心血管病患者

秋季是心血病疾病发作的高峰期,心血管病患者北平时要增加三成,这是因为气温突然改变,使人体的神经系统功能及心血管功能发生变化,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏负担加重,从而诱发心肌梗死或其他心脑血管疾病.

如果能正确、科学地预防,是可以避免心血管疾病侵袭的.那么如何正确、科学地预防呢?归纳起来,要牢记“四要和四不要”.

血压要保持稳定秋天的气候变化无常,早晚温差大,心血管病患者的血压易出现波动.室内温度应保持在20℃以上,随时要稳定好血压,这样可控制心肌耗氧量.每天最好早晚测量血压,如果血压过高或过低,要注意休息,及时调整治疗药物.

精神要放松秋季人的情绪容易出现低落、抑郁、烦躁.因此,不管遇到开心的事情还是悲伤的事情,冠心病患者都要以平和、舒畅的心态去面对,避免大喜大悲.

体育锻炼要适度在室外环境允许的条件下,坚持适度的户外运动,有利于增强心肺功能,使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的供血.可以选择慢跑、打太极拳、慢走等运动,但运动量不能过大,每次运动时间不超过1个小时.额头上微微出汗就应立即停止.

饮食要科学合理要多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、葡萄、青菜、菠菜等,防止便秘；摄入足够的水分,以控制机体血液黏稠度,防止形成血栓.要少吃蛋黄、动物脂肪和内脏等含胆固醇高的食物,少吃甜食及过咸的食物.

不要搬抬过重的物品在搬抬重物时必然要弯腰深呼吸,其生理效应与用力深呼吸解大便类似,是诱发心肌梗死的常见原因,尤其是老年人如果搬抬重物品,在秋季很容易引发心肌梗死,如果抢救不及时,后果将不堪设想.

不要用过烫的水洗澡洗澡水温度太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,造成心肌缺血,洗澡水温度最好与体温相当.浴室闷热且不通风,这种环境下人的代谢水平较高,极易缺氧,洗澡时间应控制在15分钟以内,尤其是老年冠心病患者更要特别注意.

尽量避免感冒预防感冒,除了要注意气候变化,及时添加衣物外,还不要喝凉水,晚上睡觉要关好窗户,不要让外界冷空气吹进室内.外出时要注意保暖,特别要注意头、手、脚的保暖,要养成戴口罩的习惯,防止寒冷空气刺激冠状动脉.

不要盲目急救由于诸多原因,有些冠心病患者难免会出现急性心肌梗死,这时家属就会立即将患者抬至床上或焦急地问话,其实这样做是不对的.一旦出现心肌梗死症状,要让患者就地安卧,不要翻身,尽量让患者少说话,更不能摇晃患者,应先让患者服下急救药物或给予吸氧,同时立即拨打120急救,紧急将患者送往医院.