网站原创随着我国老年人口数量的不断增加,老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注.不少老年人有着不同程度的心理困扰,而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降及认为自己成了家庭和社会的累赘等.
丧偶提高死亡率人到老年,失去配偶的痛苦成了不少人必须直面的残酷事实.据资料统计,老人因丧偶而导致心理失衡直至死亡的人数是一般老年人死亡的7倍.心理学家的研究也证明：丧偶是生活中最震憾心灵的事件之一,对老年人来说,是最沉重的打击.
“空巢”成为都市老人的通病随着社会老龄化程度的加深,“空巢”老人越来越多.老人们要使自己有一个快乐的晚年生活,调整好自己的心态尤其重要.首先要学会关爱自己,寻找适合自己的生活方式,例如多接触外界、在社会上释放余热等.另外,学会自我调适、有规律地生活也非常重要.
退休造成心理落差不少老年人刚从工作岗位上退下来时会有一定的失落感.这时如果不能够及时调整心态,就有可能引发一系列心理问题.从家庭的角度来看,家人可以多陪老人们参加文体活动,借此分散他们的注意力,丰富他们的精神文化生活.从社会的角度来看,社区居委会要加强社区老年文化建设,丰富老年人的精神文化生活,组织一些集体活动,如垂钓、种花、养鸟等.
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抑郁成为“另类杀手”抑郁症是老年人群中最常见的功能性心理障碍之一,抑郁情绪在老年人中很常见,而老年人的通常与抑郁心理有关.因此,老年人若出现一些不正常现象,要及时进行心理调节或就诊,以免引起严重后果.