.

小林今年26岁,5年前到深圳来打工.其实,自从到深圳以来,小林已经有过数次恋爱的经历,可是因为种种原因,最后却总是以失败告终.虽然一个人逛街是一件很无聊的事,可小林却并不想回到宿舍,因为在这样一个特殊的日子,如果仍是孤单一人的话,他更害怕同住寝室的同事们会笑话他.

夜渐渐深了,万般无奈的小林,还是怀着沉重的心情回到了公司宿舍.

小林意外地发现寝室的门从里面反锁了.他不知道是怎么回事,就用力敲着,过了好一会儿,门打开了,从里面跑出了一个衣冠不整的女孩,羞涩地看了小林一眼,转身就跑了.接着,小林看到一个同事正不悦地看着他,嘴里还嘟囔着说：“情人节,大家都出去会情人,你怎么这么早就跑回来了?”

小林闷着气不声不响地回到了自己的床上,拉过被子盖住了头.渐渐地,同事们一个个都回来了,大家都兴奋地有说有笑,看来这个情人节个个都是满载而归.小林虽然在被子里觉得气闷,却不敢伸出头来,生怕有人问起他今天过得怎么样.

但是从大家嘻嘻哈哈的说笑里,小林好像听到了那个同事在说着,今晚被他坏了好事的事情,紧接着,大家又是一阵哄堂大笑,小林想,自己一定成了大家的笑柄了.

几天后,一个同事热情地对小林说,想要为他介绍个女朋友.小林当时就想：肯定大家都知道我情人节一个人过的事情,要不然,怎么会帮我介绍女朋友.虽然心里不悦,可经不住同事的热情,小林还是同意了和那个女孩见个面.然而,这次相亲却无疾而终.

第二天,小林一上班,就听到身后传来了一些笑声,他想,一定是大家都知道了他被女孩看不上的事情,都在笑话他.这下,他心里更不是滋味了.此后,只要是有人再和他谈起给他介绍女朋友的事情,他就一律推辞.久而久之,他和同事之间的关系越来越淡漠,有时甚至一天都难说上几句话.

一天晚上,小林一进屋,就看到那天那个女孩又来了,正和同事们一起坐在床上有说有笑.看他回来了,女孩脸上有点不好意思,就搭讪着说：“这么晚才回呀,是不是和女朋友逛街去了.”女孩的话像一个导火索引发了小林心里积压已久的不满,他当时就愤怒地脱口说道：“我知道,情人节那天是我坏了你们的好事,可你们也用不着到处向人说我的坏话呀,我是没女朋友,那又怎么样,你们也用不着因为这个就瞧不起我吧等”女孩被他的话说愣了,紧接着,哭着跑了出去.同事气得要起身揍他,被别人给拉开了.从那以后,在公司里很少再有同事和小林说话,他成了一个让大家都很讨厌的人.

在心理诊室里,小林痛苦地对医生说：“其实,我很希望和大家做朋友,但不知道为什么,他们每个人都瞧不起我,都针对我等”

专家发言：

对于小林的情况,在医学上把这种心理问题叫做心理防卫过度.其实,每个人的心理都有这种预警机制,不过这种防卫如果过度,就会成为一种心理问题了.

小林因为自己是个打工族,再加上多次恋爱失败,所以有很强的自卑感.为达到心理平衡,他采用了过度的防卫手段,将对自身的不满投射到别人身上,把“我讨厌自己”转嫁成“别人瞧不起我”.

那么,如何才能防止心理防卫过度呢?首先应全面地看待自身的优缺点,正确处理成功与失败的关系；其次确立一个符合自己的目标,充分发挥自我优势,做一些自己满意的事,以求平衡；再者要建立良好的人际关系.如果经常控制不住自己的情绪,那就应该及时找心理医生咨询,求得医生的帮助,从根本上解脱自己.