要更健康?爱爱帮你!

点赞:12324 浏览:55194 近期更新时间:2024-03-23 作者:网友分享原创网站原创

最新杜蕾斯全球性福指数调查说,50岁以上的女性中,65%的人非常重视满意度,其中46%的女性每周爱爱一次.千万不要因为年龄增长而“冷漠”了爱爱,据权威机构证明,爱爱不仅能为你增添自信,更能为你带来20个健康益处!


1.让他拥有强壮的心脏.加拿大女王大学的一项研究说,每周爱爱超过3次的男人能将患心脏病的危险降低一半.专家也说明,“适当的爱爱频率”并没有一个标准答案,如果你们觉得每周一次就身心愉悦,那这就是最适合你们的爱爱频率,这个频率也能帮他获得心脏健康.

2.同样出于以上研究,规律的爱爱也能帮他将中风的风险降低50%.

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3.对感冒说拜拜.春季虽然气温日渐回暖,却也是感冒病毒回复活力的季节,害怕在享受爱爱的同时不小心被可恶的感冒袭击?下面这个研究结果应该能帮你打消疑虑,美国威尔克斯大学的研究人员说,每周1-2次能将你的免疫系统增强30%.

4.爱爱后和他一起进厨房做美食,你们会非常享受这顿“事后餐”.美国专家说,能刺激味蕾,人们在后味觉会变得更敏感,此时更能体会到食物的美味和红酒的香醇.

5.助你保持身材.美国《女性健康》杂志说,30岁之后每周次数超过2次的女人,比每周次数不足2次的女人,普遍身材要更好.如果你晚上吃了不少高热量食物,又懒得去健身房,不妨来一场爱爱吧,30分钟的能帮你燃烧掉200卡路里噢.也有研究说,规律的能帮你收紧小腹,增强身体的弹性,并且还有提臀效果!

6.爱爱虽然不能预防老年痴呆症,却能帮你改掉丢三落四的毛病!英国伦敦大学研究

说,爱爱能让大脑生成神经传递素,这种化学传递素能让你记忆力更好,思维更敏捷.

7.爱爱之后接着爱抚他,能帮他更好地睡眠,一夜好梦.加拿大专家说,爱爱之后

的爱抚能让大脑释放出更多有助于睡眠的化学物质——内啡肽!

8.在卧室放一束你爱的鲜花,爱爱之后醒来的清晨便能感受到一阵沁人心脾的香气.

之后你的身体里会溢满一种名叫催乳素的激素,它会刺激大脑控制嗅觉的区域生成更多新的神经元,从而增强嗅觉,也能为你带来愉悦感.

9.有益肾脏健康.专家说,适度的能锻炼盆骨肌肉,它可是帮你支撑子宫和膀

胱的肌肉组织噢.你会发现你不会再“有一点点感觉”就要迫不及待地往厕所跑了.专家建议,30-50岁的女性最好每周能有2-3次性生活,对肾脏有益.

10.缓解身体疼痛.之后,身体里的催产素水平也达到最高潮,超量的催产素能刺激

大脑分泌出一种能让你产生放松感的激素内啡肽,这个神奇的激素不仅能为你带来舒服的心理感受,还有利于减轻因关节炎而引起的疼痛.普林斯顿大学的最新研究说,还能缓解暂时性头疼.

11.不再无精打采.美国专家说,中,女性会接纳一些男性在时分泌出的睾丸

激素,这种激素进入女性体内能增强女人的能量和力量,让你神采奕奕.

12.调节内分泌.哥伦比亚大学和斯坦福大学的内分泌学者曾经联合做过一项研究,研究

说,每周至少1次的女人月经要更加规律,子宫内淤血的现象也明显更少.

13.舒缓心情,抚平情绪.最近加班太多,你已经被压力折磨得快要抓狂,可又实在没

有时间外出郊游,和闺蜜聚会聊天舒缓压力等要知道,是最好的减压方式之一噢,美国医学博士说,爱爱能刺激体内愉悦激素多巴胺的分泌,将体内压力激素降低42%,并且之后的爱抚能帮你安抚情绪.有心理学研究说,也是释放怒气的绝好方式,下次遇到让你愤怒的事,与其生气伤身倒不如来一场愉快的.

14.让你及时留意到身体是否健康.意味着探索你和他的身体,如果身体不适你定

能留意到,及时去医院检查.

15.帮你保持正常的爱爱.杜蕾斯性福指数调查说,40岁以上的中国女性,

次数明显低于欧性,性满意度也比较低,专家提醒你,爱爱越多,你的身体便越能分泌睾丸激素,这是帮你保持爱爱的最基本激素之一.不要因年龄的增加而冷落了爱爱噢,有调查说,85%的人认为年龄越大,越能享受到的美妙,并且有超过九成的人认为,老年时的,少了避孕的压力,更能达到身心愉悦,也能让爱情持续保鲜.

16.你和他的心中都会充满力量.密苏里大学的心理学教授说,如果你能在床上与你的

丈夫相处愉快,让他拥有更多愉悦感,你不仅会在关系上更有自信,在生活的其他方面也会更自信,更有力量.这种心灵能量对男人来说同样如此,旧金山的专家说,男人将看做是对方给予自己的认可和接受,生活愉悦也能让男人心里觉得温暖,充满力量.别忘了在爱爱之后紧密拥抱,之后的拥抱能让彼此感受到一股强大的能量.

17.减少他患前列腺炎的几率.《美国医学协会杂志》的最新研究说,越多的男性患

前列腺癌的可能性要小很多.

18.皮肤变得有活力.美容医生说,与其跑去美容院打昂贵的肉毒杆菌,还不如想些新办法让变得更轻松有趣,因为积极的生活可以放缓皮肤衰老的过程,并且,对于有些人而言,能让皮肤更光滑.

19.爱爱比有钱更能让你快乐.美国经济研究局最新调查说,夫妻之间拥有规律的,远远比每年多挣10万美元更容易让你感到快乐.

20.改进你的沟通技巧.要相信如果你能将中哪些让你舒服,哪些让你不舒服,清楚地表达出来,在生活的其他方面或在工作中,你也一定能很好地表达自己.并且,爱爱时也是对老公提要求的绝好时机,“老公,如果你能每天少抽点烟,我们的说不定会更棒噢.”