老年人的心理健康与护理

老年期的心理分析

老年人生理机能不断衰退,他们是一个脆弱的群体.由于年龄的增长各种器官功能不断减退,各种慢性病、传染病都给它们带来很多的不便,使他们生活起居受到一定的限制,很多的老人感到悲观、失望,尤其突出的是无价值感和孤独感,他们对在家的未来信心不足.

环境的变化对老年人的心理影响很大,包括社会环境和生存环境.由于计划人口,家庭人口三角分配致使子女无法承担老人的起居生活,故老人的生存环境从家庭走向了社会.随之社会养老不断兴起,老人的生存方式将发生巨大的变化,从家庭养老形式变成养老院形式,一般老人在养老院期间老人的思想上总是有许多想不通,如亲人的分离,生活习惯的改变,离开了周围的朋友,对新的环境生疏,容易产生焦虑不安,影响饮食和睡眠,自己又要独立面对疾病的折磨,有时会面临死亡的威胁.老年人又要适应能力的衰退,现又重新安排晚年日常生活,执行严格的生活常规他们就更加难以适应.

新生事物对老年人的心理影响：老年期大脑功能减退,记忆力差,即接受新生事物的能力下降,这样旧有的经验与回忆在老年人的生活中占有了更重要的地位,老年人依赖旧经验而不善于接受新生事物有时表现出保守、固执,总是习惯于坚持自己年轻时的老办法处理事情,对一些新生事物难以接受,对社会环境的变化难以适应,甚至排斥,很难与外界沟通.

经济收入对老年人心理的影响：老年人可分有经济来源和没有经济来源的老人.经济收入很高的老人对自己的生活一般安排的比较充实,除一部分经济收入用于生活,其余部分能帮助他们参加一些社会活动（上老年大学、文体活动、社会活动）等,对医疗问题也无后顾之忧.反之对一些收入少或无收入的老人心理受到极大的压力,没有收入成为老年人自己的心病,为了生存下去,有些老人讨要生活费,这些老人心里感到自己无价值,生活不安定,时常回忆自己对子女的付出,而感到伤心失望,整日处于紧张状态,对他们的生存有极大的威胁.

人际关系对老人的影响：老人的自身文化修养以及所处的环境不同对他们的人际关系影响不同,一些自身修养好,文化素质较高的老人对周围的人际交往处理的很融洽,他们对自己不满意的事及人都能用恰当的方法去处理或不予其理论,能进行自我安慰；一些素质较差的老人处理问题总是以自己为中心,与其他老人交往很困难,认为自己不被别人认同,这样的老人在群体生活中很难适应,常常孤独寂寞,无法摆脱痛苦,对周围发生的人与事漠不关心,长期封闭自己,认为自己对社会没有用.由于长期处于不良的心态中可导致抑郁症、老男痴呆等.因此老人的人际交往显得很重要.

社会环境对老人心理的影响：社会上存在着许多偏见,对老人的情感需要不重视,有些人甚至阻碍.老年人的能力被否定,他们对社会还有用的愿望被弃置,都可引起老人的心理异常.

护理

要大力宣教.从青年时期就要锻炼身体,锻炼脑功,以保证老年时身体健康,保障古稀之年精神饱满.

对老人的情感需要重视,多理解他们.对老年人的生活要认识到老年人是一个有多种需要的人,在生活中要尊重老人,对他们提出的问题有异义时,不能以粗暴的语言去对待,要耐心开导化解矛盾,以免给老人的心理留下阴影.

要鼓励老人参加一些社会活动,使老年人在群体活动中了解自己,认同自己是一个对社会有用的人,增加一些对新生事物的了解机会,理解周围的人和事,这样能使老人能够适应新的环境,更重要的是使老年人树立一种信念,能为社会起一定的作用,社会没有抛弃他们.

对有病的老年人要更加尊重,要关心他们的衣食住行,帮助他们治疗疾病,减少痛苦,对不能治愈的慢性病、传染病等要经常与他们交流,树立他们生存的信心；与失去信心的老人交谈时,要多理解、多安慰,要帮助他们在身体条件允许的情况下,进行一些床上或床下的活动,减少长期不活动或少活动使大脑及全身血液循环减慢,导致精神衰退更快.根据各种疾病专科护理.

对老年人的尊重十分重要,对他们的称号要恰当,要有尊重之意,谈话不要怕麻烦,要耐心细致,多谈往事,对他们的话语要认真听,回答问题要慢一些,一些有耳疾的老人要大声,对家属要嘱咐经常看望老人,解决老人对亲人的思念和期盼.

在饮食上合理搭配、科学营养,根据他们的口味进行调整饮食,要尊重民族习惯,在环境上要为老人创造一个安静舒适的居住环境,尽可能使老人的生活安定有规律.

老年心理学是21世纪的朝阳科学,心理健康这个概念在20年前仅仅是书本上的,还没有走到实际生活中,在老年人群中也不突出.面对社会的变化及人际关系的变化,老年人也出现了一种心理上的焦灼,焦灼中出现的一些症状.目前最要紧的是抓紧老年心理学的研究和普及,帮助他们走出心理的误区,培养健全的人格.因为人人都有心中的秘密,有些话可以和老伴讲,但是有很多情况下是愿意跟陌生人讲的.这样倾诉一方面是为了宣泄,一方面是为了寻求解决的办法.现在的老年人往往重视了身体的健康而忽视了心理的健康.他们不知道当内心的苦闷或忧郁无法排解出现心理障碍时应当找心理医生.作为一亿多老年人口的国家,如果忽视了老年人的心理保健,这是很危险的事.现在医疗卫生条件好了,但“病从脑入”的多了.实践证明,许多现代病,如高血压、心脏病、糖尿病及癌症都是由于心理原因造成的.建很多老年病医院固然是应该的,但是研究老年心理疾病的机构确实太少了,我相信将来在我国老年心理门诊也会逐渐被重视起来,并且有着广阔的发展前景.

总之,老年人的心理健康与老年人生存环境和社会环境密切相关.为了保障老年人生理和心理健康要从家庭的小环境和社会的大环境抓起,经常分析老年人在这些环境中的心理问题,用科学的方法去解决这些心理问题,很好的去护理那些心理有障碍的老人,才能达到老年人的心理健康.