当代大学生的心理健康问题

[摘 要]近年来,当代大学生心理素质上普遍存在适应能力差、情绪波动大、意志力脆弱、自我调节能力不强等问题,造成大学校园现象、校园暴力现象、校园犯罪现象等恶劣事件.这些问题的出现既有家庭生活条件原因,也有社会环境适应的原因,还有自身心理调节障碍等等因素的影响.对此,我们可以通过加强大学生心理健康教育、在教学中运用恰当的方法进行心理疏导、提高大学生幸福感的途径来解决这个日益严重的问题,引导大学生健康成长成才.

[关 键 词]大学生；心理健康；问题；影响因素；对策

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-0278（2014）01-178-02

世界卫生组织（WTO）公布的《世界卫生组织宪章》对健康下的定义是：健康不仅是没有疾病和病态（虚弱的表现）,而且是一种个体在身体上、心理上、社会上、完全安好的状态.根据此定义,大学生心理健康,即是指大学生在正常发展智能基础上所形成的一种良好个性、良好的处世能力和良好的人际关系的心理特质结构.然而,经济的转型与自身改革的不完善,高校不断发展的同时,也仍然存在着一系列的问题,伴随着高等教育多重视灌输式的文化专业课教育,而忽略心理疏导,对学生的心理健康和良好的心理素质的培养还不够,因而极容易导致大学生的各种心理问题.

一、开展大学生心理健康教育的意义

就有关调查显示“在我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%”,因大学生心理问题而诱发的各项犯罪更是屡见不鲜.因此对大学生进行心理健康教育具有十分重要的现实意义.

(一)进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础.学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程.教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟.这个过程,也是个体的心理素质水平不断提高的过程.学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响.学生各种素质的形成,要以心理素质为相似度检测,创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导.在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键.

(二)进行心理健康教育是健全学校教育机制的有效方式

学校已不是单纯灌输知识和技能的场所,学生全面、健康地成长成为各国教育家与领导层普遍关注的问题.教育开始综合体现为全体性（面向全体学生的学习）、基础性（培养基本素质和社会适应性）、整体性（全面和谐的发展）、发展性（开发潜能、发展个性特长）的特征.这在很大程度上是和学生心理素质的提高与心理健康的发展密切相关的.学校心理健康教育的起点是学生的现实生活,其指向是学生的未来生活,心理健康教育要对学生的生活有用,要在了解现实生活状态的基础上,积极开展相应的教育活动,使每一位学生真正感到心理健康教育对其生活的积极意义,并能用积极的心态去创造生活、享用生活.要让学校教育过程不仅成为学生接受文化知识技能、道德观念能力的过程,更是满足学生心理需要、生活需求的过程,获得快乐、成长、自尊、自信的过程,使学校成为有利学生心灵成长的精神家园.

(三)进行心理健康教育是营造社会健康风气的有效方式

心理健康教育日益为人们所重视,这也正是社会发展的必然结果,反映了社会发展对心理健康教育提出的必然要求.有利于营造积极向上的社会风气,促进社会和谐发展.

二、大学生心理健康问题的具体表现

(一)大学生心理素质上的某些缺陷导致自我调适能力下降

大学生正处在人生观、世界观形成时期,其心理素质处于一种不稳定的、未定型的动态发展阶段.难免存在一定的缺陷,再加上就业竞争的压力、客观环境的冲击、理想和现实的矛盾.常使大学生的心理陷入困境而不能自拔.特别是在人际关系处理上.不少同学忽略自己这方面能力的培养.他们或因不能正视自己,或因不能善待别人而屡遭挫折.他们有的人表现为自我否定,陷入苦闷和焦虑.有的企图对抗而陷入困境.导致人际关系紧张,交往出现障碍.甚至还出现各种心理冲突和失衡,产生意想不到的后果.

(二)人际交往以及情感上的处理不当

我国当代大学生大多是独生子女,大学生在进行独立的社会交往过程中往往遇到许多问题,内心产生许多困惑.一些人产生了自卑羞怯的心理,还有一些大学生不懂得理解他人、关心他人,事事以自己为中心,不懂感恩、分享,出现了人际交往的种种矛盾.大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理也直接影响大学生的心理健康.从生理阶段,生理发育已经成熟,渴望与异性的接触与交流.但是由于其思想单纯,社会经验少,想问题办事情比较简单.因此在恋爱的同时会带来一系列的复杂而微妙的情感体验.容易导致情绪焦虑的病态心理,特别是感情受挫后的报复、轻生心理.成为造成大学生心理问题的重要导火索.

(三)大学生价值观扭曲,造成嫉妒心理

据研究表明当代大学生普遍存在着嫉妒心理.嫉妒是一种负性情绪,一种比较复杂的心理,是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验.也是一种不健康的心理.当看到别人比自己强时,心里就酸溜溜的不是滋味,于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感,这种情感就是嫉妒.嫉妒者不能容忍别人超过自己,害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等,在他看来,自己办不到的事别人也不要办成,自己得不到的东西,别人也不要得到.这种心理支配下,他竭力去搜寻和张扬人家的“阴暗面”,以求得心理上的病态快慰.嫉妒心理是一中病态的心理,在这种状态下,不仅会影响到同学之间的正常交往还会会使大学生失去理智从而给自己、他人甚至社会带来巨大危害.三、大学生心理健康问题的对策

在新形势下,只有解放思想、实事求是、与时俱进,坚持以人为本,努力加强大学生心理健康教育的针对性、实效性、特殊性,才能不断开创大学生心理健康教育的新局面.我们应该从以下几个方面着手：

(一)学校应大力关注心理辅导咨询工作,加强心理咨询专业队伍的建设

积极营造以学校心理咨询为中心,以院系心理咨询工作为重点,建设大学生心理大学生心理档案,开设心理健康教育课程,传授和宣传心理调适方法,解决大学生多种心理问题.心理健康教育课程的开设有利于保证心理素质培养的系统性和全面性.避免教育中所未包含的心理素质的忽略,造成心理素质缺陷.由于心理素质与其他素质存在有利的联系,有机地与德、智、体、美、劳相结合,这不仅是心理健康教育的需要,也是其他教育本身的要求,可以互相促进、相辅相成

除了依据青少年发展心理学所揭示的一般心理需要外,为使心理辅导更具针对性、实效性.应该根据教育与具体心理辅导的需要进行必要的心理测量,心理调查及行为观察.一方面,了解学生的实际心理需要,为以班级或年级集中的心理健康教育课堂辅导或心理讲座提供内容依据；另一方面,通过心理测量以及发现、科学诊断学生的心理问题,为心理咨询、心理治疗提供矫正依据.

(二)在教学中运用恰当的方法进行有效地心理疏导

肯定法是通过一系列的手段,让学生不断地取得胜利,并得到周围环境的认可,以坚定必胜的信念,迎接新的挑战,敢于面对困难的一种方法.其中,表扬是一种最常见的、最简单的形式.学生中不乏有一些因家庭和环境的变化而产生自卑、畏缩心理的人以及性格内向的人,他们始终处在不敢面对困难、害怕挫折、事事落后于人、做事缺乏信心的恶性循环中.对这种心态的学生,给他一个难度不大、稍加努力就能取得成功的项目,让其获得意想不到的收获和成功,并及时加以表扬和鼓励,然后提出新的要求,以便形成良性循环,从此树立信心,摆脱自卑、畏缩的心理.

失败法就是让学生在其心理能够承受的前提下,经历一些挫折,使他们在心理上逐渐增强抗挫折能力,以尽快走出心理低谷,增强心理平衡能力的一种方法.现在的学生多是独生子女,形成了过于自负、自以为是、养尊处优的心理特点.批评则是最常见、最简单的训练手段之一.在他们心理能够承受的前提下,使他们看清学习和生活的坎坷和困难,摆正自己的位置,学会尊重他人,虚心向他人学习,以弥补自己的不足,在竞争中成为一个强者.

(三)通过提升大学生幸福感来矫正心理问题的方式

主观幸福感是专指评价者根据自定的标准对个人生活质量的整体性评估,他是衡量个人生活质量的重要的综合性心理标准,反映了主体的社会功能与适应状态.为提高大学生幸福感,可以采取以下方式.

加强校园文化建设,在校园中加强感恩、爱心、社会和谐的社会现象的宣传.以弥补大学生幸福感下降的不足.更广泛的让学生感受到社会的关注、学校的关怀、家庭的关爱,不断提高学生心理幸福感指数,有利于良好的控制情绪,善于发现生活中的美,感受生活中的幸福,有助于大学生心理健康的发展.

培养正确的恋爱态度.让大学生在遇到情感问题的时候能够找到正确的途径解决,让大学生更加理智地处理感情问题,增强在恋爱中的幸福感.避免因为感情危机造成的心理问题.最后,大学生要充分发挥自身的主观能动性,不能只依靠学校的措施,要主动发展自己的兴趣爱好,提高自身综合素质,要学会主动地寻求各种方法解决自己的心理问题和感情问题.只有靠学校和学生两方面的共同努力,才能可能有一个幸福快乐而又身心健康的大学生活.

当今大学生心理健康问题的解决面临严峻的考验,心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要组成部分.

从一定意义上讲,青年兴则国家兴,青年强则国家强；青年有希望,未来的发展就有希望.大学生作为知识层次较高的群体,其正确的价值观应当是能正确认识人的本质与社会的关系,有强烈的爱国精神和社会责任感,有怎么写作公众、奉献社会的精神.大学生的心理健康自然而然成为至关重要的一环,解决大学生心理健康问题也是势在必行.所以我们需要深入到学生中去,具体问题具体分析、不断提高学生的幸福感,这也是一定程度上能够帮助大学生们树立科学的价值观、人生观、世界观.另外,还要加强大学生人文精神的培养,人格品质的塑造,使其懂得人文的价值和意义.人越是敬畏精神的生命,也就越不会轻易放弃自然的生命.

总之,大学生的心理问题是多方面的,也是极其复杂的.而且,随着社会的不断进步,大学生的思想、心理状况也在不断变化.我们还要研究、探索解决大学生心理问题的途径,引导大学生健康成长成才.