举手投足仪态美

家庭美容院：

今年初我到外资企业工作,经常和一些外国人打交道,他们说我们中国女孩虽然人长得漂亮,打扮也很时髦,但却缺乏优美的仪态.请问女性怎样才能做到具有优美的仪态

上海娜娜娜娜小姐：你好！

仪态包括姿势和风度.姿势是属于身体方面的,风度是属于气质方面的.讲究仪态的目的是为了使一个女性有令人崇敬的品质,优美的仪态最能给人留下深刻的印象,我们往往可以从一位女性的仪态判断她的职业、出身和教育程度.

身材再优美,姿势不好,也不会好看.一个女性的仪态,包括了日常活动的全部,如站的姿势,坐的姿势,走路的步态,对人的态度,说话的声音,脸部的表情,一举手、一投足,一颦一笑都属仪态的范围.最受人敬重的女性,往往不是最美丽的女性,而是仪态最佳的女性.

女性要具备优美的仪态,需从以下几方面考虑：

正确的站姿站立时,从耳尖到肩骨、腰部关节的、膝的中心、脚心都应成一直线.采取这种均衡姿势,腰部自会收紧,头会抬起,下颏和地面平行.女性不论摆怎样复杂的姿势,腰部一定要直,下巴抬起,肩膀要平,让一切变化都在脚部,腹部要往后收.但注意不要让臀部撅起.

优雅的步态走路的步态是否优雅,决定于你的步位和步度,如果步位、步度不合乎标准,你全身摆动的姿态便会失去协调的节奏.步位是指你的脚踏在地上后,应该落在什么地方.步度是你每跨出一步双脚之间的距离,一般的步度标准是一脚踩出落地后,脚跟离另一脚的脚尖恰好等于你的脚长.女性若按照标准的步位和步度行走,便会有像流水一般优雅的走路姿势.

坐的姿态坐时要坐在椅子的,臀部支持上半身的体重,背部伸直,但不能僵硬,胸部略上提,肩部松弛下垂,下半身的体重落在脚部.坐姿可采用曲线形坐法,即双膝并拢,两脚尽量偏向后左方,让大腿和你的上半身构成90度以上的角度,再把右脚从左脚外面伸出,两脚的外线双靠,使身形成为一个s形,这样的坐姿雅致而优美.

女性在具备优雅姿势的同时,还必须具有一定的风度,这样才能使女性完整地拥有优美的仪态.淳朴、大方的风度从何而来靠得是女性平时对生活要充满信心,自信、自强,注重自身的修养,培养良好的气质.这样,风度便会从你身上自然地流露出来.

国琼