日本空手道初级教程(八)

铁骑

（1）铁骑初段

铁骑从初段到三段,共有三种形,无论哪种形,其站立方法都是马步站立.因为这种站立方法正好与骑马时的样子相似,所以称为马步站立.也就是以骑马的样子,将双膝分开,弯曲,双脚内扣.这种站立方法,既是铁骑的特征,也是非常庄重而有深度的形.

铁骑初段,可以说是从古到今的最有代表性的形.

演武线为一字形.乍一看似乎只是种很单调的形,但一个个移动的方法,手的技巧,会使练习者越练越有兴趣.

已经去世的船越义珍先生曾说过：“如果习惯了这种站立方法,并充分体会的话,即使在刮台风时,拿着木板套窗上了房顶,也绝对不会被吹走”.

铁骑初段共有25个动作,演武在30秒内完成,演武线呈一字形.

准备姿势：从自然体开始,先将左脚,再将右脚拉回,呈并足站立.两肘稍微弯曲,右手在下,左手在上,叠放于下段（图1）.

1、（开始）面朝右方,交叉站立：在面向右侧的同时,猛地下蹲,将全部体重置于右腿,左腿放于右腿前面,使之交叉.双手保持不变（图2）,这一瞬间很重要.

连络动作：在将重心移到左腿的同时,将右手使劲挥至左腋下.从这个地方开始,使双手使劲交叉,采取稳稳站立的态势（图3）.

2、左中段背刀接招：稳稳站立,进行右背刀接招.图中是将脚高高抬起,然后踩下去,但如果习惯了的人,仅仅移动脚也可以.但是,手部动作要认真,做到位（图4）.

3、下半身不变,左拳右后击：腰以下部分不变,将上身尽量扭动,进行左拳右后击（图5）.这是柔道中肘击要害部位的动作,左肘贴放在右手处,右手有招引敌人的意思.

分解：左拳右后击时贴放的右手指,注意不要向下弯曲（图6）.

连络动作：只将面部向左侧使劲转的同时,双拳在腰右侧处叠放.右拳往回收,左拳侧立,小拇指在下（图7）.

4、姿势不变,左下段驱逐：从右肩处加入反作用力,然后挥下,进行下段驱逐（图8）.

5、右中段勾击：姿势保持不变,拉回左拳,进行右钩击.右钩击时,要将肘充分伸开,在软肋高度水平出击.臂与胸的距离,以15公分左右为宜（图9）.

连络动作―1：上身、腰的高度,保持不变,运动右脚,使之在左脚前与左脚交叉（图10）.要注意两膝间不要留有空隙,要紧紧贴住.

连络动作―2：将左脚高高抬起,采取深深踏入的态势.踏入时,要使脚尖呈山形移动.

6、马步站立,右中段臂接招：将左脚使劲踏下,把右勾击的臂猛地运至左腰处,然后呈马步站立的同时,进行右中段臂接招（图12）.拳的高度与肩高相同.

连络动作：接着,将右拳运至左耳处,左手运至右腰处,使双臂使劲在身体的正面交叉（图13）.

7、左上段接招与右下段驱逐：上下段同时接招,右臂通过内侧进行下段驱逐,左臂有欺骗对手击打的意思（图14）.

8、左上段里拳：将进行下段驱逐的手臂,收回至胸前,用左里拳打向对手的额部,左肘放在右拳上方,注意左肩不要抬高（图15）.

连络动作：只将面部朝向左侧.虽说如此,必须准备好充沛的精力,不要忘记眼睛要瞪着对方（图16）.

9、向左方,左脚回勾再顶击：不改变马步站立的姿势,突然左脚回勾,左膝顶起.上身保持不变,左脚回勾再顶击是大幅腿的移动,预防从正面来的攻击的拚命的技巧（图17）.

10、踏下去,左中段内接招：用脚回勾顶击的脚踏下的同时,只将上身尽量扭转,进行左中段内接招.右拳附在左肘处不变（图18）.

连络动作：姿势不变,只将脸部朝向右侧（图19）.

11、向右方,右脚回勾再顶击：上身的姿势,左脚保持不变,进行右脚回勾再顶击（图20）.注意不要改变马步站立的姿势.

12、踏下去,左中段外接招：将左脚踏下,恢复到马步站立的同时,只将上身向右扭,进行左中段外接招（图21）.这时,成为外接招.右拳附在左肘处不变.

连络动作：再次将面部朝向左侧的同时,同时收回双拳,叠放于右腰上（图22）.

13、向左方双手击（吆喝）：双拳同时向左侧出击,出击的瞬间,要大声吆喝,左臂直击,右臂进行钩击.要注意臂的高度（图23）.

连络动作：面朝左侧不变,将左手猛地大幅运至右腋下方（图24）.

14、左方、左背刀接招：向左侧进行左背刀接招.右拳拉回至右腰上（图25）.有用自己的左手臂招引从左侧击来的拳头的意思.

15、右中段后击：右拳完全与左肘内侧靠上,重度出击（图26）.

连络动作：面朝右侧的同时,将双拳叠放于左腰的上方（图27）.为了拳头不松动,要使劲攥住小指.

16、右方、右下段驱逐：身体直直地朝着正面,这时的目光很重要.如果眼朝下方的话,既没有什么威力,也不会发出力量（图28）.

17、上身不变,左钩击：眼睛直盯对方,注意手腕不要弯曲.另外,不要将腰浮起来.如果能迅速、有力地出击的话,相应的钩击也就变得非常灵活（图29）.

连络动作：上身保持不变,将左脚快速抬到右脚前面交叉.右脚不只是脚趾向前移动,必须是脚趾与脚后跟同时移动（图30）.

18、踏下、左中段臂接招：大步踏下,呈马步站立的同时,进行左中段臂接招（图31）.连络动作与18的动作不要断开,要连续流畅地进行.

连络动作：姿势保持不变,将左拳伸至右肩处,右拳伸至左腰处,利用其反作用力,使两臂在身体前面大幅交叉（图32）.

19、右上段接招与左下段驱逐：右拳招架上段,左拳对付下段.注意图中虚线部分.中途的动作要使劲、快速进行（图33）.

20、右上段里拳：将左臂拉至软肋前面的同时,扭动右臂,向对方面部打入右里拳（图34）.

连络动作：姿势保持不变,只将脸部朝向右侧（图35）.

21、上身不变,右脚回勾再顶击：腰的高度,经常要保持一定（图36）.注意,绝对不要使腰浮起来.

22、踏下,右中段内接招：以右足刀踏下,呈马步站立的同时,进行右中段内接招.是用臂的外侧接招,不过要稍微扭动身体（图37）.21与22是连续动作.

连络动作：只将脸部朝向左侧（图38）.

23、上身不变,左脚回勾再顶击：正如多次提到的那样,要注意腰不要变形走样（图39）.

24、踏下,右中段外接招：只扭转上身,用铁锤防御对手的攻击（图40）.23与24是连续动作.

连络动作：在脸朝向右侧的同时,双拳在左腰处叠放.右拳在上,身体的朝向是正面（图41）.

25、向右方双手击（吆喝）：在剧烈、激烈吆喝的同时,进行中段双手击.右臂进行直击,左臂进行钩击（图42）.

恢复：拉回右脚呈并立站立.将右脚静静地拉至左脚处,两手叠放（右手在下,左手在上）恢复到“准备”的姿势（图43）.

背刀接招：在实际应用背刀接招时,肘要充分弯曲,使手掌尽力朝上,使之能够从上方正好抑制对手的攻击（图44）.

钩击：不差分毫地在外侧化解对手的击打,从最近距离进行钩击（图45）.但是,钩击时很难用力,很不容易掌握,所以要反复练习.

上段接招与下段驱逐1：左右同时招架对手的攻击（图46）.

上段接招与下段驱逐2：接着,向对手的面部击出里拳（图47）.

上段接招与下段驱逐3：（图48）.