长期饮绿茶预防冠心病

江苏省人民医院心内科主任王连生教授带领的科研小组发布的一项临床研究称,长期饮用绿茶可预防冠心病,但喝红茶预防冠心病的证据不足.相关研究论文先后刊发在《日本循环杂志》和《美国临床营养杂志》上.

王连生团队自2008年起,以首次在江苏省人民医院接受冠状动脉造影的520名患者为对象,开展饮茶与预防冠心病的研究.结果发现,饮用绿茶可以降低冠心病发病风险,随着每个月饮用绿茶量的增加,冠心病的发病危险也逐渐降低,而饮用红茶则不能达到此效果.

随后,研究人员对18项有关喝茶与冠心病的文献进行了荟萃分析,其中包括13个关于红茶的研究,5个关于绿茶的研究.对红茶研究的荟萃分析显示,红茶与冠心病发病之间不存在统计意义上的显著性关系；而对绿茶研究的荟萃分析显示,饮用最高浓度绿茶与减少冠心病之间存在显著性关系.若每天增加饮用绿茶一杯,可减少10%的冠心病发生率.

王连生教授解释说,绿茶中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能、抗血小板聚集、抑制斑块中新生血管的形成、抑制血管平滑肌增殖及迁移的作用.绿茶中含有丰富的维生素,能够增强血管柔韧性、弹性和渗透性,预防血管硬化.绿茶的能促进血液循环.

（卫文供稿）

肝癌患者综合治疗加锻炼效果好

我国著名肝癌专家汤钊猷院士在第五届中国肿瘤介入与微创治疗大会暨上海第四届肝癌综合介入诊疗国际会议上报告说,以介入和微创为特点的综合治疗,可使很多肝癌患者带瘤长期生存,并可提高其生活质量；药物治疗、适度体育锻炼,可提高肝癌患者免疫力,防止肿瘤转移复发.

汤钊猷院士说,至今任何一种疗法都不可能攻克肝癌,即使早诊早治也不能完全解决问题.患者要有带瘤长期生存的准备,通过综合治疗和体育锻炼控制复发.

上海复旦大学肝癌研究所的临床实践表明,单一介入疗法治疗1139名肝癌患者,5年生存率为27.6%；用介入治疗法+无水酒精注射法治疗193名肝癌患者,5年生存率提高到32.9%；用介入疗法+射频消融法,222名患者5年生存率上升到44.5%.

以干扰素药物抑制肿瘤加体育锻炼的方法,可提高患者机体免疫力和抵抗力,防止肿瘤转移复发.复旦大学肝癌研究所研究人员把已患有人肝癌的裸鼠分成适度游泳组和过度游泳组,4周后实验结果表明,适度游泳组的裸鼠生存时间最长,肺部转移也最少.汤钊猷院士说,临床上有的患者接受综合治疗、干扰素治疗,再加上游泳锻炼,可以实现8年～10年肿瘤不复发.

复旦大学附属中山医院介入治疗科主任王建华教授介绍,该院牵头的一项肝癌微创治疗研究显示,数千名肝癌患者的1年、3年、5年生存率分别达到74.1%、43.5%、21.2%,很多患者在体内仍有肿瘤细胞的情况下高质量地生活着.

（卫文供稿）

肥胖是肠癌的重要危险因素

美国密歇根州立大学科研人员的一项新的研究结果称,肥胖是肠癌的重要危险因素之一.肥胖者容易罹患结肠直肠息肉,所以更容易罹患结肠直肠癌.

循证医学资料已经证实,结肠直肠息肉是一种潜在的致癌因素,因为结肠直肠息肉极容易发生癌变,最终导致结肠直肠癌.研究人员把126名年龄在48～65岁的健康男性,按体质指数分为正常、超重、肥胖三组,进行为期两年的跟踪研究.所有受试者都定期接受肠镜检查.结果发现,与体重正常者相比,超重组和肥胖组结肠直肠出现一个以上息肉的几率高出30%.

研究人员认为,对年龄超过50岁的人,每3～5年就应该接受一次肠镜检查,以及时发现结肠直肠息肉；超重和肥胖者,其检查的间隔时间应更短.

（杨光平供稿）

缺乏维生素D易患心脏病

意大利科研人员一项新的研究结果发现,人体血液中维生素D含量低于正常值,容易罹患心血管疾病.同时发现,人体通过皮肤日照合成的天然维生素D具有十分重要的意义.

研究人员对1500名受试者进行了研究.通过测量受试者血液中的维生素D和动脉血管造影,以找到两者之间是否存在联系.结果发现,与血液中维生素D含量正常的受试者相比,维生素D低于正常值的受试者,发生心血管疾病的危险高出32%,发生缺血性脑中风的危险是前者的两倍.

研究人员称,此前的许多研究已经证实,人体中缺乏维生素D是健康的潜在危险.但研究同时发现,单一口服维生素D补充剂的效果并不明显.研究人员建议,人们应当保证足够的户外活动时间,从日光中或取足量的维生素D.日常饮食中也可多食用鱼油、强化乳制品等富含维生素D的食物.

（杨光平供稿）

女性产后体重超重易患糖尿病和心脏病

加拿大多伦多西乃山医院的研究人员发表在最近出版的《糖尿病护理期刊》上的一项研究报告称,女性产后一年内如果体重持续增加,很容易增加患糖尿病和心脏病的风险.

以往有很多人认为,如果女性怀孕后没有解决产后肥胖问题,长期下来,可能会增加患糖尿病和心脏病的风险.但缺乏确实的证据支持.研究人员以305名产妇为研究对象,经过一年的追踪发现,其中有四分之三（近225名）的女性顺利减去怀孕时多增加的体重,这些女性的血脂、血压与其他生理指数都维持标准；但有四分之一的女性产后体重持续上升,她们患糖尿病和心血管疾病的风险就会增加.

研究人员认为,女性产后,最好能在3～12个月内减去怀孕时的多余体重,这样对健康有益.如果在这段时间内没有减去多余的体重,恢复健康体重,其血压和血脂就很容易上升,胰岛素功能也会受到影响,身体就会越来越不健康.（方留民编译）

年轻时多运动,中年后大脑较灵敏

美国明尼苏达大学研究人员发表在最近出版的《神经学期刊》上的一项研究报告称,中老年人若想保持灵敏的头脑,从年轻时就要养成运动习惯.在20多岁时如果能保持慢跑、游泳、骑单车等有氧运动习惯,对保护大脑确有帮助.

研究人员对近3000名平均年龄为25岁的健康受试者进行了测试.试验第一年,研究人员对这些受试者进行了心肺耐力测验,让他们在跑步机上尽可能地跑；20年后再进行一次相同测试,确认他们是否有规律运动习惯与体能状况.在初测的25年后,再测验大脑能力,如记忆力和思考灵活度.结果显示,年轻时在跑步机上越久,脑部测验的分数就越高.在调整了吸烟、糖尿病和胆固醇等影响因素后发现,那些在跑步机上跑得越久的人,在25年后认知功能的测验中,仍有较佳的表现.

研究人员指出,此前有许多研究已证实,心血管健康对大脑有直接好处,而且不断有许多证据表明,运动能降低认知功能衰退与失智症发生风险,青、中年的生活习惯也会影响老年的生活质量.该研究的一个重要之处,在于证实了在青壮年时期进行跑步、游泳、骑单车等有氧运动,对大脑健康的确有许多益处.研究人员特别强调,要保护好大脑,运动投资是关键,越早执行就越早对人们有帮助.

（方留民供稿）