网站原创谁的生活,都离不开数字,咱老年人自然也不能例外.“年小,七十有三”,这不就来了数字.家里有数字电视,自己有数码相机,腰上有MP3,这都和数字有关.一天三顿饭,早晚二两酒,饭后一壶茶,都有个数儿跟着.
数字,常常体现着精确,咱老了,又常常喜欢较真.大夫告诉咱降糖药吃第一口饭时,同时吃下,每次一片,咱是从不敢违抗的.有位病友,听人说,糖尿病人吃一点黄豆好,且告诉他每天吃20粒.他每到晚上,都数好20粒黄豆,一粒不多,一粒不少,泡在水里,第二天煮熟吃.这般的认真,自然也没什么不好.
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不过,有时对这数字咱是也不必这般恪守,这样拘泥.一位老友,每天几时吃饭,几时吃水果,几时喝水,几时按摩,几时泡脚,几时等像课程表一样固定下来,甚至要自己做到不差一分钟.太认真了,太刻板了,反倒会失去生活的情趣与快乐.
原来睡眠很好的一位老友,自从关心自己的睡眠时间够不够8个小时,竟然患上了失眠症.一天夜里,突然醒了,看表,凌晨4点.昨晚是9点30分躺下的,入睡怎么也得20分钟,半夜起来小解,又是10来分钟,掰着手指一算,才睡了6个小时.怎么也得再睡上2个小时呀.越是想睡,越是着急,越是睡不着.接二连三的几天,都为没能睡上8个小时而焦虑.失眠了,好不苦恼.其实,大夫说,睡眠时间也是因人而异,8小时,只是个概数,正负4,都算正常.
生活中,有些数儿,最怕不认真；可有些数儿,又特怕忒认真.咱老了,应当懂得这个理儿.