职场女性,你的心理疲劳吗

点赞:10619 浏览:45147 近期更新时间:2023-12-18 作者:网友分享原创网站原创

调查显示,68.2%的人正面临着较大的工作压力,而其中58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧.职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等.

你是否也存在心理疲劳呢?测试一下看看吧.

Q1、在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗:

A常常如此B有时如此C极少如此


Q2、晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡:

A从不如此B有时如此C常常如此

Q3、当同事的意见和我发生冲突时,我:

A感到恼火,甚至有时愤怒B介于A、C之间C冷静考虑对方的观点和立场

Q4、当被通知领导找我时,我总会一下子紧张起来:

A是的B不一定C不是的

Q5、办事拖延,我似乎也不太担心由此产生的后果:

A是的B介于A、C之间C不是的

Q6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣:

A是的B说不准C不是的

Q7、在下班时间接到显示公司的来电时,要很久才接听或者干脆不接:

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A是的B有时如此C从不如此

Q8、我被不是很熟的人认为干得不错,我也竭力保持别人这种对我的印象:

A我总是如此B介于A、C之间C几乎没有这种想法

Q9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午,然后担心时间过得太快:

A是的B介于A、C之间C不是的

Q10、计划表开始变得不重要,我不再往上填写各种安排了:

A是的B偶尔也写C不是的

结果分析

好啦!统计一下,看看大多选了什么.

选C多,恭喜你还没有产生心理疲劳.选B多,还好啦,一般般地开始注意工作和生活的平衡就行了.答案以A为主,情况不妙啊,也许真的到了改变工作环境和方向的时候了,这样或许可以避免心理疲劳程度的加重.但此时也要当心,毕竟心累可能已经对你产生了影响,再加上你的判断力和信心可能已经失去了往日的水准,建议你请专业的职业顾问机构帮你进行分析评估,这不失为帮助自身职业发展的明智之举哦.