网站原创请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1 觉得手上工作太多,无法应付.
2 觉得时间不够用,所以要分秒必争.例如过马路时冲红灯,走路和说话的节奏很快速.
3 觉得没有时间消遣,终日记挂着工作.
4 遇到挫败时很容易发脾气.
5 担心别人对自己工作表现的评价.
6 觉得上司和家人都不欣赏自己.
7 担心自己的经济状况.
8 有头痛、胃痛、背痛的毛病,难于治愈.
9 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪.
10 需要借助安眠药去协助入睡.
11 与家人、朋友、同事的相处令你发脾气.
12 与人倾谈时,打断对方的话题.
13 上床后觉得思潮起伏,很多事情牵挂,难以入睡.
14 太多工作,不能每件事做到尽善尽美.
15 当空闲时轻松一下也会觉得内咎.
16 做事急躁、任性而事后感到内咎.
17 觉得自己不应该享乐.
计分方法：
从未发生O分,间或发生1分,经常发生2分
结果分析：
0～10分
精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激.比较简单沉闷,个人做事的动力不高.
11～15分
精神压力程度中等,虽然某些时候感到压力较大,但仍可应付.
16分或以上
精神压力偏高,应反省一下压力来源和寻求解决办法.
(上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注,若发现分数不理想或不切合你的状况,请不必介怀.)
| 有关论文范文主题研究: | 关于压力的论文范本 | 大学生适用: | 专科论文、专升本毕业论文 |
|---|---|---|---|
| 相关参考文献下载数量: | 76 | 写作解决问题: | 如何怎么撰写 |
| 毕业论文开题报告: | 论文模板、论文摘要 | 职称论文适用: | 期刊发表、职称评初级 |
| 所属大学生专业类别: | 如何怎么撰写 | 论文题目推荐度: | 经典题目 |