几味药材可让女人更美

点赞:4851 浏览:17691 近期更新时间:2024-03-03 作者:网友分享原创网站原创

玫瑰:让痛轻些再轻些

今日主角:玫瑰花:《纲目拾遗》载:“玫瑰花,和血、行血、健脾降火,理气调经,滋补养颜.”红花:《本草纲目》记载:“活血、润燥,止痛、散肿、通经.”

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山楂子:有降血压、强心以及降低胆固醇的作用,并适用于动脉硬化性高血压,又有收缩子宫、治产后腹痛的作用.

病例一:小慧

病情:在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘.经血颜色为暗沉的红色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出.经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多.生理期会达七天以上.因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药.

医师建议:如果每次都这样的话,容易伤害子宫内膜或易患子宫肌肉肿瘤的可能.血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下.要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物.最好不要使用卫生棉条,这样只会让血液循环更差,使用卫生巾最好,而且要勤换卫生巾.最好多吃黑色、红色、紫色食物.避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些.可以喝些姜黄茶,或是中药的玫瑰花、红花、山楂子.

姜:就这样暖暖的

今日主角:干姜:味辛性热,入脾、胃、肾、肺经,具有温中散寒,通脉止血,发散诸经寒气的功效.适用于月经不调、痛经闭经.

肉桂:药效成分主要是肉桂醛,对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效.多种妇科病的中药处方中也加入了肉桂.

病例二:恩雅

病情:一到生理期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点.生理期通常都迟来,经期会持续七天以上,经血颜色是暗黑色的红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出.特别怕冷,并发虚弱型症状的几率很高.

医师建议:这是典型的畏冷型.要做好保暖工夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜.至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重.建议吃辣椒或红葱类温性食物.生理期间若是觉得冷,可以试抛弃式暖包,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底.平常可以盆浴或泡脚来驱寒气.建议喝姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂.

薄荷:让我如此平静

今日主角:薄荷:发汗解表,清暑化浊,辟秽气,清头目.

陈皮:适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠.

病例三:美仪

病情:一到生理期前就会出现精神不安定现象,情绪变得很焦虑不安.容易发脾气.贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子.每个月的经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失.经血是一般的红色,是正常的四到五天.有时会提早,有时迟来、

医师建议:平常就要学习控制情绪,可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神.日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪.多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境.起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中大口深呼吸.建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮.

当归:疲劳一扫光

今日主角:当归:当归的首要功效,就是补血.血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色,脉细无力,最宜使用当归.当归又是妇科要药,因为当归不仅能补血,而且能活血,最宜用于妇女月经不调.

龙眼:龙眼别名桂圆.早在汉朝时期,龙眼就已作为药用.中医认为其性味归经:甘、温.归心、脾经.有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效.

病例四:京敏

病情:容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘.生理痛虽然没有痛到受不了的情况,但会觉得腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状,而这些症状可能会持续许久.经血颜色是粉红色或浅红色,经血像水一样很稀,经期很短,约三到四天,或是以前是五到七天,但是期间越来越短.月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上.生理期快结束的那几天会特别疲劳无力,即使生理期已经结束了,还是觉得全身无力.

医师建议:这是典型的贫血.平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血.每晚十二点以前睡觉,睡足八个小时,第二天也不要赖床.若是睡不着可以喝杯热牛奶.可以吃动物肝脏或深色食物.工作小时就休息十分钟,到了傍晚反应会变迟钝,重要的事最好在三点以前做好,不要泡很热的热水或是泡太久.宜喝枣子茶或枸杞茶,中药可试当归与龙眼.

莲子:给我好精神

今日主角:莲子肉:《本草纲目》称莲子“益心脏、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、除寒温、止脾泻久痢、赤白浊,女人带下崩中渚血病”.莲子中钾元素含量为所有的植物食品之冠,对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用.另外,莲心味极苦,但具有清热、固精、安神强心、降压之效.


黄芪:黄芪是中医最广泛使用的药材,性味甘温,属豆科植物,取用其根茎入药,入脾经与肺经,故能补益脾胃、呼吸系统、提高免疫功能治疗所有虚弱性所引起的疾病.

病例五:小蓓

病情:一到生理期前,脚就会浮肿,肿到连鞋子都穿不下,不是生理期却出现不正常出血,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子.几乎是不会有经痛现象,但是并发血液循环不良症的话,经痛就会非常严重.经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化,有时会流出大量的粉红色经血.经期通常是四到五天,周期会越来越短,月经就容易迟来.经痛情形不严重,只是平常就觉得精力不够,很容易疲倦,没什么体力,水肿严重,尤其下半身更是肥胖.

医师建议:三餐不能少,多摄取好消化、营养均衡的食物,像五谷类与豆类.早餐一定要吃,因为肠胃比较不好,吃东西时要细嚼慢咽.为了要有足够的体力,一定要睡足八个小时,平常睡足八个小时,但是生理期最好多睡个一到二小时.虚弱型的人不适合做激烈运动,若是想运动,最好选晚餐后,散步走路是最好的.建议喝杜仲茶与高丽参茶.中药可试莲子肉与黄耆.