军队离退休干部的心理护理

【中图分类号】 R473.82 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-8231（2011） 07-0439-02

随着军队现代化进程的开展,越来越多的军队领导干部离开了工作岗位,或离休或退休,走出军营,走进了干休所.很多离退休干部能够坦然面对新的退休生活,也有的部分同志存在这样或那样的心理问题,比如失落、多疑、自卑、无聊等,针对以上情况,我们采取了退休前辅导、退休后疏导的措施,帮助离退休干部克服不健康的的心理影响,尽快适应退休生活,快乐享受幸福时光.

１尊重,心理平衡的支点

老干部离退休后最常见的问题是心理失衡,在职时不论职务高低,都有一定的工作任务、活动范围和社会地位,一旦退职后,停止工作,多年形成的生活规律被打乱,在一段时间内必然会影响自身的心理平衡,不少人会出现失落心理.尤其是退休前身居领导岗位的人,以往的岗位让他们得到了足够的尊重,甚至是一言九鼎的权威,在他们心里建筑了坚强而顽固的权力堡垒,昔日门前车水马龙,退休之后门前冷落鞍马稀,这种失落心理尤为突出.

党的干部政策已经为高级干部的退休做好了心理上的准备,以实现“平稳过渡”.让重要岗位的领导干部临近退休前,移居二线,逐渐离开权力中心,实现心理失落的缓慢释放.而我们要做的最重要的工作就是对他们尊重,不能因为老干部快退休了,就产生怠慢情绪、甚至不尊重的表现.我们的做法是“三不变”：称呼不变、待遇不变、态度不变.

我们通过旅游、书法比赛、政策讨论会等形式,积极组织即将离退休的干部与已经离退休的干部联谊活动,辅导即将离退休的干部转变思想,做好退休前的思想准备,正确看待离退休：“长江后浪推前浪”,人到了一定的年龄由于职业功能的下降而从工作岗位上退下来,这是一个自然的、正常的、不可避免的过程.实践表明,退休前做过妥善安排,心理准备良好的老干部,退休后生活及心理适应较快.

２热情,点燃新生活的火种

帮助离退休干部建立第二生活模式是我们的工作重点.干部退休后发生的一系列变化,不仅扰乱了他们心理的平衡,也干扰了以往的生活习惯,许多干部离开工作岗位,退居二线以后,常常有“人走茶凉”的感觉,如待遇不如以往“优厚”,说话不如当初“灵验”,遇到阻力和困难骤然增多等,由此而造成心理上的失落,孤独和焦虑感日甚.因此,在退休之前要尽早帮助他们建立第二生活模式,根据他们的体力、精力及爱好,安排培养一至几种业务爱好,或安排一份轻松的工作,使他们退而不闲.

我们的工作原则是“热情”,让热情化解离退休干部的孤独,让热情驱散离退休干部的自卑,让热情点燃他们新生活的火种.用热情的态度帮助他们控制情绪,保持良好心态,使他们做到想得开,放得下,正确面对各种困难和挫折,以积极的心态摆脱不良心理的困扰.我们通过安排离退休干部与亲朋好友来往,将自己心中的郁闷、苦恼通过交谈等方式进行渲泄,及时消除和转化不良情绪,求得心理上的平衡和舒畅.疏导他们的消极心理,多讲多说,多听多看退休生活的好处,比如可以不受在职时那些上上下下、左左右右、条条框框、是是非非的约束；访友购物的安排可随心所欲,外出旅游可“天马行空”,独来独往等等.鼓励他们勇于面对新的生活方式,顺其自然,不予计较.积极处理涉及个人利益的事,使离退休干部在我们的热情怎么写作下,心情舒畅.

３鼓励,扬起自信的风帆

不少离退休干部自认为走到了人生的尽头,自己已经是无用之人,因而情绪低落,终日消沉,什么都不去想,什么都不感兴趣.也有些人退休后,和原来的同事、下级接触少,就认为遭到别人遗弃,怀疑别人不尊重自己,自己也不愿意去接触别人,这种自卑自弃的心理严重影响了离退休生活质量.

针对以上情况,我们采取积极组织离退休干部到外地,到经济发达地区,到以前不曾涉足的地区参观考察、旅游学习,扩展眼界,鼓励离退休干部尽快适应新环境,建立新兴趣,在新的活动中,结识新朋友,而不去计较别人的态度,不受环境的干扰,做自己该做的事.鼓励他们克服自卑心理,疏导离退休干部退下后要学会正确对待自己,与其寻找失落的辉煌,不如昂首拓宽未来的路,积极寻找并鼓励他们第二次创业,做力所能及的事情,退休并不意味着人生之路已走到了尽头,退休应该是人生的又一起点,还有很长的一段路等待去开拓,去创造.鼓励老干部继续学习新知识,看书读报,关心国家大事,有条件者可参加老年大学,充实自己的生活,延缓大脑的衰老,预防痴呆的发生.还可以根据自己的身体状况,适当地参加体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳等.保持和培养有益身心健康的嗜好,如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等,与爱好相同的朋友一起活动,享受退休后的欢乐.

４疏导,克服心病最好的药剂

一些退休干部不能正确认识离退休是人生的一大转折,它预示着原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化.退休后,离开了多年倾心、热爱的工作岗位,多年适应的工作规律、生活环境及生活方式都会发生很大变化.觉得自己辛辛苦苦工作一辈子,一旦退休,原来的工作没有了,权力没有了,人际关系也随之消失了,感到生活无聊,心境消沉,无所事事,容易对一些小事情也纠缠不休,产生无聊的消极心理.这些不健康心理和不良情绪,会严重干扰和损害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力,影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能,从而引发和加重各种心身疾病,加速衰老性疾病的发生和发展,因此退休干部的心理调节尤其重要,疏导他们正确面对待退休这一重大生活变动,预防、克服和战胜“离退休综合征”.

我们在老干部中心不仅布置了活动室,还布置了图书馆,安装了电脑,特别购进一批介绍外国老人退休生活的书籍,比如介绍英国老人退休后开始“第二次创业”,开餐馆、办咨询公司、写回忆录等,生活更加充实、精彩.介绍德国退休老人上网,他们不仅可以与旧日的同事、远方的亲友保持联系,消除退休后的孤独感,还可以获取各种有用的信息,经常上网冲浪,使得老人们紧跟社会发展的脚步,同时也大大地方便了他们的生活.介绍瑞士老人乐于助人,甘当向导,只要有人问路,他们会不厌其烦地指明路线,有的还会直接把迷路的外国游客送到要去的地方.送人玫瑰手留余香,瑞士老人的善举为他们的人生增加了新的乐趣,等等.开阔了离退休干部的眼界,积极帮助他们开展新的力所能及的工作,充分发挥他们的经验和知识特长,根据他们以前的工作经验经历,组织专题讲座、咨询、义务辅导,让离退休干部离职不离专业,退居不退社会,老有所得,更加有价值感,有成就感.

军队离退休干部的管理问题,不仅仅是政策问题,更多的是心理问题,正确认识离退休干部的心理问题,准确把脉,做到有的放矢,把工作做到前面,把工作做细做透,才能在老干部管理上做出贡献,做出成绩.