大学新生心理健康存在的问题与应略的探析

摘 要 ：近年来,随着高校教育体制的改革和发展,很多的大学生的心理健康出现了或多或少的问题,据调查,就目前为止,心理健康出现了问题的大学生已超过总大学生数的16%,这些问题可能会直接影响着大学生们以后的发展,因此这些问题引起了社会很大的反响.就目前而言,引发大学生心理健康问题的主要原因有学校、家庭、以及社会环境给予的无形的压力.所以就如何解决大学生们的心理健康问题已经是迫在眉睫的任务,就针对大学新生的心理健康存在的问题进行探讨并找出相关的解决方案.

关 键 词 ：大学新生；心理健康问题；应对策略

不管是学校还是家庭的教育,对学生的影响都非常的重要.要保持一个健康的心理,要有这乐观向上的精神,要有着不屈不挠的品质.大学是一个小型的社会,是学生跨入真正社会的磨刀石,所以在大学培养好学生的良好品质和积极的精神是非常重要的.随着社会科学技术的飞速发展,大学生人数越来越多,导致社会中各行各业的竞争也明显加剧,那么,想要在这残酷激烈的坏境中找到自己的一席之地的前提就是必须要有一个良好的心理素质.

一、现在大学生主要存在的心理问题

（1）对环境的不适应而引发的心理问题

作为一个刚从高考竞争中过度到大学的学生,由于从小就跟在父母身边,来到大学,换了个新的陌生的环境,从而变得不适应.有的学生在中学小学的时候,都是衣来伸手、发来张口,只管着学习就行,从而导致了他们的生活不能自理,缺乏自己动手的能力,所里来到大学后,没有父母给予的在生活上的照顾而导致其心理的理想和现实出现了偏差从而出现了心理问题.还有的学生是因为从小在父母身边长大,没有离开过父母,然后来到新的环境,让他对一切都很陌生很排外,导致其心理压抑、孤独而引发了心理问题.

（2）由于学习问题而引发的心理问题

在大学,自己学习的时间是很充裕的,很多的大学都没有开设有晚自习,而且其上课模式也不和初高中一样是循序渐进的,在大学,一本很厚的书,如果放在初高中估计老师要用一年的时间才讲完,然而在大学有的时候一个月或者两个月就讲完了,剩下的就靠自己去看,去理解,去巩固,在很多学生习惯上了高中时代的题海战术,所以在大学学习的时候没有题做而无从下手,从而在考试的时候考的不好,心理上出现了学习的落差,情绪低落而引发了的心理问题.

（3）感情问题而引发的心理问题

在高中时代,在学校谈恋爱时不被允许的,而进入大学则可以名正言顺的谈恋爱,由于进入大学的时候是一个人青春年少的时候,对爱情向往的很单纯,认为可以找到一个可以在天愿作比翼鸟,在地愿做连理枝的心上人,然而,在找到后投入了很多的经历和感情,最后劳燕分飞,导致其接受不住而引发了的心理问题.

（4）不懂得交际引发的心理问题

在读高中的时候,身边的同学们都是一个县的,可以用着同样的家乡话交流.而进入了大学以后,同学们是来自不同省市的人,有着不同的生活习惯,要说着普通话,有的学生就是因为性格内向,缺乏人际交往的能力,在公众场合缺乏勇气与他人交谈,所以缺少朋友而产生孤独感,不存在感而导致情绪失落而引发的心理问题.

二、 面对这些心理问题应该采取的应对策略

（1）加强大学生心理教育,培养大学生积极乐观的心态

对于现在大学生的心理教育要先对其进行调查,不能盲目的开设各种健康教育讲座,在调查的过程中根据大学生的心理特点,找出其相关的主要的心理问题,并针对这些问题进行有针对性的健康讲座.在学校还要设置相应的心理辅导机构和定期开展相应的心理健康咨询活动,在大局观上能很大程度的帮助大学生建立起良好的心理健康意识,让他们对人际交往以及学习方面的心理做出很大的改善,从而预防和缓解心理问题.班级的辅导员也应该时常开展心理健康教育,在精神上和行动上帮助学生们处理好自身的问题、让他们能够学会自我管理、学习交友、恋爱、情绪掌控等方面的困惑,提高身心健康水平,促进德智体美等全面发展.

（2）建立完善有效的心理咨询机构

在学校或者教室开展的心理健康教育知识针对会引起大学生心理健康问题的主要方面,但是影响其心理健康问题的因素是很多的,有的心理问题在讲座上是解决不了的,所以就应该建立一个完善有效的心理咨询机构能让那些心理出现了问题却在讲座教育中没有得到解决的学生能够在那儿得到帮助,并能根据大学生的心理需求进行有效的辅导并根据来咨询的学生建立一个心理档案进行定期的观察,从而有效的帮助他们走出心理的问题,恢复一个健康积极的心理.

（3）帮助他们建立一个积极乐观,不屈不挠的心态

“什么是希望,今天过得比昨天好这就是希望”只要有希望,就可以获得永生,所以帮助大学生建立一个乐观积极,不屈不挠的心态是十分重要的.所以在大学新生刚入学的时候就应该着手开始对他们进行思想上的教育与交流,给他们传输一些积极健康向上的思想,让他们在潜意识里种下这种积极的精神,定期播放一些励志的影片或者讲读一些励志的人物传记给他们看他们听,这样能循序渐进帮他们养成良好的心理素质,因为有前人的鼓舞,即便在他们学习生活,感情交往,人际关系,择业就要中遇到问题时能够根据那些鼓舞而坚持而奋斗.

大学是学生们的第二个家,他们将在学校吃住学习一千个日夜,所以当学生来到大学读书时,学校就应该把他们当做自己的孩子,竭尽全力的帮助他们解决生活,学习,感情以及心理的问题,让他们在以后的社会中能成为社会需要的人才.

（作者单位：江西财经职业学院）