注重养生要谨防伪科学

当今社会,老百姓的日子渐渐好起来,大都吃喝不愁,注重养生已成为日常生活的重要内容.在亲友欢聚的餐桌上,在晨练晚泳的小憩时,在观光赏景的旅途中,交流养生知识和体会,成为一种美谈.

可是最近一个时期,新闻媒体爆炒出一批养生专家和养生畅销书,让老百姓频频上当,困惑多多.先是说喝绿豆汤能治百病,引起绿豆暴涨,尔后很多人听信吃生泥鳅能美容,由此感染上寄生虫病,再后借势今年“六一”许多网店叫卖童子尿,吹嘘其“功效”有病医病、无病消灾,一般标价50元至500元不等,最高叫价9999元.

这种现象叫作:养生领域乱象横生,伪科学大行其道.

纵观贩卖养生伪科学的人之所以得逞,往往是他们迎合许多人害怕生病、试图找到健康捷径的心理,搞标新立异、危言耸听,加上市场监管不严、利益集团助推、媒体联手炒作,所以迅速流行开来.特别是老年人,作为健康弱势群体,很容易成为养生专家的主要追捧者.

养生伪科学的特征,一是在没有实验证据支持下就得出结论,二是无限放大正面证据,并无视相反证据,三是没有可重复性.有人声称自己喝蛤蟆汤治好了胃癌,当其他人也忍住恶心去喝时,疗效并不靠谱.不可重复的实践,在科学上是被严格排斥的.看起来,伪科学很像那么一回事,基本上能组成一个有机整体,做到一环扣一环.只可惜,伪科学的重要细节没有科学基础,所以整个华丽大厦处于悬空状态,是“海市蜃楼”,即刻就可垮塌.

生命是一个缓慢、渐进、和谐的过程,在养生领域,任何一种走极端、夸大、速成的说法都是违背生命规律的,都是不科学、不可信的.我们呼吁政府部门,一方面应尽快制定养生法规,对食疗养生作出科学界定,提高市场准入门槛,加强日常监管,不让伪科学再欺骗善良民众,另一方面要加强民众的科学养生知识普及,教会民众科学养生,不再轻易上养生骗子的当.

注重养生要谨防伪科学.在养生方面没有捷径可走,不应追求“另类”.一定要听从主流医学的建议,注意饮食平衡、适当锻炼身体、保持快乐心态.健康的生活方式,才是科学养生最可靠的方法.