高校在读生体育锻炼干预策略

摘 要：运用文献资料、访谈、问卷调查和数理统计法等方法,对天津地区的在读非体育类研究生体育锻炼的现状等进行了调查分析研究,结果发现,目前在校研究生体育锻炼存在多方面的问题,其参加体育健身活动的情况不容乐观,有组织的体育活动开展情况较差.文章在对调查结果分析问题的基础上提出相应的对策和建议:转变领导观念,充分重视体育教育,建立研究生体育教育长效机制, 加强体育场馆设施的投入,开展丰富多样的体育活动.从而为高校加强研究生体育工作的组织、管理,尽快提高研究生的体质状况和健康水平提供理论依据.

关 键 词 ：天津；研究生；体育锻炼；干预；策略

中图分类号：G806文献标识码：A文章编号：1007-3612(2011)06-0102-03

Research on the Intervention Strategies of the Exercises of the Tianjin Postgraduates

GAO Xu-xiu1, ZHANG Jian-Feng2, YAN Lin-lin1

(1.P.E.Dept.,Hebei University of Technology,Tianjin 300130,China；2.P.E.Dept.,Tianjin University of Technology and Education,Tianjin 300222, China)

Abstract:By the method of documentation, interview, questionnaire survey and statistics, the paper researches the status quo of the sports exercises of the non-sport majors. It shows that there are many problems existing in the sports exercises of the postgraduate students. The participation rate is not optimistic and the exercise anization is poor. Then it proposes some countermeasures, such as changing the mindset of the management, paying high attention to the sports education, building the long-term mechani of the physical education of the postgraduates, increasing the input of the sports facilities, anizing various activities, so as to provide theoretic references to the facilitate the anization and management of the physical sports of the postgraduate students and enhance the physical education and health of these students.

Key words: Tianjin, postgraduate, sports training, intervention, strategy

研究生教育是高等教育系统中最高层次的教育,受到世界各国政府的高度重视.而体育教育是研究生教育体系中的一个组成部分,在我国研究生体育教育不受重视,导致研究生体育意识淡泊,不愿参加体育锻炼,文化水平高但是身体素质较差,照这样发展下去将会影响研究生毕业后的社会工作.研究生是中国特色社会主义现代化进程的建设者,良好的身体素质是其为国家做贡献的根本保障.为了提高研究生的身体健康水平,本研究以天津市部分高校研究生为具体研究对象,运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法对研究生的体质水平、运动现状及存在问题进行深入探讨和分析,为高校研究生体育锻炼与教育改革提供相关的对策和依据.

1.研究对象与方法

1.1 研究对象 以南开大学、天津大学、天津师范大学、天津医科大学、天津财经大学、天津职业技术师范大学6所天津高校的在读研究生为研究对象,男女学生共700人.调查日期为2010年6月1日―2010年7月30日.

1.2 研究方法 1)问卷调查法；2)文献资料法；3)访谈法；4)数理统计法.

2.结果与分析

2.1 高校在读研究生体育锻炼现状的意义与必要性 作为学校体育教育的最后环节,研究生体育正处于学生从学校向社会转轨的过渡阶段,学生能否在这一阶段养成良好的体育锻炼习惯,直接影响我国高素质人才的健康状况和高层次文化水平体育人口的数量状况, 同时也关系到“终身体育”与“健康第一”的全民体育思想的全面落实［1］.因此分析研究生在校期间锻炼现状对研究生个体和社会都具有重大意义,同时可以为天津高校在校研究生培养方案提供有利参考.

表1显示,大部分的教师及学生都认为在读研究生的体育锻炼是有必要的,其中,教师45%认为非常有必要,学生57%认为很有必要.可能由于部分教师及研究生的学习、科研等因素的影响,少部分的教师和学生认为在读研究生的体育锻炼没有必要.

体育锻炼对于每个人有不同的价值,对于研究生更是价值不同.如表2所显示：100%的研究生都认为促进身体健康是首要的体育锻炼价值.其次,由于研究生一般都对生活或工作都要求较高,学习、科研、个人的社交能力提升是他们在读研究生阶段的首要目的,因此,体育锻炼对于研究生来说还有帮助研究生社会交往、排除心理压力、丰富业余生活、增加社会竞争力等的作用和价值.

2.2 对高校在读研究生体育锻炼现状的调查分析

2.2.1 天津高校在读研究生参加体育锻炼的动机 体育动机是学生将体育愿望转变为体育行为的心理动因,是发动和维持体育行动的内部力量.如表3显示：硕士研究生锻炼的动机男生以满足个人的兴趣爱好为主,占男生的45.9%；女生则以塑造健美体型为主,比例占到37.6%［2］.所以,由于学习、科研等因素的影响,研究生缺乏体育动机,对身体锻炼没有太大的兴趣.通过调查还发现,部分研究生将体育锻炼作为调节紧张情绪,缓解心理压力,丰富业余生活,增加社会交往的途径,体现了体育活动功能的多样化,这些动机虽然不是以身体锻炼为主,但也起到了锻炼身体的目的,所以研究生多参加体育活动好处是非常广泛的.

2.2.2 喜爱运动项目的差异性 由于研究生文化层次较高,所以在选择体育锻炼的方式时偏向于多样化、娱乐化且健身效果明显的运动项目.研究生喜欢从事的体育活动项目以足球、篮球、乒乓球、羽毛球为主,占71.5%；从性别来看:男生喜欢运动量较大、对抗性或挑战性强的集体项目,如篮球、足球等［3］.女生因为性别差异多喜欢从事运动量小、对抗性较弱、动作相对简单、且无身体接触的项目,如乒乓球、羽毛球和慢跑等,女生对健美操的喜爱,与女生爱美、健体的强烈愿望紧密相关［4］.这些都反映了男女生在体育健身项目选择上的差异(表4).

2.2.3 体育锻炼观念和行为不一致性 研究生是高知识阶层,认知能力较强,对体育价值、功能的认识也进入到了较深的层次,大部分研究生对体育的态度都能给予正面的评价.但是,研究生体育态度好并不代表他们的体育实践能够与认识相一致.如表5显示：研究生参加体育锻炼一周三次以内的占到73.2%,说明研究生参与体育锻炼的频率不高,且经常参加体育锻炼的人数较少.尤其是女生一周锻炼三次以上的（包括3次）才占14%,表明研究生从事体育实践的行为与观念的认知严重失调［5］.

2.2.4 在体育锻炼过程中表现出随意性和非科学性 从调查的结果可以看出,天津高校在读研究生进行体育锻炼有运动处方的占29.06%,没有运动处方的占70.94%,其中男生略好于女生.说明天津高校在读研究生的锻炼没有科学的理论作为指导,没有规律性,表现出一定的随意性和盲从性.认为只要锻炼就可以增强体质,轻视了体育锻炼的方式和方法,缺乏锻炼的科学性.科学的锻炼能力是指学生能够运用科学的健身方法进行独立锻炼的能力,其中包括运动处方的制定与实施、锻炼效果的评价,以及解决锻炼所遇到的问题的能力等方面.

2.2.5 影响和制约研究生参与体育健身的因素 影响和制约天津高校在读研究生参与体育锻炼有多种因素,其中有38.23%的被调查者认为学习紧张、没有时间是影响他们参与体育健身的重要因素, 25.6%的在读研究生认为缺乏必要的组织与管理助长了他们参与体育活动的惰性.同时,场地不足、实施不完善也是影响参与体育活动的重要因素.因此,影响研究生体育行为的主要因素是时间紧、缺乏组织管理、自身惰性、缺乏运动群体、场地设施等.

由以上调查结果和分析我们可以发现,虽然体育锻炼对于研究生来说具有重要的意义和价值,但是目前天津市研究生体育锻炼积极性不够,每周参加的次数较少,每次锻炼的时间较短；大部分学生不能用科学的方法指导自己的体育锻炼；影响体育锻炼的因素包括没有合理利用时间、不良的锻炼气氛和错误的体育观念等.这也在一定程度上说明高校体育组织的作用尚未得到充分发挥,缺乏有组织的体育锻炼和竞赛活动,另一方面也说明体育教学、运动锻炼条件不足,缺乏研究生体育教学师资、体育场馆和设施不完善.

3.在读研究生体育锻炼干预对策分析和建议

3.1 开设研究生体育锻炼的课程 目前,大部分学校没有开设研究生体育课,研究生体育工作几乎处于停滞状态［8］.研究生管理部门应重视对研究生进行体育教育,为研究生开设体育课,完善体育场地、设施、师资的建设,并制定相应的学分制度,保证体育课完善化、规范化,提高学生的体育兴趣使他们树立终身体育的理念.同时,成立各种体育协会、俱乐部,带动研究生积极参加体育活动和比赛［8］.国家、省教育部门应设立研究生体育管理的相关机构,以加强对研究生体育的指导.

3.2 组织、建立研究生体育教育长效机制 以构建“终身体育意识”为基本目标,开展多种多样的体育活动,培养研究生体育锻炼的意识.各类体育俱乐部积极组织活动,吸引研究生参加,在欢乐的氛围中形成良好的活动习惯,为研究生进行终身体育锻炼奠定基础,同时对推动研究生体育活动和学术交流具有重要意义［9］.再有,就是将研究生部评优与体质健康测试联系起来,以奖罚制度保证研究生有积极的动力参与体育锻炼,从而提高他们的体育锻炼能力.因此,建议各高校制定研究生体育和健康合格标准,列入培养计划,使之成为研究生毕业获得学位的客观条件之一.

3.3 加大体育师资,体育设施的投入 我国应该制定研究生体育教学指导纲要,从政策层面保障研究生体育正常开展.陕西省高校应根据研究生体育教育的需求逐步补充体育师资,加强体育指导.并加大经费投入来增加体育场地设施的数量,完善配套的场地设施,并加大开放程度,以满足日益增大的研究生体育教育需求,满足研究生运动锻炼的场地设施需求.

3.4 针对性开设相应运动项目 研究生在体育项目的选择上呈现出性别差异.但游泳、游戏性运动项目及球类项目受到研究生共同的青睐.针对目前研究生体育锻炼不足的现象,应根据他们对体育锻炼项目的偏爱情况来针对性的设置体育锻炼项目,并给以必要的辅导.如羽毛球、乒乓球、游泳、体育舞蹈等都是研究生较喜爱的体育活动项目,有关部门就应该在这些项目的场地设置和教师辅导上加大力度.缓解研究生的压力,使他们有时间参加体育活动,做到劳逸结合.并着重加强女生体育活动意识,培养其体育活动习惯.