体育舞蹈选修课在高校推广的意义

摘　要　体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动,它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用,深受大学生的喜爱.体育舞蹈在体育教学中的作用已被国家教育部门所重视.本文通过笔者自身的实践经验,对体育舞蹈的价值进行多方面论述,旨在高校宣传推广这一新兴的体育项目.

关 键 词　体育舞蹈　价值　高校　推广

一、引言

体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴的体育项目.它集娱乐、运动、艺术于一体,是文明社会里的一种高雅活动.舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感,是一种人体文化.舞蹈艺术居艺术之首,它随着人类的社会演变和文化进程而发展.

二、体育舞蹈的价值研究

价值是人们对物质、文化需要的体现,价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的.“体育价值观是体育行为的杠杆”.体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动,是体育运动的一部分.它的兴起和发展深受广大群众的青睐,显示出不可估量的作用和强大的生命力.

1.运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐在伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感,达到自娱自乐和增强体质,形成了独特的风格的运动形式,丰富了体育运动的内容,是强身健体的有效手段和可靠方法.体育舞蹈动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,使呼吸、消化、神经等系统机能增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体的新陈代谢.

2.生理学价值

根据运动负荷的价值和理论曾提出如下结论：心率在120—140　次／分情况下活动,身体各组织能得到充分的血液供应,代谢状态最好,是健身效果的最佳区间.查阅有关资料可知,华尔兹最高平均心率为142.8　次／分,探戈舞最高平均心率为142.6　次／分,恰恰舞最高平均心率为145.2　次／分,牛仔舞最高平均心率为172.8　次／分,以上数据说明体育舞蹈的健身效果明显,具有生理学价值.

3.心理学价值

体育舞蹈是一项全身性娱乐运动,对参加者有明显的心理学价值.从心理学角度来讲,在翩翩起舞的过程中,人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,能使其它部分机体得到调整和充分休息,所以体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用.另外由于体育舞蹈是一种群体运动,在集体场所进行,能使参加者体验到个人与集体的关系,把“我”置于“我们”之中,因此还起到协调人与人之间关系的作用.

4.美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐于一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容.通过体育舞蹈的训练,可使人体外型匀称和谐,体态刚健、优美,动作刚柔相济.笔者从四个方面阐述体育舞蹈的美学价值：

（1）从技术与舞蹈风格的角度：体育舞蹈要求舞者的姿态是舒展挺拨的,跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态.这种严格的身体姿态要求,符合体育美学结构层次（姿态美）,它是各种不同舞种基本的共同姿态的要求.摩登舞华尔兹的流畅、潇洒,探戈的刚劲、顿挫、狐步舞的连绵、飘逸,快步舞的欢快、激扬,维也纳华尔兹的回旋、舒展、而通过人体最大关节——髋关节的提压、扭转、摆动来展现人体美和表达情感的拉丁舞则给人以热烈奔放、活泼纯正的感觉.

（2）从选手的角度：体育舞蹈要求男女舞伴节奏同步和谐,共舞默契配合.若能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一致,当是最佳搭档.男女舞伴在诸多方面统一就是和谐,就洋溢着形式的外在美,也是形式美的高级层次.男女舞伴在诸多变化中达到统一,在统一中又体现各自的特点,这就是多样化统一中的创造,就能使某一舞种的内涵更好地表现出来.

（3）从着装服饰的角度：国际体育舞蹈摩登舞要求男士着燕尾服、皮鞋,女士着长裙、高跟舞鞋,男士一派绅士打扮,风度翩翩,配以女士的脉脉温情,给人以高雅、庄重、华贵、大方的感觉.而拉丁舞的着装,男士潇洒自如、协调多变的套装,或紧身或宽松,显示了男性外在美的阳刚之气.而女士浪漫、裸露、自由、随意的短裙装,在半遮半掩之中,展现女士阴柔之躯的形体美.

三、高校开展体育舞蹈的意义

体育舞蹈端庄挺拔,高贵典雅,充满异国情调.使学生了解到各民族的思想感情、心理状况、理想愿望和所包含的丰富思想和外来文化的内涵,培养了大学生文学修养以及经常独立地观察、联想、分析的综合能力.

体育舞蹈是融音乐、舞蹈、服装、风度和体态美于一体.具备一定的艺术细胞,举足之间会给他人一种美的姿态、美的举止、美的礼仪.

根据外国学者对参与体育舞蹈的选手进行能量代谢指标的测试,发现其能量指标接近或高于其他体育运动项目.实践表面体育舞蹈能改善心血管系统功能,对加速新陈代谢有较大的影响.

四、小结

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明,它是实现体育目的,使大学生身体得到全面发展的基本手段,是大学生喜闻乐见的一项体育运动.

作者简介：刘艳,女,高职助教,江西外语外贸职业学院基础教学部体育教师,研究方向为体育教学.