大学生心理危机干预现状

【摘 要】本文从目前我国大学生心理危机现状入手,通过分析导致大学生产生心理危机的事件源及其采取的应对方式,探讨大学生心理危机干预存在的问题,提出加快建立和完善大学生心理危机干预机制的策略,旨在增强大学生心理适应能力,减小危机对其的伤害,帮助大学生健康成长.

【关 键 词 】大学生；心理危机；干预；策略

一、大学生心理危机现状

目前在总体上我国大学生有20%-30%左右的学生存在着不同程度的心理健康问题,心理障碍发生率已从20世纪90年代的23.25%上升到近几年的30%,其中存在较严重心理障碍的大学生约占总人数的10%.大学生心理危机可分为两类：一是成长危机（发展性危机）,即大学生在生命成长发展方面出现的心理失衡；二是情景危机,由外部不可控制不可预测的突发事件引起的心理危机.大学生心理危机可具体表现为：学业危机、经济危机、情感危机、突发性危机、家庭危机、社会环境危机、自然灾害危机等几方面.

二、大学生心理危机源分析

大学生心理危机的形成既有内在主观因素也有外部环境客观因素,其中内在因素主要是由于大学生缺乏应对危机的知识结构和社会经验,对危机源的认知错误,自身人格因素以及个体社会支持缺乏等；外在因素主要是导火索,即外部环境及不可控突发事件对大学生的身心刺激.根据CNKI期刊数据库检索,目前我国大学生心理危机产生因素主要有：重大与突发性事件、家庭与经济问题、学业就业压力、性与性成熟压力、社交与人际关系问题等.大学生心理危机的影响因素大致归纳如下：①危机源,日常学习生活中的应急事件,其应激强度超过个体承受能力即会使个体陷入心理危机；②人格特质,同一个应激事件对不同个体产生的心理危机严重程度和应对方式都是不同的.如性情偏执、情绪易激惹、做事欠思考的个体容易发生或攻击他人的过激行为；内向、敏感、孤僻、情感体验深刻的个体受挫能力差,也易产生心理危机；③社会支持系统,即个体所拥有的社会关系总和和可获得的精神、物质支持.

三、大学生心理危机应对方式分析

从总体上来说,大学生心理危机应对方式是积极和健康的,较少采用逃避否认的方式.常见的应对方式分为六种：①解决问题,通过理性面对,积极寻求方法解决问题；②自责,当积极应对无法扭转事件时,大多数大学生选择自我防御的方式抵消事件带来的压力和焦虑；③幻想,不愿意接受和正视现实,用幻想缓解不快；④合理化,通过不合常理的理由为自己辩护,以达到解脱使心理平衡的心理防御行为；⑤寻求支持,部分大学生会利用自己的社会资源解决问题；⑥逃避、回避问题不去解决,放任问题存在发展.研究显示,大学生在遇到刺激事件时会优先选择积极应对策略和适应行为,并通过多种途径调整心态,而在自身资源无法处理问题时会非理性应对.

四、大学生心理危机干预策略

1.大学生心理危机干预机制的构建.以校行政管理部门为监管保障,建立功能完善的校级心理健康中心,负责网络、宣传、培训等各种形式的心理健康教育工作,各院系按比例配备专业水平的心理咨询人员；在心理咨询人员的指导下,于各院系设心理部,以学生为主体,学生心理社团为载体,配合班级心理委员上传下达、监督落实各项校心理健康中心工作,同时密切关注和定期排查在校大学生心理健康状况,筛查出可疑个体及时予以干预治疗.

2.大力开展预防大学生心理危机的教育工作.实际生活学习中,大学生对心理危机的概念缺乏了解,在突发事件和压力处理方面缺乏知识经验,造成部分学生发生心理危机而不自知,不能及时自救或求助,错过最佳干预时间.因此学校应构建危机培训系统,通过定期讲座、选修、网络和干预等方式普及心理危机知识,增强应对危机的能力.同时对班主任、教师、辅导员等进行预防和干预心理危机的专门培训,具备识别心理问题的能力.

3.强化大学生心理危机合理应对方式指导.以往研究发现大学生的心理危机主要来自于突发事件、家庭压力、经济压力、学业就业压力、交际压力等几方面.只有主体将事件解读成压力事件,才会对个体心理造成影响引起失衡.因此高校需要制定有效可行的大学生压力自我感知、应对、减压能力培训,让大学生不但有自查意识也有简单的抗压、减压方法和能力.其次,高校需要制定一定的措施争取从客观上减少危机源的发生,比如针对家庭贫困学生提供国家贷款补助、发放奖助学金；对人际关系有压力的学生进行帮助引导及心理咨询；对存在学业压力的同学开展学习方法经验交流和学习兴趣小组活动等.

4.建立大学生社会支持系统.从他人处获取物质特别是精神支持是心理问题康复的重要因素.学校应当适时考虑对有心理危机的学生适当减免学费,提供勤工助学岗位,从大一开始开设职业规划和就业指导讲座提高学生应对社会竞争和就业的能力.同时节检测日多举办联谊茶话会活动和社团活动,增强学生社交能力,增进情感友谊交流,形成强大的社会支持后盾.