关于大学生心理健康问题的

摘 要：大学生将是我国社会主义建设的主力军,他们的心理状况如何不仅影响其自身的发展,而且关系到整个国家和民族的命运.因此加强大学生心理健康教育是时怎么发表展的需要,也是大学生自身成长与发展的需要,更是社会全面发展和培养高素质创新人才的必然要求.本文就目前大学生中存在的诸多心理问题及应对这些突出的心理问题的策略.

关 键 词：大学生；心理健康问题；策略

近年来,当代大学生的心理健康问题成了全社会关注的焦点,尤其是2011年轰动全国的马加爵事件发生后,更引起了社会各界对大学生心理健康问题的探讨和研究.目前,该领域的理论和研究主要涉及当代大学生的心理特点、心理健康问题形成的原因及其解决方法,通过查阅大量的文献,对此进行回顾和总结,并综述如下.

一、当代大学生心理健康问题的具体表现

1.心理健康与否的判断

心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系,是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持.心理是否健康一般采用量表测量,其标准是随着时代变迁和文化背景变化而变化的.根据我国大学生的实际情况,大学生心理健康的标准大致可概括为：智力正常,自我评价得当,情绪调控能力强,社会适应良好,人格完整,人际关系和谐,学习动机明确.

2.大学生心理健康问题

大学生的心理正值一个发展时期,是从青少年不成熟的人格状态向成熟状态转变的过程,也是各种矛盾的思想观念发生碰撞、冲突的时期,还要面临复杂的角色转换问题,因而,大学时期正是各类心理问题的高发阶段.笔者了解到,当代大学生普遍存在的心理健康问题主要包括学业、人际关系处理、恋爱问题、性健康、性格和情绪调节以及特殊群体心理健康问题,涉及面较广,深入到学生学习和生活的各个角落.

3.学业问题

具体表现为学习目的不明确、两极分化现象较严重和学习动机功利化；人际关系问题主要表现为很多大学生不能很好地与人和谐相处；恋爱问题则主要体现为情感的迷茫、不正确的恋爱观以及如何应对失恋；性健康问题主要表现在学生不能正确认识自我的性反应,产生了堕落感、耻辱感与性罪恶感,把性与不洁联系起来并由此产生的心理压力；性格和情绪调节问题具体表现在抑郁和情绪失衡.

4.特殊群体的心理健康问题

（1）网络群体.网络这把双刃剑给一部分大学生带来了困扰.

（2）贫困大学生.贫困生出现心理问题的比例高于非贫困生,人际关系敏感、自卑和心理负担过重的现象在贫困生中较为普遍.

二、改善大学生心理健康状况的决策

解决大学生心理健康问题的对策针对目前在大学生中存在的诸多心理障碍和心理疾病,我们应高度重视并积极采取相应的教育对策,及时了解大学生的心理动态,及时预防和排解,帮助大学生树立心理健康意识,增强心理调适能力和社会适应能力.加强大学生心理健康教育,我们可以从以下几个方面入手：

1.加强大学生的人际交往,营造良好的人际关系氛围

作为教育者应该针对大学生在人际交往中产生的不良情绪和心理进行帮助和指导,使他们以良好的心态去面对人际交往中存在的困难,同时,也应该教授学生一些在人际交往中应掌握的方法和技巧.

2.在我国,大多数家长和学生把读书学习看作是一种改变现状、在将来谋取好工作、好职业的重要途径

很多学生给自己定了较高的学习目标,但终因自己的能力不及而未能实现所定下的学习目标,感受到挫折.所以教育者应帮助大学生客观地认识自己,避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈.

3.开展心理咨询及心理辅导讲座

按照一般的理解,要从事心理咨询工作应该具备相应的资格或是要有专门的咨询怎么写作机构,但在目前一些高校的这种状况还不是很完善.高校辅导员、班主任在进行相关知识的培训后,还是可以担当起心理咨询工作的,这些咨询主要是针对学生遇到的各种困扰问题提供指导和建议.同时,用开设专题讲座的形式对学生进行心理辅导也是有效途径.

4.采取各种途径,广泛开展社会实践

要引导大学生积极参加社会实践,在实践中接受锻炼和磨砺,提高学生承受挫折的能力,参加实践活动无疑是促进大学生心理健康的一种有效方式.以校内校外活动为载体,教育学生正确对待困难与挫折,使学生的理想、信念、身心都得到锻炼.

5.加强德育教育

加强德育教育,帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观,促进学生的身心健康发展；帮助学生坚定社会主义信念,树立清晰的人生目标,明确自己的历史使命,增强社会责任感.

当今社会竞争日趋激烈,因此只有时刻做好参与竞争的准备才不致被淘汰.然而如何才能更好地在社会中立足呢?这一切都与健康的心理素质分不开.健康的心理应该是乐观的、自信的、自强的,敢于面对困难,应对变故.对大学生来说,大学阶段是一个人一生中学习的关键阶段,这一时期形成的人生观、价值观、生活态度将对今后人生的发展产生重大的影响.加强大学生心理健康教育是大学生成长的客观需要,大学生心理健康教育的重要作用就是帮助他们逐步走向成熟与独立.只有加强大学生心理健康教育,提高大学生的心理素质,才能更好地预防大学生心理问题的产生,才能更好地解决已经出现的心理问题.