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我们为何活得累

现在好像人人都觉得自己累.累,已成为时代流行病.一项调查结果显示,九成以上的中年人觉得活得很累,工作、家庭和个人健康成为他们压力的主要来源.

男人的“累”最主要表现在工作上面临着来自各方面的激烈竞争;生活上,“一家之主”的地位,而且男人在遇到问题和压力的时候,往往不善于宣泄和表达,会觉得更累.

也有不少人认为,现代社会中,女人比男人更累.首先,女性在工作中面临的压力一点不比男人小;其次,女人回家还要相夫教子,在家务上比男人累得多;第三,女人在情感上常常处于弱势,一旦出现婚姻问题,女人的压力更大,也更容易觉得累.

累,一半因为生存,一半因为攀比.要积极地从累中逃离.当你累的时候,不要马上去否认和对抗,应该尊重并享受它.专家指出,以下方法可以帮你从“累”中逃离出来.

缓慢地读一本书,找到一两个乐趣,每周做一个小时义工,给身体设一个“减压阀”,多看看绿地、泡个热水澡、听听轻音乐、折纸做手工、10分钟深呼吸、出去散散步、多和年轻人待在一起、聊聊八卦等方法,都能够让人消除疲劳.

――草草,自由撰稿人.

出轨,回避不如正视

出轨对于婚姻关系类似于一棵大树节外生枝,既然是节外生枝,就跟树的主干有重要关联.当出轨事件发生之后,你究竟想要什么?你是想要因此结束整个婚姻关系――砍掉整棵大树?还是想办法砍掉“节外之枝”?或者是听之任之,既保留现有婚姻关系,又允许婚外情继续存在?特别是对于提出离婚要求的“无辜一方”,你是否想过,当你选择离婚时,其实那个婚外恋情也不见得可以维持下去.这里有个逻辑上的解释,那就是主干死亡之后,旁支也将无法维系.

在婚姻中,当伴侣发生出轨行为,自己遭遇第三者入侵之后,绝大多数人把自己定义为“受害者”,并因此体验到强烈的痛苦,根本原因在于我们在文化当中有这样的基本设定:所有的出轨者都是道德败坏,属主观故意.但更多的时候,一个事件的发生,并不是那么单纯的原因,往往有很多因素促成婚外恋,比如夫妻感情的稳定性、出轨一方自我约束能力的高低、潜意识当中一些心理用意,例如利用出轨行为唤起对方对自己的在乎和注意等.所以,当一件事情发生之后,认真分析原因,和当事人一起探寻行为背后的那些隐藏着的问题,比一味的谴责和讨伐对方,更有利于婚姻关系的经营与维护.

――张晋岗,钢子老师,心理咨询师

你应该学会不相信

二十岁之前相信的很多东西,后来一件一件变成不相信.曾经相信过爱国,后来知道“国”的定义有问题;曾经相信过历史,后来知道,原来历史的一半是编造;曾经相信过文明的力量,后来知道,原来人的愚昧和野蛮不因文明的进展而消失,只是愚昧野蛮有很多不同的面貌;曾经相信过理想主义者,后来知道,理想主义者往往经不起权力的测试;曾经相信过爱情,后来知道,原来爱情必须转化为亲情才可能持久;曾经相信过海枯石烂作为永恒不灭的表征,后来知道,原来海其实很容易枯,石原来很容易烂.

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那么,有没有什么是我二十岁前不相信的,现在却信了呢?有的.曾经不相信“性格决定命运”,现在相信了;曾经不相信“色即是空”,现在相信了;曾经不相信“船到桥头自然直”,现在有点信了;曾经不相信无法证实的事情,现在也还没有准备相信,但是,有些无关证实的感觉,我明白了,譬如李叔同圆寂前最后的手书:“君子之交,其淡如水,执象而求,咫尺千里.问余何适,廓尔忘言,华枝春满,天心月圆.”

相信与不相信之间,彷佛还有令人沉吟的深度.

――龙应台,著名作家.


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“哈利波特课”的漪沦难改教育死水

一直以来,应试教育、填鸭式教育等关 键 词 汇,便是对我们教育的“生动诠释”.从小学到初中、高中,直到大学,每一个步骤需要干什么,多数人都了如指掌.这样的教育现状,很容易让人想起闻一多《死水》中的描述:这是一沟绝望的死水,清风吹不起半点漪沦.

如今,这滩“死水”似乎有了流动的痕迹――中山大学医学院2011-2012学年第二学期开设《哈利波特与遗传学》选修课,网友称其为“神级选修课”.不仅如此,《三国杀攻略教程》、《爱情心理学》、根据当红美剧《LIETOME》开设į

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40;《心理应激微反应》等等“潮”课,大有如雨后春笋一般“长”出,似乎出了一个“引爆点”,瞬间便有了“裂变”的可能.


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任何时候,围观都是一种力量,也是一种社会心态的写照,点开网友评论,大多乃嘲讽与愤怒之言――《阿凡达经济学》、《武林外传房地产经济学》、《满城尽带黄金甲丰胸肥臀学》等略带嘲讽的课堂,都被网友提炼出来.

网友的这种态度,不可能是无端的,其实,仔细审视之下便可发现,这些“潮”课大多是选修课,都在教育的边缘上,这般,即便再兴风作浪,对填鸭式教育而言,毫发无损.真想要改变教育死水本色,对教育本身刮骨疗伤才行,甚至不惜伤筋动骨的代价.

――龙敏飞,自由撰稿人、媒体从业者.

新课改理念下高三特长班作文复习备考摭

如何看待小学美术教学活动中的评价

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以免除考试,直接参加博士学位论文答辩.对于通过论文答辩者,授予博士学位.”教育主管部门为何没有推广论文博士这一培养模式呢?2012年5。

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