呼吸是舞蹈的生命源泉

摘 要：舞蹈是因为有了呼吸而充满活力,呼吸则是在舞蹈中得以升华.舞蹈除了用肢体动作来表现作品之外,更重要的是用呼吸控制身体帮助四肢可以更完美的做出各种舞姿,更能够淋漓尽致地去表现一个舞蹈作品的艺术思想.本文首先讲了舞蹈中的呼吸与生活中的呼吸,然后说明呼吸对舞蹈的重要性,最后举例论述呼吸在其他舞种的表现.

关 键 词：呼吸；舞蹈；重要性

中图分类号：J705文献标识码：A文章编号：1005-5312（2013）26-0128-01

我们从呱呱坠地到生命结束都在呼吸,呼吸给我们带来生命的延续.呼吸分为自然呼吸和艺术呼吸,自然呼吸指人类维持生命所进行的本能呼吸,是人体与外界坏境之间的吐故纳新,以及人体内部所进行的气体交换过程.艺术呼吸指在演奏表演、演唱表演以及舞蹈表演等各种表演方式的过程中以自然呼吸为基础,经过控制处理,准确的把握节奏,使呼吸、韵律、风格完美统一.呼吸给予我们的是生命,而给予舞蹈的是生命力.舞蹈除了用肢体动作来表现作品之外,更重要的是用呼吸控制身体帮助舞者可以完美的做出各种优美的舞姿和各种高难度技巧.

呼吸对我们来说很重要,但是对舞蹈也极为重要.在舞蹈中,每一种舞都需要呼吸,有了呼吸可以让舞者在舞动的过程中得到协调稳定的作用.吸气使身体变轻,有利于做一些动作快速敏捷的动作；呼气使身体变重,有利于做一些动作缓慢沉重的动作.呼吸也可以让舞者在舞动的过程中表现各种情绪.呼吸可以有快慢,急缓,大小,长短等.比如舞蹈《旋旋旋》中,音乐开头很柔美,运用的气息就是慢吸慢呼.表现的是静态美,情绪较冷静；紧接着后面所有人都上场后,音乐节奏变强烈,动作干净利索.这里运用的气息是快吸快呼.表现一种动态美,情绪较热情.所以在呼与吸的过程中会呈现出动静结合的优美舞姿；呼吸还可以让舞者在舞动的过程中得到无穷的生命力.在课堂上,老师总说我们跳舞没有运用呼吸,干巴巴的学动作,做出来一点感觉都没,当我们完成一个作品,如果不运用呼吸,那自己的体力肯定是坚持不到最后的.所以呼吸对舞蹈太重要了,恰当的运用呼吸帮助我们作出优美的舞姿,真实的表达自己的情感,让舞者和观众达到心灵上的磨合.

在每一个舞种里都有自己自身的特点,带给大家不一样的感觉.

汉族舞地域文化色彩很浓厚.比如东北秧歌、云南花灯、安徽花鼓灯、山东秧歌等都有共同的呼吸特点.东北秧歌的俏、浪、艮；云南花灯的崴；胶州秧歌的伸、拧、碾；花鼓灯的溜得起,刹得住等都要有呼吸的配合,而这些运用的气息都是快吸,屏气,慢吐.比如胶州秧歌的慢扭推扇,动作的主动发力点是跨,双手抱扇的同时快吸气,屏气停顿,然后慢慢吐气.所以呼吸离不开汉族舞蹈.

藏族人民长期生活在高原地区,他们受到自然环境和生活习惯的影响,藏族舞蹈中呼吸特点也不同,比如藏族舞的双腿屈伸,其呼吸特点就是慢呼慢吸.在双腿屈伸时屈伸的膝盖是松弛的,连绵不断的,脚下有跟的,要是想要使膝盖能够准确表现这种风格就必须要配合呼吸.屈时慢吐气,伸时慢吸气.这样才能够完美的表现出屈伸的优美流畅感.

蒙古族人民能歌善舞,有着“歌乡”和“舞海”的美称.蒙族舞蹈也与呼吸有着密不可分的联系.蒙族舞蹈节奏明快的筷子舞,表现蒙古族人民在大草原热情奔放的性格.也有端庄典雅的顶碗舞,表现女子庄重大方的性格.在这些舞蹈中,有快吸快吐的硬肩,有慢吸快吐的耸肩,有快吸慢吐的柔臂.在舞中以流畅的气息体现出蒙族不同风格舞蹈中的力度和韵律,把蒙族人民的特点表现的淋漓尽致.

维吾尔族舞蹈的特点比较活泼.它的呼吸一般强调的比较少,但是不代表不重要.维族舞蹈中的节奏“切分”和呼吸是密不可分的.维族舞蹈的呼吸特点：屏气和快吸快呼.比如维族舞中步伐“三步一抬”,主力腿向后踢时同时要屏气,然后接下来的三步的气息是快吸快吐.维族舞蹈中大多就是这样的呼吸特点.

朝鲜族舞蹈呼吸的特点就是气息的运用.呼吸在朝鲜舞中起着及其重要的作用.它有自己特定的鼓点,舞蹈的呼吸必须和节奏相符合.比如朝鲜舞中常见的“古格里”,节奏比较平均.首先以下肢屈伸的动作配合呼吸来完成,准备位在蹲的体态上,以呼吸带动动作.首先被动气息从丹田快吸气贯穿全身,同时膝盖配合吸气向上慢慢抻,延伸到头尖.屈时气息下沉,吐气先主动,最后气息传到脚心.和其他的民间舞相比,朝鲜舞的呼吸更加细腻.

现代舞是一种现代艺术,它更注重内心的感觉.它的呼吸视觉很明显,瞬间爆发,瞬间松懈,瞬间翻转,瞬间倒地,在激烈的动作中刹那间屏住呼吸都是依靠呼吸的运转.在现代舞《也许是要飞翔》中,演员的肢体让人感觉很放松,他就是用呼吸支撑直接后倒地下去.给观众美的享受,艺术的熏陶.

古典舞身韵更不用说了,身韵就是锻炼我们的呼吸能力,比如提沉,冲靠等.身韵相当于我们的基础课,只有把身韵学扎实了,在其他舞种中就能过充分的表现出来.

综上所述,呼吸是舞蹈必不可少的一部分,它在舞蹈中扮演的角色很重要.它可以完美表现肢体的韵味,也可以表达舞蹈作品的思想.如果舞蹈没有了呼吸,那么它就失去了生命.所以,呼吸是舞蹈的生命源泉!