老年养生保健药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩,与药物口服法相辅相成,有利于养生保健,延年益寿.自唐代始,不但为道士和僧侣所重视,也受到一些文人墨客的推崇.保健药枕的应用,一要遵循“对症选用”的原则,二要遵循“天人相应”的原则,按四季气候(温度)变化而有所不同.现据本人所知,分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方,供朋友们参酌选用.

一、四季保健药枕

1、春季药枕：蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各250克,装进枕中每日枕用.

分析：春季万物生发,体内风热随之而动,故选用上述五味疏风清热的中药,取其芳香之气吸人体内,以消除疲劳,预防感冒.尤其适于头晕、头痛及高血压患者使用.

2、夏季药枕：生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍术各250克,装入枕中每日枕用.

分析：夏日炎炎,酷热难当,体内湿气常聚,人多见疲惫不堪.选用上述清热、消暑、除湿的五味中药,在一定程度上可避免暑气侵脑,免致头晕目眩.对体胖多痰、湿热较重者尤为适宜.

3、秋季药枕：瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克,装入枕中每日枕用.

分析：秋季按五行属金,秋风肃杀,多影响人的肺气,发生咳嗽、哮喘、胸闷.选用以上降气、平咳、止喘药物,可使肺气通达而少生咳喘.本方对支气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜.

4、冬季药枕：干姜200克,麻黄、附子、木香、陈茄子各250克,装入枕中每日枕用.

分析：冬季数九隆冬,寒气逼人,尤易伤脑而见周身不适(酸痛),关节疼痛.选用辛香燥火的药物,以防寒,增加体温,保护大脑不受伤害.本枕对年老体衰、命门火弱、阳虚怕冷者,尤为适宜.

以上四种药枕的药物,除种子类药物外,都应切碎或碾碎如豆粒大小,以便枕用时感到舒服些,并可使药气扩散(装入枕芯前应混合均匀),充分发挥药力.不同的季节须用不同的组方.

二、疗疾药枕方

1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克,决明子300克、菊花200克,木香、桑叶、薄荷、丹参各50克.将上药装入枕中,每晚枕于脑下.本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效,适用于高血压、便秘或眼疾患者使用.

②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克,制成药枕芯,再套上枕套供枕用.半年换一次药.

2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各100克,赤芍、菖蒲、薤白各50克,充作枕芯,每日枕用.本方有活血化瘀、疏通经络、安神定志之功效.

3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克,片姜黄50克,透骨草100克,川草乌、川椒各50克,竹叶、夏枯草各100克,共制成枕芯,每日枕用.本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用.

4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克,合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、黄菊花、香附、竹茹各100克,磁石50克(或用直径4-5厘米的小磁铁一块)共装入枕中.本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效.对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者,有较好的疗效.

6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克,半夏、银花各100克,甘草50克,陈皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克,杏仁、细辛各50克,生黄芪100克,混合均匀后装入枕中使用.本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的功效,适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者.

7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克,细辛、桂枝各50克,薄荷100克,麻黄、羌活、桔梗各50克,制成药枕使用.有宣肺解表、益气固本的功效.抵抗力弱,经常患感冒的人,可使用本枕.

8、治视神经衰弱、视力模糊药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克,制成药枕使用.

9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克,甘草、麦麸各75克,制成药枕使用.

10、治小儿夏天头热汗多药枕：绿豆500克作枕芯,让小儿枕用.绿豆枕有益于纠正某些小儿头部发育畸型(如“方”或“扁”),对头部有反作用力,使小儿头部受力分布均匀,促使头部发育正常.

11、防治耳聋药枕

方1：杭菊花1500克,当归、川芎、红花各500克,冰片30克.适用于颈椎病、椎基底动脉供血不足引起的内听动脉供血下降的“感音神经性耳聋”.

方2：肉桂、木香、大茴香、艾绒、升麻、川楝、川椒、补骨脂各40克,附子20克、丁香15克.适于感音神经性耳聋伴有腰脊冷痛者,作为重要的辅助疗法.用本方制成暖腰袋,可以日夜佩戴,也可于卧睡时取下,置密闭塑料袋中以备再用.

方3：草决明1500克、石决明1000克、冰片30克.适用于高血压病继发感音性耳聋.

用法：一剂药可用一个月,3个月一个疗程,长期使用效果更佳.根茎类药材研为粗末,花茎类搓碎,冰片易挥发,可直接混合于它药之中.

注意事项：使用保健药枕,每隔15天左右放于通风处,使枕上的汗气发散.由于药枕中药性散发较慢,一般使用3-6个月后才能显出疗效,切莫性急.如果想在药枕上敷盖枕巾,最好选用薄一点的.

使用药枕只是配合药物治疗的一种辅助方法,切勿“反客为主”；对于某些慢性病更应配合体育疗法,做到“三管齐下”,才能尽快地治好病.