人体生物钟趣闻

清晨早起,鸡啼鸟鸣,整个生物界似乎都在按着同一个时刻表在有规律地运转着.当一个人每天必须在某一特定时刻内醒来,开始不可能不借助于闹钟之类的提醒,然而,天长日久就会惊奇地发现；当你不再借助闹钟时,同样也能在大约这个时刻里醒来,甚至相差不了几分钟.生物钟并不像闹钟那样,任人随意摆弄,它是人们长期规律生活养成的一种习惯,想在短时间内建立起一种规律的生物钟往往是徒劳的,同样当人体的生物钟一旦建立,也是很难改变的.有人做过一些实验,其中有一个很典型的实验就是人体生物钟实验.将一个健康人,在日常生活中形成的生物钟,移入地下,经过长时间的与世隔绝的生活,当人们寻问其目前的时间时,实验者竟能回答相差无几.因而,实验设计者认为,光线的阴暗、气候的冷暖等等,只是生物时间规律的外部条件,在人体内部还有一种类似时钟的机构,它可以不依赖外部条件而自行运转,指挥着人体的正常生物活动,这就是人体的生物钟.

1904年,奥地利心理学象斯渥伯达出版了《从心理学和生物学意义上谈人类生命的周期》,他认为人体的生理、体能的变化和疾病的产生有23天的周期性,人的心理变化有28天的周期性.随之德国科学家也提出了与之相类似的见解,他从所选择的病例材料中发现,人类的发病期和死亡期往往与之出生23天的周期节律有关联.之后的发现更加表明人类的智力活动也同样存在着一个33天的周期,也就是说在33天内,有一天学生们的智力节律达到,大脑思维、记忆力处于最佳状态,随后逐渐下降,33天后又达到一个新最佳状态.目前,这种周期被广泛地应用到体育竞技项目,在预定比赛日期之前,教练员、心理医生有计划地调整运动员的生物钟,使之在预定的比赛日期时达到最佳竞技状态.

是什么使人体产生了生命节律,控制节律的生物钟在哪,它又是如何运转的?

有人认为,人体的生物节律是外源性的,也就是说某些复杂的宇宙信息是控制生命节律现象的动因,人类对广泛的外界信息,如地磁变化、电场变化、光的变化以及月球引力等极为敏感,这些变化的周期性从而引起人体生命节律的周期性.也有人认为,生命节律是由人体自身内在的因素所决定的,人即使在恒温与隔绝的地下,也可表现出近乎于24小时的节律.另外也有人认为这种生物节律是由人体内的激素所调节控制的,例如女性的月经等.近年来,一个更加接近完美的学说被提出,美国科学家发现人类的脑垂体干部有一小串神经细胞,一旦它受到损伤,生命节律就会被打乱.因而,认为生物节律的正常运转是由大脑内某些专门的神经元所控制的,但是到目前,没有得到明确证实.至于从进化学角度提出的进化学说更是使人感到古色古香,颇有历史学的味道.有种学说认为,人类之所以有生物节律,乃是生存的需要,在生理上、行为上适应了环境的节律,才能得以生存.由于人类在长期的进化中,使得体内有利的基因能够得到遗传,从而后人出现天生的生物节律来,这种节律又受到周围环境的影响,同样适者生存.不能根据环境而调节生物钟老,必将遭到淘汰,就像当今社会如果生活不规律,上班总迟到、打瞌睡,将被老板炒鱿鱼一样.

在人类尚未揭开生物钟是如何产生、如何运转之谜的时候,人们却可以合理地利用、调节它,为人类尽自己应尽的那一部分力量.