心脏是否有病的自我检查法

心脏是人体的“发动机”,对人体是至关重要的.心脏是否有病,可从下列几方面自我检查.

一、登高（爬楼梯）：登高是检验心脏是否有病的最好“仪器”.登高比走路的活动量要大得多,因为登高兼有走和跳两个动作,从物理学的角度来分析,登高既要克服摩擦阻力,又要克服重力.据科学测定,在同等时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多2.5,比散步多4倍,比跑步多21%.因为在登高时,机体各器官、各组织需要大量的新鲜血液,心脏必须加快工作,才能适应（满足）机体的需要.健康的心脏,可以承担登高时的供血,除了心跳加快、呼吸次数增加外,无其他异常感觉,登高结束后,并能很快恢复正常.如心脏有病,登高时,心好像要从心窝里跳出来似的,并有头晕目眩,重则有恶心、呕吐等感觉.这是心脏满足不了对机体供血之需的缘故.出现这种情况,就应该去求医诊治了.

二、胸闷：有时胸口有闷的感觉,深呼吸后感到舒服.如出现这种情况,您应进一步观察,是否有卧位时加剧、坐位时减轻的感觉,如有这种感觉,您就应去求医,因为这是心功能不全的主要症状,是由于肺部瘀血引起的.

三、早搏：自我感觉心跳好像有些不规则,跳跳停停的,这可能是早搏（过早搏动）.如脉搏搏动不规则,一分钟出现十次以上,可能是脏器本身出了毛病,就应该求医诊治了.

四、水肿：在日常生活中,如果经常出现胸闷、呼吸困难的感觉,那么您就应该经常观察一下自己的下肢是否有水肿（特别是踝关节、趾间、足背等部位）了.如果有水肿,就应该急速去就医,因为心力衰竭时的水肿往往从下肢开始,主要是静脉压增高、钠的潴留、血浆白蛋白的降低等因素所致.

五、紫绀：自己的嘴唇如果是紫色,那就是紫绀了.这是心力衰竭的常见体征,是血液中还原血红蛋白量增多,周围循环血流缓慢,组织从血中吸氧过多所致.如有紫绀出现,您就应急速去就医诊治了.

六、颈静脉怒张：看看自己的颈部两侧是否像有“蚯蚓”爬着,如果有,就是颈静脉怒张.这种颈静脉怒张,说明心脏病已相当严重了,是血液回流受阻所致,应赶快去医院诊治,

心脏不知疲倦地工作,一旦有病,就会给人体带来麻烦.所以必须经常观察、检查自己的心脏是否有病.

（华心医院内科副主任医师赵芳）