盛夏喝什么最好等二则

炎热的夏季,人们对水的需求量大大高于其他季节,适时适量地喝一些冷饮,能清热解暑.现在市场上各种盒装、罐装、瓶装的饮料琳琅满目.对这些饮料偶尔适量饮用倒也无妨,但过量或长期饮用,则对身体健康极为不利.

目前市售的饮料中,一般都含有较多糖分以及色素、香精、防腐剂等,食入后可引起机体免疫力下降,抗病能力减弱而引发许多病症.大量进食冷饮,尤其是冰冻饮料,可导致胃肠粘膜血管收缩、胃肠道痉挛及胃液分泌减少,引起消化功能紊乱,出现食欲不振,妨碍食物的消化吸收,因此患有胃肠疾病的人不宜多喝冷饮,尤其是幼儿及年老体弱者.心脏病患者进冷饮也应慎重,若大量进食冷饮,当低温食物经过食道进入胃肠时,可引起心脏前壁及下壁冠状动脉收缩,导致心肌缺血而诱发心律不齐、心绞痛等；同时饮料因含有一定糖分,易造成热量过剩而转为脂肪,对高血压、冠心病患者产生不利影响.过量食用冷饮还可引起喉头水肿、哮喘、荨麻疹等症,因此凡患有胃肠疾病、心血管疾病、口腔咽喉等疾病的人不宜多喝冷饮.

生活中,很多人都有这样的感受,喝饮料后并不解渴,为什么呢这是因为饮料中含有大量的糖分,在体内氧化分解时要消耗一定的水分,同时一次饮用大量饮料,胃肠不能马上吸收而停滞于胃中.不能供应全身的需要,不但渴的感觉没有消除,反而会感到胃部不适.

随着人民生活水平的提高和生活节奏的加快,要求饮料具有快捷、营养、保健的特点,那么,究竟哪种饮料最宜人呢专家告诫：夏季最佳饮品为新鲜凉开水和茶.

据研究证实,烧开后自然冷却的凉开水具有独特的生物活性,对人体脱水细胞的亲和力最大,较易透过细胞膜,迅速进入脱水细胞,促进新陈代谢,增强人体免疫功能；专家们还发现,平时喝惯凉开水的人．体内乳酸脱氢酶活性较高,肌肉中的乳酸代谢比较充分,因此不易疲劳,即使疲劳也较易消除.

那么茶饮料呢1977年日本慈惠医科大学中村治雄博士经过临床实验发现,常饮乌龙茶能有效地降低肥胖病患者的胆固醇和体重,因此有人把乌龙茶称为“减肥茶”和“美容茶”.茶饮料中含糖量低,帮助消化,解渴消暑,能有效地防止发胖：茶叶中含氟量较高,还有防龋齿的作用.可以说,茶饮料具有的健康价值是任何饮料都难以比拟的.

为了您的健康,请饮用凉开水和茶饮料.

家庭微型捕蝇器

黄明虎

大塑料瓶一只,剪开,去掉瓶底座,将瓶的上下两部分各剪出四扇“小门”,相互要对正.

取一张塑料薄膜．铺在室外平地上,在瓶盖内放些鱼内脏等腥秽物,罩上塑料瓶,即能诱引苍蝇入内.

苍蝇捉到后,要及时处理.可向袋内喷撒药物,杀死苍蝇,也可将塑料薄膜扎紧,使之密封闷死,然后妥善处理掉.

(黄明虎)