性格内向如何处理人际关系?

陈晓医生:

我是个内向的人,对于人际关系我总是处理不好,希望能尽快得到您的回复,谢谢！

CY

CY朋友：

您好!人际关系和谐是良好性格的一个重要组成部分,人际交往中出现的问题可能有以下几个方面：

1、受别人评价影响较大,总是担心别人对自己有不良评价,为此不敢发表自己的意见,非常敏感,别人的一言一行好像都是对自己的不良评价,为了得到别人良好的评价,尽量讨好别人.

其深层心理原因是自我意识水平较低,不能进行客观的自我评价,对于自己的认识完全依赖于别人的评价.改变这种状况的方法是：多肯定自己,在团体活动中努力表达自己的想法.

2、用同一个标准跟所有人打交道.有些人际交往是以情感为基础的,比如亲情友情爱情.有些人际关系是以利益为基础的,比如同事、生意伙伴等,不能拿着亲情的标准跟同事、同学交往,否则你对人家很好,可能对方没有什么反应,这个时候你就知道你们之间的心理距离的远近,要及时调整.

3、每个人处理人际关系时,都多多少少带着跟父母沟通的痕迹,如果跟父母沟通良好,那么跟其他人沟通也不会出现太大问题.有两种情况会影响自己的人际关系,一是父母总是顺着自己,一是父母总是不尊重自己,那么有可能在人际交往中,要么让别人顺着自己要么总是顺着别人.这个时候可以反问自己：是不是受父母的影响了?如果意识到,就可以调整了.