河北唐山市部分中学男子篮球运动员急停跳投技术的运用

摘 要急停跳投作为投篮技术中一项攻击性很强的技术,也是重要的得分手段.中学生篮球运动员是篮球未来的新鲜血液,提高中学生篮球运动员急停跳投技术尤为重要.通过这篇论文希望能给教练员的教学和运动员的训练有所参考和帮助.

关 键 词中学男子篮球急停跳投技术

一、前言

急停跳投作为投篮技术中一项攻击性很强的技术,也是重要的得分手段.随着篮球运动的不断发展,攻守对抗日趋激烈,运动员对防守技术、意识有了更新的认识.防守技术、战术不断完善、提高,对有球队员的防守更加严密,这就给比赛中的进攻增添了新的困难,进而给进攻中的投篮带来了新的难度.由于比赛中一切进攻技术、战术的运用都是以投篮为根本目的,创造良好的投篮时机来提高投篮命中率,取得比赛的胜利.由于投篮得分是比赛中进攻的根本目的,进攻队力求通过各种手段来达到这一目的,而防守队则千方百计地干扰和破坏进攻者的行为,这就导致了攻守双方的抗争异常激烈.进攻者要在紧张、激烈的争夺中,特别是在身材高大和强硬的对手面前去实现投篮得分的目的,篮球比赛中的急停跳投正好具备了快速、突然性、灵活多变性、出手点高等特点,能在激烈的对抗中发挥十分重要的作用.

从当前篮球运动发展趋势来看,进攻队要求在紧张激烈的比赛中处于无人防守的情况下投篮,几乎是很少的,只能在快速移动中去创造各种投篮时机.在进攻中防守人出现半秒之差、防守位置稍微偏差等均已成为投篮的良好时机,甚至外线队员在一对一贴身防守的情况下也要积极地取得投篮时,所以必须在快速的移动和突破中摆脱防守,突然地急停跳投,这样才能获得瞬间的空间和时间,求得投篮时机.急停跳投不分锋、卫的限制,任何队员均可使用该技术.伟大的飞人乔丹在1998年NBA总决赛中的最后一秒,跨步急停摆脱防守队员果断的跳投,再一次夺得了NBA的总冠军,这足以证明了急停跳投在比赛中的重要性.中学生篮球运动员是篮球未来的新鲜血液,提高中学生篮球运动员急停跳投技术尤为重要.通过这篇论文希望能给教练员的教学和运动员的训练有所参考和帮助.

二、研究对象与方法

(一)研究对象

河北唐山三中、二中、第一中学、十一中学男子篮球运动员共计80人,年龄在14—19岁之间.

(二)研究方法

1．文献资料法

在这篇文章的论述中,查阅了大量与本课题有关的书籍、资料,充实了文章内容,为本研究提供了理论依据.

2．问卷调查法

在这项研究中本人运用发放问卷的方法,向被研究的对象发放问卷,吸收他们在多年运动训练和各类比赛中对急停跳投训练问题的看法为本研究提供依据.发放问卷80份,回收80份,有效率100%.

3．数理统计法

对调查问卷中所获得的结果进行统计学的数理统计和分析.

4．逻辑分析法

运用归纳、类比、综合等逻辑分析法,对各种文献资料、信息进行较深入的分析与研究.

三、分析与讨论

表1急停跳投运用调查

急停跳投的运用人数（人）百分比（%）

在比赛中运用过急停跳投6581.3

在比赛中从未运用过急停跳投1518.8

在比赛中经常运用急停跳投1822.5

在比赛中经常运用突破4353.8

在比赛中经常运用定位投篮2328.8

调查结果表明,有81.3%的中学生运动员在比赛中运用过急停跳投,18.8%的运动员从未运用过急停跳投.这充分证明在比赛中急停跳投是被广泛运用的,但是只有22.5%的青少年经常运用急停跳投.很显然在比赛中不是以急停跳投作为他们的得分主要手段,他们更多的是运用突破、战术转移取得投篮机会.

表2急停跳投理解调查

急停跳投技术理解人数（人）百分比（%）

认为急停跳投具有突然性6682.5

认为急停跳投没有突然性可言1417.5

认为急停跳投具有灵活多变性5973.5

急停跳投准确性的关键在于运用方法和手段4961.3

急停跳投是否成功与急停和起跳技术有关4555.1

急停跳投的突然性与身体素质紧密相关7998.8

无对抗、平时的训练效果好1212.5

强对抗训练或比赛中训练效果好6887.5

有82.5%的运动员认为急停跳投具有一定的突然性,急停跳投包括了“急停”与“跳投”两个环节,它突破了一般跳投前的普遍规律,急停与起跳投篮之间没有停顿,急停的同时也是起跳的同时,它的一切都是在快速防守人意料不到的情况下突然完成的.“急”字也充分体现该技术的突然性.它是在高速运动过程中的突然,是在做其他技术动作时演变成投篮技术动作.通过调查和相应的文献资料,总结出应从以下几点入手,并提出几点训练的方法.

1．急停跳投准确性的关键在于运用方法和手段