防暑保健对症选用中药

酷暑盛夏炎热而潮湿,肌体大多是围绕“暑热”、“暑湿”而患病.儿童、年老体弱者多属易感人群.为了平安度过酷热的夏天,除了加强自我保健以外,也可合理地使用一些中药.

一、夏日常用中成药

1、藿香正气丸(液)由藿香、苏叶、白芷、厚朴等药物组成,具有解表化湿、理气和中之功效,用于外感风寒、内伤食滞、夏伤暑湿等症状的四季胃肠型感冒患者,表现为发热、恶寒、头痛、胸脘满闷、恶心、呕吐和腹泻等；亦常用于中暑、晕车、晕船者.现代药理研究证明,此药具有明显解热、镇痛之功效,对于大肠杆菌、金葡萄球菌、痢疾杆菌等都有明显杀灭作用,是应用广泛,百姓喜欢之良药.本药近年来多由丸剂改为片剂、胶囊、口服液等多种剂型.

2.风油精

由薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚等组成,为淡绿色澄清油状液体,味凉而辣,带特殊香气,有清凉、止痛、驱风、止痒之功效,用于伤风感冒引起的头痛头晕、晕车不适以及蚊虫叮咬等症.可外用涂搽患处,亦可口服,1次4～6滴.但孕妇和3岁以下小儿慎用.注意：不可让药误入眼内.

3.十滴水

有健胃、驱风之效,主要用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛及胃肠不适.每次口服2～5毫升.孕妇忌服.

4.午时茶

解表和中,消暑止渴、开胃进食,适用于感冒风寒、内伤食积、头身疼痛和吐泻腹痛等症状.每次1袋,每日1～2次.属风热感冒或无积滞者不宜使用.

5.仁丹

有清暑醒神、避秽化浊之作用,用于中暑后恶心呕吐、胸中满闷、头昏脑涨或晕车晕船、水土不服等症,每次10--15粒.

6.抗病毒颗粒

由板蓝根、忍冬藤、山豆根、鱼腥草、贯仲等药物组成,清热解毒,具有一定的抗病毒、抗菌及解热、镇痛、抗炎之作用,用于四季各种病毒性上呼吸道感染及病毒性感冒,成人每次1--2袋,每日3次.

此外,板蓝根颗粒、夏桑菊颗粒、下火王颗粒、牛黄上清片(丸)、三黄片、清凉油、薄荷锭(解郁散风去热)、六合定中丸(祛暑除湿、和中消食、健脾止泻)、六一散(清暑利湿)和金银花露(解表散风、清热解毒、生津止渴)等,都是夏季应用较多的中成药,可对症选用.

二、夏日常用单味中药

1　金银花　甘寒清凉而不伤胃,既能宣散风热,又能清解热毒.

2　菊花

甘苦微寒,轻清凉散,有疏风散热、平肝明目之效.

近代研究,金银花、野菊花均有广泛抗菌消炎之作用.

3　荷叶

味苦性平,其气清凉芳香,善清夏季之暑邪以化秽浊,故夏季清热解暑剂中,常相配伍.夏季用鲜荷叶、粳米煮饭,有清暑、利湿、醒脾之良效.

4　绿豆

有解暑止渴、利尿除烦之效,常用于暑热烦渴等症.绿豆汤、绿豆粥是夏季消暑养胃之佳品,老少皆宜.绿豆还是解毒良药,凡砒石、巴豆、附子等一切草木金石诸毒及醉酒等,大量服用,均可解救.

5　西洋参

苦甘凉,能益肺降火、养胃生津,夏季暑热伤阴,以本品养护最为适用.市售有冲剂与含片等.

此外,薄荷辛凉,常用于疏解风热、清利头目；淡竹叶辛淡甘寒,多用于清心解热除烦；薏苡仁,甘淡微寒,能利水渗湿、健脾止泻；黄芪甘温,补气升阳、固表止汗、利水消肿,暑热伤气常用黄芪补之；还有桑叶、芦根、石膏、大青叶、蒲公英、决明子、葛根、藿香、佩兰、炒扁豆、木瓜、枸杞子等,都是夏季常用药,可根据需要选用.

三、夏日常用中药茶

1、桑叶菊花饮　桑叶、菊花、薄荷各10克,甘草6克,沸水冲服,能散风热、清头目、清肺止咳,用于风热型感冒.

菊花10克,银花10克,麦冬6克,胖大海4克,沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、滋阴明目、清利咽喉之功,患有上呼吸道感染及慢性咽炎者常服有益.

3、银花菊花茶　银花15克,菊花10克,花茶3克(亦可加适量),沸水冲服,有清热消暑、解毒明目之功,风热型外感及上呼吸道感染患者服之,有辅助治疗作用.

罗布麻叶6克,山楂15克,五味子6克,适量(胖人不加糖),沸水冲服,久服可降血脂和降血压.

菊花10克,生山楂15克,草决明15克,水煎代茶饮,有活血化瘀、降压、降血脂之功,大便秘结者用之最佳.

新鲜干荷叶张,生山楂、生薏苡仁各15克,陈皮6克,沸水泡服,有减肥、降压、降血脂之效.

7.竹茅饮

淡竹叶10克,白茅根20克,放保温杯中.沸水冲闷30分钟,代茶频饮,有清热利小便、凉血止血之效,对尿路感染、尿,中有红细胞者最为适用.

8、三豆饮　取绿豆、白扁豆(炒)、赤小豆适量,水煎至豆开花,饮水代茶,有清心消暑、健脾除湿、利尿消肿之效,对脾虚胃弱、湿邪较重之人,夏日饮用最佳.

四、夏日常用补益方药

1　清暑益气汤由淡竹叶、荷梗、石斛、知母、麦冬、西洋参、黄连、甘草、粳米等组成,有清暑益气、止渴生津、解热、镇痛、健胃、利尿之效,是扶正祛邪之良方.该药多用于热性疾病的恢复期,以及小儿夏季热患者；对年老体弱、气阴两虚之人,入伏前预防性服用,能提高肌体免疫与抗病能力,有利于夏季减少各种疾病发生.

2　生脉散　由人参、麦冬、五味子组成,有益气敛汗、养阴生津之功效,夏日常用于热伤元气、汗出过多的“气阴两伤”患者.近代研究表明,生脉散能兴奋中枢神经系统,减轻疲劳感,增强高级神经活动的兴奋与抑制过程,有强心、升压和抗休克作用；还能增强肌体对有害因素的抵抗力.该药常用于心力衰竭、休克与心肌梗死等危急患者的临床抢救.尚有针剂、口服液、颗粒等剂型.