英国女王的养生秘笈

英国女王伊丽莎白二世虽然已经89岁高龄,但是身姿依旧矫健并且非常健康.日前,有医学专家便总结了英国女王的7大私人养生秘笈,不妨赶紧来学习一下吧.

喝薏米水每天下午5点是女王的傍晚茶时间.女王喜欢喝薏米水,即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝,有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果.

喜欢动脑女王对网络等新鲜事物十分感兴趣,能通过电子邮件与孙子联络感情.其他一些需要动脑的活动,如猜字谜、下五子棋、辩论和聊天等,都有助于保持大脑灵活.

养宠物女王特别宠爱狗,尤其是那条形影不离的威尔士短腿狗.养狗会使人的血压保持在正常水平,养只毛茸茸的宠物还会促进代谢,让人体分泌“快乐激素”,提升幸福感.

广交朋友女王的社交范围非常广.结识世界各地的朋友,与丈夫及亲朋好友间的关系亲密稳定等,都有利于她保持健康的情绪.

常做善事女王热衷于慈善事业,积极参加志愿者活动,与人分享美好的事物,热心帮助他人,这使女王在帮助别人的同时也愉悦了自己.摘自中国青年网