开展大学生心理健康教育的

摘 要：放眼整个社会,大学生必然是一个既突出又相对特殊的群体,在这个群体中不乏社会未来的精英人士,他们代表着一个国家的核心竞争力和民族的未来.正因为这样,大学生能否健康的成长成为了社会普遍关心的问题.随着近几年校园案件的不断发生,大学生的心理问题也被人们广泛讨论和密切关注.在高校中进行大学生的心理健康教育可以采用课内外相结合的教育方式的心理健康教育,这不仅能够促进大学生的心理健康朝着正确的方向发展,而且也能够妥善地解决大学生的心理问题,为大学校园以及整个社会创造出健康、和谐的环境氛围.

关 键 词：心理健康教育大学生心理素质健康教育

作为当今社会中的大学生往往都有着很高的目标和追求,因此同样多的挑战和机遇大学生也会不断面对,相应而来的巨大心理压力也会对大学生产生一定的心理负担,在心理疾病的发生率方面也会出现较高的频率.近些年来,部分大学生出现的休学、退学甚至是违法犯罪的主要诱因都是这些学生存在着一定的心理问题或一些心理的疾病.从我国开始推行计划生育政策开始,愈来愈多的独生子女成为大学生,加入到高校阵营中,同时部分贫困大学生也随之增多,由此而来的诸如学业、经济、情感、就业等方面的心理问题也越来越凸显.因此,针对大学生群体进行心理健康教育是非常的重要和意义深远的.

一、将心理健康教育引入大学课堂

学校不仅要向学生提供专业的学科教育同时也要提供专业的心理教育,让学生既能够以十分积极的心态去参加到体育锻炼中去,又能够同时熟练掌握和内化心理健康必需的知识和技能.但是,从我国的心理健康教育现状看,我国不仅起步较晚、相对落后,同时也未对心理健康教育给予应有的重视.心理健康教育还没有成为各种类、各级别学校的一门必修课,而且心理健康教育也被局限在了学术研究的十分狭窄的范围内,这就直接导致了现代心理健康教育无论是在理论层面还是在技术层面上都难以应用.根据以上的现状分析得知：首先应当从宏观入手,不断加强校园中的心理健康教育,让心理健康教育成为一门重要的必修课进入到大学课堂中去,同时学校也要在课堂以及学生的生活中不断进行有用的心理健康知识的传递,让学生在接受专业教育的同时,又能够拥有心理健康教育这一保障学习课程,让学生无论是在专业理论素养方面还是在心理素质方面都能够全面、健康地成长.

首先,应不断对心理健康教育工作者的教育意识进行提升.教师在传递知识的时候,会不可避免地将自身的观点和情绪进行传递,因此保持乐观、积极向上的精神状态是教师在教课时不能缺少的教学状态,因为这种心理的态度和教师的情绪会直接营造出不同的课堂气氛.在教师实际上时,教师应当采用乐观而又真诚的微笑来活跃课堂的气氛,同时又要采用友善、理解的目光对学生进行鼓励,这些细微的情绪变化对整个课堂营造出和谐、热烈的气氛有巨大地促进作用.

其次,教师在教学时应当把课程的难易程度控制在一定范围内,最大化地提高课堂的效率和学生的积极心态；在教学方法方面也要做到因材施教,针对学生的心理特点和学习程度选择适合学生自身能力的学习内容和教学方式,让学生以一个积极、快乐而又充满自信的心态去学习和探索知识的奥秘.

二、课内外相结合,搞好大学生心理健康教育

课间活动、课余活动共同组成了课外活动,除此之外还应当有一些竞技比赛和运动会等丰富课外活动.首先,教师必须明确课外活动对学生的心理健康教育的重大作用和深远意义,在此基础上不断对学生课外活动进行重视、加强和提高,教师应当及时对学生进行组织指导和训练教育,通过课外活动这一方式让学生的成长和发育得到巩固和提升,以不断增强他们的身体素质并满足他们的兴趣点和爱好方式；其次还要让学生在集体活动中发挥所长,提高自信心并让自身的表现欲得到施展,加强学生之间的交流和互动,增进彼此的理解,提高他们的竞争意识和协作意识.

三、营造大学生心理健康发展的环境

为了能够为大学生营造出一个健康的学习和生活环境,学校行政部门、社团必须履行自身的义务开展有效的活动从而营造出良好的氛围.首先,在校内必须有一个积极、融洽的班级文化和校园文化环境.例如开展一系列丰富的集体活动,来丰富班级和校园的文化,并以此来将良好的校园文化氛围进行构建和营造,与此同时,以这些丰富的活动来作为培育学生乐观自信、积极健康的有效载体,让学生通过这一系列的活动得到心灵的净化和情操的陶冶,为体的校园文化增添属于自己的健康色彩.

学生在社会上活动、生活,就必然受到社会心理的影响.目前,一些不健康的社会因素,给学生造成了不良心理影响,例如一些不健康的书籍,音像制品和不健康的网站和其他严重的心理污染,对学生的心理健康和人格健全塑造是极为不利的.此外,一些媒体的宣传舆论倾斜,所报富裕的大牌多,报道较少艰苦创业,很多香港明星多而英雄模范少,报道个人奋斗和更多的合作和以下则少之又少.出于这些原因在一定程度上造成了一些学生追逐时尚,盲目攀比,偏心自私等等.因此,社会的心理健康教育,必须实行全社会性的心理教育,让他们有正确的心理发展方向.

四、搞好大学生心理健康咨询和指导

在大学里应广泛开展形式多样的心理辅导和心理咨询活动,学校必须重视和做好大学生心理健康咨询和指导工作.在学生入学后,通过辅导员、学生会找学生谈话,对学生进行心理普查,建立心理健康档案,对学生进行跟踪了解,把心理有问题的学生分类归纳,有针对性地加以解决.

有条件的学校应该成立专门的心理咨询机构,配备经验丰富,敬业精神强、品德高尚的专人员,对学生进行经常性的心理咨询和心理辅导.建立接待制度,完善各种信息怎么写作网络,发挥学生管理队伍和学生干部队伍在心理咨询中的作用,发现心理问题特别是心理危机的学生要早报告、早干预,以便及时疏通学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其他心理疾病.