对湖南省CUBA联赛运动员损伤的调查分

中图分类号：G812文献标识：A文章编号：1009-9328（2012）07-000-01

摘 要运动损伤是指在从事体育运动过程中,人的机体内部或外部所发生的损伤.湖南省CUBA联赛作为学校体育重要项目,与其他体育项目一样,也会造成一定的损伤.增强CUBA篮球运动员的防伤病意识,减少运动损伤的发生.同时也为CUBA的发展提供一定的理论依据.

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一、前言

篮球运动是双方以相等人数在一定的场地、一定空间所展开的攻守对抗练习,集体性、综合性和激烈的对抗性、多变性是篮球运动的特点.正是这些特点,篮球运动成为人们喜闻乐见的运动项目.他们不仅在校利用体育课、课外时间进行练习,有时还利用比赛的机会在校内外、省内外甚至国内外进行练习.强烈的对抗性、频繁的身体接触和激烈的竞争性使他们经常受伤,这不仅妨碍了该运动的良好开展,更给运动员的日常生活学习带来诸多不便.

二、篮球运动损伤发生情况

运动损伤是指在体育运动过程中发生的损伤,它与体育运动项目、运动技术动作、锻炼者的身体状况、场地设备等情况有着密切的关系.因为大学生经常参加各种体育运动,运动损伤较为常见.篮球运动技术难度高、强度大、对抗性强,因此运动损伤发生率更高.另外,CUBA运动员在思想上麻痹大意,不重视预防运动损伤,情绪急躁、急于求成,忽视循序渐进和量力而行的原则.

三、篮球运动损伤的时段特征

篮球运动中的损伤情况我们把它划分在准备活动、技术训练时期、竞赛期三个时段中进行分析.

(一)篮球运动损伤类型分布

运动损伤按伤后皮肤、黏膜是否完整分类有开放性损伤和闭合性损伤；如擦伤、如挫伤、肌肉拉伤；按损伤的病程分为急性损伤和慢性损伤,慢性损伤又可分陈旧伤和过劳损伤两类；按运动技术与训练的关系分为运动技术伤与非运动技术伤,如骨折、擦伤、骨折、韧带扭伤等.

(二)损伤主要原因分析

发生运动损伤的原因选择由多到少依次为准备活动不充分、自我保护不足、活动方法不当、动作大或违反规则、疲劳、场地因素、思想不集中注意力分散、训练负荷安排不合理、盲目模仿他人动作、心理因素、不良气候影响等方面.

(三)自我保护意识不强

湖南省CUBA联赛运动员在篮球运动中没有很强的自我保护意识,有52%的运动员认为自我保护不足是造成运动员损伤的主要原因.因此,这就在着装上要求运动设备,特别是对鞋的选择一定要重视,还要重视准备活动的作用,无论是训练还是在竞赛中都应在正式打球以前,做好热身活动.

(四)没有充足的准备活动

未做准备活动或做得不充分,神经系统和内脏器官没有充分动员起来,肌肉的温度没有提高,力量和伸展性都不够因而很容易受伤.过量的准备活动致使身体功能不是最佳状态,而是有所下降,出现疲劳,这样也容易产生损伤.

四、结论

（一）湖南省CUBA篮球运动员的损伤发生率很高,发生率达到了88.33%,在不同部位共发生损伤161人次,平均每人1.34次.

(二)CUBA篮球运动损伤的高发期多在技术训练时期和竞赛时期.

（三）CUBA篮球运动损伤的部位包括：头、肩、肘、手指、腰、腿、膝、踝和脚趾.主要部位是：CUBA篮球运动最容易在膝关节、踝关节和腰部.

1.发生的运动创伤主要有韧带扭伤、挫伤、肌肉拉伤,分别占到32.3%、18.6%和14.9%.其次是抓伤、摔伤、骨折和脱臼等运到损伤.

2.引起湖南省CUBA篮球运动损伤的原因是自我保护意识不强；准备活动不充分.场地因素、违反规则、动作粗野、自身状况不佳、思想上不重视、盲目模仿他人动作、不良气候影响、训练方法不当,训练负荷不合理和心理因素以及其他原因等.

五、建议

(一)对运动员的安全教育

要求学生明确体育运动的目的和意义,充分了解篮球运动的特点,科学地安排教学步骤,根据学生的体质情况,循序渐进,区别对待.

(二)重视对运动前准备活动的指导

在课外活动中,要做好充足的准备活动.不光要注意大肌肉群的活动,还要注意小肌肉群的活动,最后重点进行足蹂、膝关节、手指关节的活动和整个身体的发热练习.

(三)训练安排要切合实际,因人而宜

训练前或竞赛区教练员要了解学运动员身体素质、技术、心理等情况,考虑运动员的实际负荷能力,使运动员系统地掌握各项的基本技术,提高自我保护的能力,增强运动员身体素质.加强训练器材和运动场的维修与管理,改善训练条件.

(四)注意运动后身体各部位的调节,消除运动性疲劳

观察运动员的疲劳情况,其运动量精确度明显下降,警觉性和注意力减退,防御反应迟钝,这些都是引起运动损伤的原因,甚至训练水平较高的运动员在运动疲劳时进行训练,也可能发生技术上的错误,引起严重损伤.