注重情商培养,提高学生的心理素质

【中图分类号】G622 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）10-0071-01

情商（EQ）是一个相对智商（IQ）而言的心理学概念,是指一个人感受、理解、调整、表达和评价心理情感的能力,它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力,是衡量人在非智力活动中的重要指标.

美国哈佛大学教授丹尼尔古尔曼认为“情商是决定人生成功与否的关键”.据心理专家调查研究,在导致人们成功的因素中,智商只占20%,而情商则占80%,由此可见,情商是一个人取得成功极为重要的因素.情商能力不是与生俱来的,而是后天培养训练的结果.情商教育工程被教育界公认为当前教育实践面临的重大课题之一.但当代的家庭教育往往重视智力的投资和开发,却忽视了情商对孩子的影响.而班主任是学校德育工作的实施者,应把握时代的脉搏,了解学生的心理特点和情感需要,不失时机地通过多种渠道进行情商培养,提高学生的心理素质.

一、培养学生自我调控情绪的能力

小学生的情绪和感情都不够稳定.面对生活学习的顺与逆,考试竞赛的成与败,参加活动的得与失,都会产生不同程度的情绪波动,遇到挫折时悲观失望,取得成绩时沾沾自喜.实践证明,一个人情商高低,很大程度体现在对自身情绪调控的成败上.那么怎样才能有效调控情绪呢?调控情绪,并不是简单的抑制,而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节.

每当学生产生不良情绪时,班主任应重在引导学生进行自我教育,提高自我认识水平.要让学生明白不良情绪的主要危害：一是影响健康,过度焦虑忧郁会扰乱大脑的功能,从而引起新陈代谢失调、食欲减退,引起神经衰弱等症状.二是有碍于学习进步,在忧、惧、怒等情绪的支配下很难集中精神专注地地学习,甚至会失掉斗志和锐气,对学习丧失兴趣.三是不良情绪向周围扩散往往会感染其他人,产生负面影响.班主任在使学生认识不良情绪危害的同时,还要教给学生调节情绪的方法.首先是引导学生正确认识自己,评价自己.教育学生不能过高地估计自己,对自己的期望值过高容易失望,所订的奋斗目标要适当,凡事要尽最大的努力和作最坏的打算,在完成任务的过程中,既要看到自己的潜力,又要充分地估计可能遇到的困难,以便采取最恰当的措施,以达到预期目的.其次是引导学生会自我调控情绪.启发学生冷静分析产生不良情绪的原因,知道“喜怒哀乐”是人之常情,让学生认识到不良情绪都是可以控制、转换的,引导他们积极主动地寻找有效调情绪的方法,如通过语言与他人沟通以得到他人的理解,或转移注意力,如参加自己喜爱的活动等,使学生的情绪得以缓解,从而转移不良情绪.

二、增强学生的承挫能力

在报刊杂志上常能看到这类新闻：某学生因为考试成绩不理想而离家出走；某学生因怀疑自己高考成绩不佳而惶惑不已,最后跳楼,到成绩出来时,他被重点大学录取,但已为时过晚；班里失窃,某学生被教师查问几句,心感委屈,放学后竟以红领巾悬水管自尽等这样令人痛惜的例子不胜枚举,一个个花季的孩子因小小的挫折而凋零.这都是承挫能力差惹的祸.

在高科技时代的今天,强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击,使矛盾、冲突普遍更尖锐,为了使学生适应现代生活,班主任必须认真地对学生进行承挫教育.在日常教育工作中,我经常教育学生要有意识容忍和接受日常生活学习的挫折,明白“失败乃成功之母”、明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折、更有作为.我在班上设立“悄悄话”信箱,让学生遇到挫折时随时可以给我写信,与学生进行心灵对话,及时了解学生的心理状态和承受能力.然后把学生反映的心理问题认真进行分类,有目的、有针对性地组织开展“调控愤怒”、“我的情绪我做主”、“挫折是宝贵的财富”、“在失败中成长”、“无臂钢琴家刘伟的启示”等班队活动,创设日常生活中常常会出现的种种情景,让学生正视挫折,然后寻找解决的办法,以此增强学生的承挫能力.

三、培养学生宽容的心境和合作的精神

人具有群属性,不可能孤立地生存在社会上,要生活就必有交往.现在的学生多数是独生子女,是家庭的中心,往往个性很强,喜欢一切从自我出发,对别人不同的性格、意见、态度难以容忍,这种情况既不利于学生的自身发展,又严重影响班集体的团结合作.

作为班主任,要善于发现问题,把握机会,利用班会课、个别谈话等形式,或利用与学生交往和各种集体活动等机会,让学生认识到宽容合作是一种美德,是一个有修养的表现,是当今和未来社会人才必备的基本素质.让学生明白,在学习工作和生活中,人与人之间常会产生各种矛盾冲突,有宽容心境和合作精神的人,会理解他人,严于律已,宽以待人,会与他人团结协作,才能把事情做好,才能取得成功.教育是面向未来的事业,我们要根据学生的实际情况,培养学生具有未来社会人才必备的宽容心境和合作精神.

四、培养学生吃苦的精神和顽强的毅力

现在的学生生活在蜜糖里,如同温室里的花朵,没有捱过半点苦,他们虽然志向高远,但是缺乏吃苦精神和顽强的毅力.他们一开始总是雄心勃勃地定下奋斗目标,诸如我明天开始几点起床,这个星期我要多做多少习题,看多少篇文章,这学期我每天练习书法等等,但实施起来总是三分钟热度,三天打鱼两天晒网,目标随着困难的出现和外界的干扰而随意 低降格.凡此种种.其主要原因是怕苦怕累、意志脆弱.面对这些情况,班主任要及时对学生加以引导,或单独交谈,或书面沟通,或联系,或开展评比“坚持不懈之星”活动,让学生明白成绩的取得、事业的成功,不可能一蹴而就、一帆风顺,它要求人们百折不挠,坚持不懈地去奋斗.社会也不可能时时为自己营造一个良好的环境,这就要求我们要有良好的心理素质,不为外界所动,以顽强的意志和毅力战胜一切不利因素,从而获得最大收获.

班主任对学生进行情商培养的内容是多方面的,进行情商培养的方法途径也是多种多样的,班主作必须时时注意学生的心理情感变化,适时适地对学生进行情商培养,使学生的心理情感往良好的方面发展,提高他们的心理素质,使他们成为人格健全、全面发展的新型人才.