关于加强高校生心理健康教育的

点赞:8546 浏览:33694 近期更新时间:2024-03-14 作者:网友分享原创网站原创

当今社会,机遇与挑战总是同时存在的,高校研究生作为一个高学历的社会群体,他们承受的心理压力可想而知.本文主要分析了高校研究生的心理状况,进一步强调了加强高校研究生心理健康教育的重要性,并在此基础上提出了切实可行的解决措施,旨在有效解决高校研究生的心理状况.


一、高校研究生心理健康问题及具体表现

心理健康并不是一成不变的,它是一个动态发展的过程.我们通常所说的心理健康的人,使之在面对困境时能够表现出积极的适应态度,而不是指愉快地接受所有事.与普通人不同,高校研究生在社会阅历、年龄层次、认知方式以及生活方式方面都较为特殊,随着社会的快速发展,他们的心理困惑逐渐增多.高校研究生心理健康问题主要包括以下几点:

1.自卑、抑郁的问题心理

受性格、家庭等因素的影响,有些研究生较为敏感、脆弱,一旦出现工作、情感以及学业上的挫折时,难以有效的排解,因而对前途感到悲观、失望,负面情绪激增.严重的甚至开始怀疑生命的意义,出现倾向.

2.紧张、焦虑、偏执的问题心理

有些高校研究生存在焦虑、紧张、偏执的心理问题,他们敏感多疑,不信任别人,嫉妒心强,无法正确对待他们的成功,适应环境的能力较差,无法有效抒发情绪、释放压力,人际交往能力较差.

3.孤傲、封闭的问题心理

有些研究生习惯了以自我为中心,总是沾沾自喜于一丁点成功,自我感觉良好,居高临下,鲜少为他人考虑,对公共事务和集体活动漠不关心,合作意识淡薄,长此以往,极易形成孤僻、封闭的心理,难以形成团队协作的氛围.

4.害怕交往的问题心理

研究生阶段,学生的交际范围会进一步扩大,人际关系也变得错综复杂,部分研究生在人际交往中过分紧张,不愿意接触社交场合,担心自己不合时宜的言行遭到别人的嘲笑,心理压力较大.他们在日常交际过程中,无法有效处理人与社会、人与群体、人与人之间的关系,不懂为人处世之道,对人情世故缺乏了解.

二、解决高校研究生心理健康问题的有效对策

要促进高校研究生的全面发展和进步,满足社会对人才的需求,就要进一步加强对研究生的心理健康教育.上述问题表明,高校研究生群体的心理健康有待于进一步提高,各高校要积极采取有效措施,协调好学校各部门之间的关系,加强对研究生的心理健康教育,不断完善研究生的人格,使其更好地满足社会需求.

1.构建完善的高校研究生心理健康系统,建设研究生心理健康怎么写作体系

高校可以成立专门针对研究生心理健康的咨询中心,在经费上予以相应支持,加强咨询中心的基础设施建设,建立并完善心理咨询教师异常情况报告制和值班制,快速、有效地解决各种突发问题,建立研究生心理健康档案,定期组织心理健康学习,大力宣传心理卫生等相关知识,举办丰富多样的心理健康互动活动,充分利用网络、校园广播以及校院报等现代技术,掌握学生心理健康动向,提高解决心理健康危机事件的能力,对个别研究生进行特别关注,及时提供专业的心理辅导,减轻危机事件所造成的负面影响.

2.大力发挥研究生社团组织的作用

开展各种集体活动和社团活动,能充实研究生的课余生活,帮助其树立自信心,从而更好的融入人际交往中.要大力发挥研究生社团的作用,定期开展心理健康教育讲座,大力宣传和普及有关心理健康教育的知识.同时,还可以举办学术研讨竞赛活动,尽可能多地搜集实习就业信息渠道,对学生进行就业指导.除此之外,各高校要进一步解放思想,加强与外界力量的合作和交流,建立起新型的研究生社会实践基地.

3.充分发挥研究生导师在研究生心理健康问题中的作用

导师对研究生的成长有着巨大的影响,导师与学生的接触最为密切,因而能够较快的识别其心理危机,及时与学生进行交流和沟通,有效疏导学生的负面情绪和心理压力.在具体实施过程中,导师可以将德育工作与心理健康教育进行有机的结合,在怎么写作、管理以及教学中渗透心理健康教育的相关知识,创造心理健康的良好氛围.学校要加大培训力度,提高辅导管理人员和导师的心理卫生技能,让他们能够更灵活地运用心理健康教育的相关知识解决学生心理问题.

4.提高研究生自我调适与教育的能力,鼓励研究生构建自己的社会支持系统

首先,学校要为研究生提供更广阔的平台,鼓励他们进行自我训练和提升,提高研究生的辩证思维能力和水平,切实增强研究生的调控力、承受力以及意志力,始终保持昂扬的生活和工作状态,其次,要鼓励研究生大胆参加社会实践,加强对社会的认知,提高适应社会的能力,最后,导师要加强引导,帮助研究生建立起适合自己的识人标准,多与身边的人交流,更好地认知人和事物,有效应对各种压力,养成良好的为人处世态度.

总之,加强研究生心理健康教育对研究生的发展和进步有着至关重要的意义,高校要切实转变观念,正视心理健康问题,抓住研究生的心理特点,进一步加强心理健康教育力度.要从整体上提升研究生的素质,促进研究生的全面发展,就要建立起完善的研究生心理健康教育体系,妥善解决研究生心理问题.

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参考文献:

秦涛,王艳.新形势下研究生群体心理健康教育对策探析[J].研究生教育研究,2014.

?S编辑 王亚青