青少年心理健康教育的重要性

【中图分类号】G775 【文献标识码】A 【文章编号】1672－3783(2012)02－0242－01

青少年期处于心理、生理发生巨变的时期,心理学家称此期为“狂飙期”、“反抗期”、“心理断乳期”,社会学家称他们为边缘人.从生理上看,由于神经内分泌系统的调节作用,身体快速增长,内脏器官机能不断健全,生长发育速度突飞猛进,性器官开始发育成熟,出现第二性征.从心理发育上看,是心理发育逐渐成熟的过渡时期,其突出特点为发展的不平衡性.首先,表现为生理与心理发展的不平衡,即生理发育已基本成熟,但在理智、情感、道德、社会交往等方面均未完全成熟,还带有许多童年期的幼稚；其次,是心理与社会关系发展的不平衡.这时他们已经接触社会、与不同阶层的人交往,但心理发展还不能很好地处理复杂、多变的社会关系；再次,学习压力的加大、社会竞争意识的加强.因此,他们既要适应生理变化带来的生理性问题,’又要适应心理及社会环境变化带来的心理社会问题.总之是处于半幼稚、半成熟、心理上充满矛盾的时期.

一 对学生心理自我鉴定的调查及分析

我校是一所中专学校,学生的年龄正处于青春发育的关键时期.最近我们用中国健康教育研究所行为教育研究室主编的“青少年心理自我鉴定表”对184名学生进行了调查.从学习的态度、人际适应能力、对自己的态度、性心理水平和精神健康水平五方面进行调查,每项10道题,满分为50分.凡得分在45分以上者,说明其心理健康状况良好；44～35分之间者,说明其健康状况一般,但在某些方面存在心理问题,需要进行帮助和指导；34～25分之间者,其心理健康水平较低,存在较为严重的心理问题,需要及时对有关问题进行咨询帮助；25分以下者,说明其心理健康状况极差,存在极严重的心理障碍,应立即进行心理咨询和治疗；从单项得分看,得分不足6分者,说明该方面存在一定心理问题.

(一)调查结果: 184名被调查学生得分情况如下,45分及以上,62人,占33.7％；36～44分,85人；46.2％；25～35分,．37人,25分以下,无.184名学生心理健康情况调查结果见表1.

(二)结果分析

1 学生在学习的态度包括良好的学习习惯的养成,有规律的生活方式,掌握科学的用脑原则等方面的主要问题是学习目的不够明确,求知欲不足,学习缺乏主动性、自觉性,厌学,考试焦虑等.分析其主要原因在于家庭教育和学校教育过于传统呆板,儿童开始学习时就教育他们要“刻苦学习”,把学习局限于很艰苦的工作,儿童从小就认为学习是一项很艰苦、很难的事,使他们产生畏难情绪.

2 在人际适应能力方面,包括承担各种不同的社会角色、适应社会人际关系的复杂等,学生较多地表现出同学间、师生间、与家长、与朋友间感情不融洽,经常发生矛盾冲突,甚至仇视,彼此勾心斗角,心理压力较大,导致压抑、冷漠、猜疑、退缩、回避、最惧等消极情绪和内心体验.

3 在对自己的态度方面,表现出不能正确地评价自己,过高或过低地对自己评价.不敢表现自己的各种能力和创造性,不是盛气凌人,就是怨天尤人.

4 性心理发展水平不均衡.由于现在青少年生理发育普遍提前,我国的性教育较封闭,加上西方“性解放”思想的传入,学生们对性充满神秘的幻想,又不能正确把握.因此部分学生对自己性器官的发育和第二性征的出现产生恐怖、好奇,不能正确处理与异性间的交往,早恋,甚至过早地有性行为,在护校等同性别的学校有同性恋的倾向.

5 在精神健康水平方面,部分学生表现为缺乏兴趣爱好,性格怪僻,人际交往较差,对环境和社会的变化适应较慢；遇到一点挫折,情绪波动大,承受力差.不能自我控制.部分学生为一点儿小事就想不开,离家出走,甚至轻生.

二、青少年心理健康教育的内容

近些年来,我校学生中的心理障碍的发病率逐年上升,如体状如牛,却胆小如鼠,意志薄弱；膀大腰圆,可心胸窄小,空虚颓废；神经质；人际关系紧张等.我国的教育方式还停留在传统的教育方式上,即注重文化知识的传播,以应试教育为主,忽视学生的能力教育、情感教育和适应社会的教育.要想改变青少年的现状,必须对青少年进行有目的、有计划、有系统、有评价的心理健康教育.

心理健康教育内容应包括以下几方面：

(一)明确健康的概念: 帮助学生确立对自己、对他人、对社会健康的责任感,树立正确的人生观、世界观,端正学习态度,激发学习兴趣.明确健康的概念包括三个方面, (1)生理健康.身体发育正常,没有或少生疾病；(2)心理健康.有良好的心理状态,奋发向上,乐观自信,情绪稳定,友善待人,善于调控自己；(3)一定的社会适应能力.能与家庭及社会人群关系协调、融洽,主动、积极地适应社会发展,又能积极为社会怎么写作,为社会的发展作出贡献,全面发展健康的人格.

(二)加强性教育和情感教育:学习个体发育不同的阶段的心理、生理卫生知识,认识自己的身体构造,加强性教育及青春期卫生保健教育.性教育包括性生理和性心理教育、性道德教育和性法制教育三方面：同时还要重视情感教育,教会学生如何控制自己的情绪和情感；做好性保护；如何解决人与人之间的分歧,学会与他人沟通并与他人和睦相处的方法,增强内心的平衡能力,提高挫折的耐受力等.

(三)养成良好的生活习惯: 根据营养价值观,学习合理的膳食结构,养成良好的饮食及生活习惯.学习常见疾病和易发生意外事故的处理与预防,有效地消除或降低常见病的发病率及影响健康的危险因素.

(四)提供心理咨询怎么写作: 深入了解学生心理困惑和压力,分析其形成原因,有针对性地开展心理咨询工作,重点解决以下几个问题：

1 学习障碍问题.学生中普遍存在学习态度不明确、厌学、缺乏学习兴趣、自觉性差等问题.分析产生学习障碍的原因,有些学生是由于各感觉器官的统觉失调而引起,可通过统觉训练等治疗和改善.通过咨询,帮助学生端正学习的态度,激发学习的兴趣,找到学习的乐趣.

2 人际关系障碍.大部分学生都是独生子女,都或多或少地存在着“421溺爱综合征”,同时接触的社会关系较少,有些表现为见人恐怖症,有些抱怨自己交谈没有吸引力,有的不知如何处理与朋友间的冲突等.我们要通过敏感性训练、自信行为训练、社交技能训练等,改善学生自我形象,提高自身素质,提高交往能力,热情友善,真诚待人,正确把握与异性的正常关系.

3 情感障碍.由于青春期的不稳定性,学生情绪的发展易走向两个极端,即忽而高兴,忽而沮丧,忽而自我满足,忽而自我厌恶.帮助学生掌握调节情绪的必要心理防御机制,．了解健康情绪的标志,学会自我控制和自我调节,使其保持良好健康的情绪.

综上所述,青少年时期正处于生理、心理发育和世界观、人生观形成的重要时期.从长远观点看,青少年是祖国的未来,要提高中华民族的素质,要从青少年抓起.因此,在青少年中大力开展健康教育势在必行.我们要通过加强健康教育、传播有益健康的科学信息,帮助学生建立追求健康、珍惜生命、热爱生活的科学观念,并提供形成健康行为习惯所需要的卫生保健、安全防病、体育锻炼、消费行为、人际关系等方面的知识、技能和方法,使学校形成有利于健康的校园环境,促使学生采取有利于健康的生活方式,提高学生的生活质量.

作者单位：云南曲靖医学高等专科学校