我国优秀艺术体操运动员创伤的调查

点赞:6185 浏览:21012 近期更新时间:2023-12-26 作者:网友分享原创网站原创

(1.华中师范大学体育学院,湖北武汉430079;2.国家艺术体操队,北京100084)

摘 要:采用文献资料法、调查法、比较法、数理统计法对我国优秀艺术体操运动员创伤的现状进行研究分析,并从临床医学的角度,探索了艺术体操优秀运动员常见运动创伤部位以及导致伤病的原因,提出相应的预防措施.

关 键 词:艺术体操;优秀运动员;运动创伤;现状

中图分类号:G804.53文献标识码:A文章编号:1007-3612(2009)03-0070-03

AnInvestigationonEliteChineseRhythmicGymnasts'InjuriesLIURuifeng

DIAOZaizhenQIJiayuBAIMei,XIAYanfei

(1.CentralChinaNormalUniversity,Wuhan430079,HubeiChina,2.RhythmicGymnasticsTeamofChina,Beijing100084,China)

Abstract:ThispaperanalyzesthecurrentsituationonChineseeliterhythmicgymnasts'injuriesbymethodsofliteraturereview,investigation,parisonand

mathematicalstatistics.Meanwhile,accordingtotheclinicalmedicine,itexploresthemoninjuredpartsandcauseortheinjuriesofeliterhythmicgymnastsandputorwardthecorrespondingpreventivemeasures.

Keywords:rhythmicgymnastics;elitegymnasts,sportinjury,currentsituation

自2003年版国际评分规则出现“UNIT”身体技术和“CAP”器械技术加分后,艺术体操成套动作开始向着高难性、新颖性、熟练惊险性的竞技化方向不断发展;2005年版规则对“CAP”加分的继续攀升,从而对运动员的身体素质、技术机能水平、心理机能提出了更高的要求,随之而来的是运动员运动创伤比例也在不断增大.如何减少甚至消除运动员运动损伤的发生是我国艺术体操备战2008年奥运会急需解决的重要问题.本研究结合艺术体操的特点对运动损伤的特点以及致伤因素进行调查研究并提出相应的预防对策,旨在为艺术体操运动员预防运动创伤,挖掘运动员潜力,延长运动员寿命,提高运动成绩,为艺术体操科学化训练提供参考依据.

1研究对象与方法

1.1研究对象以备战2008年奥运会艺术体操集体项目一线队员和国家个人集训队二线队员为研究对象,共15人,年龄13~22岁,平均年龄16.3岁;专业训练年限最长的有14a,平均7.8a,其中有亚运会冠军、十运会冠、亚军.

1.2研究方法

1.2.1文献资料法查阅相关运动医学、创伤学、训练学以及相关研究的文献资料.

1.2.2专家访谈法走访艺术体操国家队教练、国际裁判及随队运动医学专家数名,面对面进行咨询、交流.

1.2.3封闭式问卷调查法选用“运动损伤调查表”,2006年1月24号对15名运动员进行面对面的调查,有效回收率100%.

2结果与分析

2.1艺术体操运动员创伤普遍从现代艺术体操的发展和2005年版新国际评分规则可以看出,高难度动作已经普及,超高难度和不断创新的技术动作是现代艺术体操的发展趋势.高强度、高负荷的训练已在世界各国极为普遍,随之而来的运动创伤不仅在从事专项运动不久、身体素质差、基本技术训练不够的年轻队员身上容易发生,即使在训练有素的优秀运动员身上也会发生,并且随着训练年限的增加,各种疲劳性、慢性创伤也随之产生,并且有加重的趋势.

2.1.1创伤率在调查的15名队员中,都有不同程度的创伤,创伤率达100%,说明我国优秀艺术体操运动员创伤情况极为普遍.

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2.1.2创伤的部位15名队员共有14种创伤共计49处,创伤部位依次以腰肌(椎)、骶棘肌、踝部、膝部、脚趾部为常见(表1).

2.1.3创伤的性质

累积49处创伤中,有33处为慢性创伤,15处为急性创伤,其他1例.慢性创伤多以肌腱、韧带、肌肉创伤为主;急性创伤以骶棘肌拉伤、踝部扭伤、肌肉拉伤、骨折为主.

2.2艺术体操运动员常见损伤的致因

2.2.1局部负担过重导致运动员腰部、踝部损伤严重

艺术体操属多元动作结构、表现性很强的技能类运动项目.女子利用绳、圈、球、棒、带等器械结合各种平衡、跳跃、转体、柔韧动作在音乐伴奏下完成的各种复杂动作,要求运动员的腰部柔韧性、灵活性好,肌力强,才能完成难度大的复杂动作.并且该项目腰部动作幅度大,速度快,姿态控制多,如果动作技术不正确,易造成腰部受力不均衡,这样反复、高强度的腰部后伸动作(后搬腿、踹燕、甩腰)易造成积累性创伤.

2.2.2训练不当是艺术体操运动员创伤的主要原因

艺术体操项目的专项身体素质主要包括柔韧、协调、灵敏、弹跳、速度、力量、耐力等,全面扎实的身体素质是发展专项技能的前提与保障,如果忽视身体素质的发展与提高,那么在训练中容易受伤.而一名优秀的艺术体操运动员需要较长的专项训练周期(至少6~10a),常年累月的高强度训练,局部负荷过大容易造成疲劳性的创伤积累.在机体疲劳、技术动作不正确、准备活动不当(准备活动量过大、准备活动内容与训练内容结合不好、未做准备活动、准备活动与正式训练、比赛之间间歇时间过长)、场地不规范时容易造成急性创伤;准备活动不当同样可以造成慢性创伤;受伤后没有及时处理或处理不当,受伤部位容易形成慢性创伤;还有诸如带伤训练比赛、思想不重视、自我保护意思差、动作难度太大也是导致创伤的因素(表2).

对优秀艺术体操运动员而言,在诸多创伤因素中,由于机体疲劳、技术动作不合理等原因所造成的急性损伤毕竟只占少数,更多的是急性损伤后没有及时处理、常年累月的高强度训练所致局部负荷过大等所造成的慢性、局部劳损.

2.2.3身体素质欠缺

艺术体操项目专项身体素质主要包括柔韧素质、力量素质、灵敏素质、耐力素质和协调能力.全面而又出色的身体素质是安全完成难度动作的保证.由于身体素质差而引起损伤的艺术体操运动员损伤的人数占总损伤人数的22.5%,列第二位(表2).身体素质又可以分为一般身体素质和专项身体素质,一般身体素质是很难满足艺术体操特殊要求的,只有将全面扎实的身体素质和专项运动能力相结合才能满足现代艺术体操技术发展的需要.从历次国际健美操规则的演变可以看出艺术体操单个难度动作将向着更高难的方向发展.在2005年版规则中出现了难度分值超过1.0分的难度动作,艺术体操运动员要在1min30s以内的时间内舒展而完美的完成高难度的动作和一系列熟练性、超难使用器械的加分,没有全面的身体素质作保障是很难完成的.因此,根据艺术体操运动的项目特点,运动员需要具备出色的柔韧素质、稳定的平衡能力、完美的力量素质、超常的耐力素质以及速度和协调能力.在日常的训练中运动员在学习某一难度动作前必须首先具备完成此难度动作所需要的身体素质,这也符合“素质先于技术”的超前训练观点.否则,欠缺的身体素质会制约着运动员技术动作的掌握,而错误的技术动作会引起不必要的损伤.因此,竞技健美操运动员身体素质的发展必须体现出全面性、专项性、强度性和科学性.

2.3艺术体操运动员运动年限与运动创伤的关系在2005年全运会后,国家艺术体操队及各省(市)艺术体操队进行了大幅度调整,一批运动员因伤、病困扰不得不提前退役.北京体育大学研究生樊莲香在她的硕士学位论文《我国优秀艺术体操运动员早衰现象及其致因探讨》中,对我国优秀艺术体操运动员做了一些损伤调查(表3),在已退役的优秀选手中,有11人是因运动损伤严重不能继续从事训练而不得不退役的,占退役人数的34.4%.从表3中可以看出,退役运动员人均受伤次数比现役运动员要多,受伤比例要大.在本次调查中,有3名运动员明确表示,现有的运动创伤严重的影响了她们正常的训练以及比赛时正常技术水平的发挥,甚至运动寿命.

从运动医学临床角度分析,骨骼、肌肉组织的微细损伤发生之初,只表现出病理形态上的轻微变化,这种形态结构的轻微变化,运动员一般没有不适感,甚至完全没有疼痛感,在这种情形下,大多数队员或是置之不理,或是边练边疗,没有及时治疗和康复.当局部损伤逐渐积累到一定程度,超过组织细胞的生理负荷时,就会影响局部机能代谢或造成局部组织细胞的损伤和破坏(变性、死亡),老伤加新伤,病情加重,严重的影响了运动员的运动能力、竞技水平和运动生命.

3结论与建议

3.1结论1)我国优秀艺术体操运动员的运动创伤情况呈普遍现象;创伤发生的部位主要集中在腰肌(椎)、骶棘肌、踝部、膝部、脚趾部等,颈椎(韧带松弛或拉伤)、小腿(肌肉拉伤)、胫腓骨(疲劳性骨膜炎)、拇(外翻)、足跟等也是经常发生创伤的部位;运动创伤多以肌腱、韧带、肌肉等慢性创伤为主,而急性创伤以骶棘肌拉伤、踝部扭伤、肌肉拉伤、骨折为主.

2)导致我国优秀艺术体操运动员运动创伤的重要因素有局部负担过重、身体素质差、机体疲劳、技术动作不正确、准备活动不当等.

3)训练时间较长的运动员慢性、疲劳性创伤较多,而年轻运动员主要以急性创伤为主,这与年轻运动员身体素质差、自我保护意识较差有关.

3.2建议1)教练员要重视艺术体操运动员年龄偏小、机体组织的运动负荷承受能力受到制约等特点,应加强医务监督;遵循人体的生长发育规律,科学、系统的进行训练;在训练中注重身体素质的全面发展,循序渐进,使运动员在适宜的年龄出最佳的运动成绩;注意训练的全面性,避免局部负担过大,减少因疲劳或局部负担过大而引起的创伤.

2)艺术体操属于难美技能类项目,技术动作具有高难性和复杂多变的特点,因此教练员应督促运动员在训练、比赛前做好充分、合理的准备活动,尤其是伸展活动,这是防止创伤的有效手段.同时,也要注重训练、比赛后进行积极的放松、恢复,促使疲劳的有效消除.

3)著名体操教练高健曾指出:“优秀运动员大部分处于带伤训练状态,这要求教练员应根据运动员的个人具体情况安排训练,并掌握预防运动损伤的知识,才能保持训练的系统性,稍有不慎,就会造成旧伤复发或伤情加重,过早的中断运动寿命.”因此,教练员应积极与运动员进行沟通交流,及时有效地对运动创伤进行诊治,避免在机体疲劳和带伤时进行训练、比赛;合理的利用弹力绷带、保护支持带对关节较松部位进行缠绕固定,保持骨骼的构造,防止创伤的发生;定时进行身体机能检查,防患于未然.

4)教练员应根据艺术体操运动的特点,全面系统地提高运动员的身体素质、年龄、机能状态、训练水平及对动作的熟练程度,并制订出适合每个运动员的训练计划,特别是专项训练与素质训练的比例关系,结合动作特点,重点增加薄弱及易伤部位的力量、柔韧性、灵活性练习,尤其是要加强运动员踝部小肌肉群的力量练习.