发烧时该吃啥

在急诊经常遇到一些感冒发烧的病人,发烧刚好就又来看病,“大夫,刚好些,我怎么又发烧了”,有些反而报怨大夫不会看病,或者说不会用药等等,反而不扪心自问一下自己按医嘱做了没有,把一切罪过都转嫁给大夫.

其实用药肯定没什么错,但为什么病好了一半又起来了呢中国有句俗话叫：“三分治,七分养”,可见养在疾病的治疗及预后是很重要的.追问一下得病期间都吃了些什么,往往是孩子们吃肯德基、成年人大都大鱼大肉或者啤酒,女性大都吃甜食、喝冷饮,这些人本来通过药物治疗后已退热,可往往都是吃了这些不该吃的又来看病.为什么这些食物是“罪魁祸首”呢为什么在发烧的时候这些饮食更应避免食用呢

一般只要是发烧的病人我都会在病历本上写下：忌生冷、酒肉、甜腻、辛辣,并且还再三叮嘱.

当我说是没按我的医嘱做时他们才明白是饮食惹的祸.其实目前很多患者往往不按大夫的嘱咐去执行,原因除了要社会应酬外,还有一部分人认为自己病了应该吃些好的,认为发烧必然消耗大量体力,便迫不及待地吃大量营养及高热量食物,需要补一补,其实这样做反而会加重症状.因为发烧期间及发烧后,消化系统仍处在受阻碍状态,胃肠道的蠕动减慢,这时若大量进食酒肉、甜腻等物,反而导致倒胃、呕吐及腹泻等.中医认为：“甘能伤脾”,大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖成分,就会造成以下两种不利情况：一是促使金葡萄球菌等化脓性细菌繁殖,从而加重病情；二是当糖在体内分解产生热量时,会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物,使机体呈酸性体质,这种体质也容易感染发炎.

感冒发热是需要发汗来退热的.古人流传下来有句金玉良言叫“肉生火,鱼生痰”,生冷、酒肉、甜腻、辛辣之品往往阻碍气机的运行,不利于肺的宣发和肃降,即不利于发汗.

我们的患者往往认为饮食和疾病的预后是两码事,只要吃了药就能治好病,往往就把医生的嘱咐忘到九霄云外.这就是“夫病已成而后药之”还又逆于医嘱而导致再次发烧而来看病的结果.

中医很早就很注意患病时的调理,《》上有“病在肺等禁寒饮食,寒衣”,“其寒饮食入胃,从肺脉上至于肺,则肺寒,肺寒则外内合,邪因而客之,则为肺咳”.说得就是在感冒发烧时的调护.

感冒、发热正是机体调动免疫系统与疾病抗争的关键时期,所以吃高热量高蛋白甜腻之品等于雪上加霜.此时应该多休息,多饮水,应多食蔬菜瓜果,以利降温和排泄体内有害物质,饮食以清淡、易消化、有营养为好.禁食煎炸油腻之品及鸡、牛、羊肉等助热之物,以利于康复.