养生检讨书

人到中年以后,身体是明显不如从前,像年轻时只穿一两条薄裤就过冬的“壮”况,情景难再现了.风微寒,即腰酸腿疼痛,天乍冷,即裹起千层衣.就这么裹着、防着,还是抵挡不住病菌的侵袭,一场感冒又攻入我的身体,让我一把鼻涕一把泪的.

像吃香豆一般地吃药,喝三鲜汤一样地喝冲剂,煮梨蒸川贝,姜汤枇杷叶,任我祭起什么样的“盾牌”,最后还是被小小的病菌打倒在床上.

捂在热乎乎的被窝里,不为家务忙,不去想工作,虽病着,心情突然很放松.有温暖的手触摸额头,嘘寒问暖,有亲切的身影床头盘缠,端茶递饭.原来,病着,也是一件轻松舒服的事.

养着病,就慵懒在床上想自己的身体,对自己开展批评与自我批评.

检讨一:人到中年是头驴,上有老下有小,外有工作内有家,经年累月地拉着生活这盘沉重的磨,体力自然大消耗.所以,别想着去和年轻人比强壮,承认中年不如青年外,从心理上肉体上要对自己有所认识,学会释放心情,享受人生.

检讨二:出门坐公交,有事就打的.一辆自行车落满岁月的灰垢,两条腿骨头也快锈成铁架子.想当年,骑车上60度的斜坡,后架上还坐着百把斤的爱情,气也不喘一口.这缺少锻炼是身体的最大亏空,就像一座老城池弃落在荒野,哪能不残缺破败

检讨三:设备运转要润滑,机器用长了要维护.肉体凡胎的,哪能不保养这该穿的要穿外,该补的还要补,日子不能太贫瘠干枯,生活不能清汤下面条,身子骨是革命的本钱,可别让它亏着.

检讨四:人到中年,在家是顶梁杠,在单位里挑大梁.人来客往,礼尚应酬,还要把握个度.一杯酒一笔业务的事少干,感情深也不在杯子的深浅,唱歌跳舞不要到月上中天,联络情感不要等爱人把手机打烂.多吃菜,少喝酒,快快乐乐把家还.

检讨五:最忌好了伤疤忘了痛,体恙忘了病中苦.千万别过了三天年,还是原还原.

是为病中悟,与中老年朋友共斟酌.

编辑/吕毅