高血压病人健康教育

【中图分类号】R544.1　【文献标识码】A【文章编号】1004-4949（2012）10-0164-01

健康教育是传授健康知识,培养健康行为的一项社会活动.随着医学模式和健康观念的改变,大多数患者不能满足一般的生活护理,而需要的是健康知识,更想了解自己的健康状况和健康行为,以及疾病痊愈及痊愈后的问题.高血压病病程长,病情进展程度不一,大部分是良性缓慢过程,但对心、脑、肾是一个很重要的致病因素　.

积极地预防和治疗可制止和逆转高血压病对靶器官的损害,所以健康教育尤为重要,可以改变高血压病患者行为的认识,可以延缓病情的进展.根据患者个体情况　我院预防保健科通过210例病例分析在护理上针对性制定适合高血压病患者的健康教育计划,有效地进行健康宣教,取得了满意的效果,现报道如下.

1资料与方法

1．1　临床资料：2010年7月一2011年7月共收治高血压病患者210例,男性140例,女性70例,年龄37～80岁；二期高血压150例,三期高血压60例,血压控制在正常范围内180例,接近正常30例.

2方法

2．1　在临床工作中要求护士必须掌握高血压的定义、临床分级,对高血压病因也要了解,比如家族、年龄、职业、环境、吸烟等与高血压的关系,对治疗高血压的药路由器网络技术分析物,要求护士必须掌握它的作用机制、用法、注意事项以及并发症等.在高血压的健康教育中,护士是健康教育的传播者及指导者.只有熟练掌握有关高血压知识及治疗方法,积极地对患者进行有效的健康教育,才能发挥护士在高血压治疗中的作用,从而提高临床治疗效果.

2．2　制定健康宣教计划针对个体制定健康教育计划,印发成小册子,每人l册,提高患者对疾病的认识.人院健康教育：要求主班护士热情接待患者,介绍主管医生、护士的姓名、病区环境、设施、作息时间,并提供科室健康教育资料,简单介绍疾病的一般知识,让患者感觉到温馨和安全.以诚相待,解除恐惧、焦虑心理.我们对待患者如亲人般诚恳,为患者建立良好的第一印象,耐心听取他们的主诉,给予充分的同情和理解,尽可能满足他们的合理需求,使患者感到一种亲切感、安全感,增强他们战胜疾病的信心.稳定情绪：当患者情绪上受到刺激时,血压则升高；相反,血压则降低.在护理过程中要及时调节患者的情绪,高血压患者一般对自己的血压数值非常敏感,一旦发现自己的血压升高,情绪往往不稳定,但患者情绪直接影响着药物的吸收、分布、代谢和排泄等各个环节.患者愉快、乐观,药物则易发挥治疗作用；烦躁、不思饮食、难以人眠,必然影响药物疗效,使血压难以下降,甚至更趋升高.要运用新的医学模式理论宣传情绪调节可以治病的道理.环境的调节：建立安静舒适的病室环境,做好晨晚间护理,保持病床单位的整洁,使患者处于安静舒适的状态,可以最大限度的减少心理紧张的刺激.环境和自身的调节对积极抵御消极　1、5'理和稳定血压能产生良好的效果.住院期间的健康教育：向患者及家属讲述高血压疾病相关知识,使患者清楚高血压病是终生疾病,要树立长期与疾病做斗争的信心,遵医嘱坚持服药,以保持血压稳定.饮食指导：饮食宜低盐、低脂.食盐的摄人量与高血压发病率呈正比,过多摄人脂肪,是高血压病的一个危险因素,因此成人食盐量不超过5—6g／d,勿暴饮暴食,指导患者少吃或避免含饱和脂肪酸多的动物脂肪,如动物内脏、脂肪、脑髓、贝类等,适当补充蛋白质,如：牛奶、鱼类、瘦肉等.多吃粗粮、杂粮及蔬菜水果,食用含钾、钙丰富的食物,如：西红柿、橘子、虾类等.多吃降压降脂的食物.用药指导：大部分患者对高血压疾病知识缺乏,存在认识上的误区.如不能坚持服药,无症状就以为血压正常,认为没必要吃药,担心药物有不良反应.因此,在护理工作中,护理人员要加强宣教,提高患者对高血压疾病的认识,帮助患者树立正确的健康观念,促进血压的有效控制.运动指导：体力活动是独立的降压因素.根据高血压患者的年龄、躯体状态等具体情况选择适合的运动方式,如散步、游泳、气功、太极拳等有氧活动.尤以简便散步开始为好,随后逐渐增加每次运动的时间,告知患者运动时的注意事项.

生活方式指导：吸烟、酗酒、过度疲劳、情绪激动等都会影响血压升高,所以,正确指导患者养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠和休息.

3总结

通过对210例高血压患者的健康教育指导,使患者更加了解高血压病的基本知识、预防措施、注意事项,解除了患者的心理压力,提高了自我保护能力和健康知识水平,树立了良好的行为规范,达到了最理想的护理效果.积极预防、治疗可制止和逆转高血压病对靶器官的损害.所以,健康教育尤为重要,可以改变高血压病患者行为的认识,可以延缓病情的进展.加大高血压健康知识的宣传力度,要求患者定时、定量、低盐、低脂、低胆固醇,高维生素饮食,加强体育锻炼,从而提高患者的生活质量.