出国留学的两个极端心理

在国内,许多父母常常以“孩子在国外留学”为荣,不惜掷巨资为子女铺设海外求学道路,然而不少父母却忽略了金钱以外的许多重要因素,比如,孩子是否能承受“万里留学”的心理压力?出国前,家长和孩子又要做哪些心理准备?对此,国家二级心理咨询师、驻闽边防部队医师黄瑛做了相关解读――

别被抑郁、社交恐怖“缠上”

今年春节,在加拿大留学的福建莆田江口籍学生张顺福回国接受心理治疗.他到国外2年,朋友圈局限在有限的几个人之中,经常给自己找借口不去学校,整天扒在电脑前.平时,张顺福很害怕做错事情,说错话,出了一点错,脑子里就一片空白,说话结结巴巴,非常痛苦.他打算,年后再也不去签证出国了.

“身在异乡为异客”.在国外,一些学生因为难以招架文化差异、语言不通、学业紧张等带来的压力,加上沟通能力不够,难以融入当地主流文化,容易感到很孤独,进而出现心理异常.同时,一些原先学习优秀的学生,也因国外考试评价标准不同而感到失落.

有自己的思想、有创意的人更适合国外的思维.留学大潮中,不少小留学生,从小娇生惯养,对留学的艰难没有心理和思想准备,对找工作困难而失望、绝望.遇到问题时,又缺乏朋友、亲人的劝慰,抑郁、焦虑都可能出现,也可能出现精神分裂症、人格障碍、性心理问题.

“后父母时代”的“入乡随俗”

今年11岁的小朋友杨薇,一直盼着早点出国留学.令人哭笑不得的是,杨薇选择留学最大的原因是“脱离父母的管束,想干嘛就干嘛!”等

出国留学的目的一定要明确.有的孩子还比较小,有些家长盲目地认为出国好,不考虑孩子的想法,就强迫孩子出国.还有的孩子就像杨薇一样,一时冲动带着情绪到国外.这些人由于没有明确的目标,如果自我控制能力再差一些,往往达不到理想效果.

专家建议,孩子出国留学前最好到专业的心理咨询室进行评估,对孩子的个性和情绪状况进行进一步的了解.性格太封闭内向、适应和心理调节能力不强的、生活自理能力很差的、自卑心理严重的青少年,最好不要独自出国.

如何迎接“后父母时代”的挑战?对初次出国留学的人而言,一般会经历兴奋、文化碰撞和习惯三个阶段.出国前,多了解留学国家的资料,接受一定的跨文化交流的训练,尤其要尽量在语言和文化上多做准备.培养一个爱好是十分必要的,能很好的调节心情.

出国后,要尽快了解当地环境,融入当地文化,大胆结交当地的朋友,尽快建立自己的心理支持系统,比如家人、同学、中国同学会或同乡会、教会、心理咨询怎么写作机构、房东等,在学习、生活方式和行为规范上尽量做到“入乡随俗”.多出去走走,领略国外新地方的美好.有机会,试试赚点外快,除了贴补开销外,还可以从中增加对国外的语言和文化的适应.

学习自我激励的方法.在国外只身一人的时候,只有自己帮助自己,学会独立生活和主动学习.学会一种自我鼓励的方式,比如说,不断给自己定出难度适中、需要一定努力才能达到的目标,并且在达到目标后给自己一些奖励.

出国留学的两个极端心理

1、美好想象型：自信心强、比较自负的人,常把留学想象成一种十分美好的经历,对于其中的困难也并不了解,或者是知道也不放在眼里.这样的学生,平时要多告诉他留学的困难,多举一些例子,端正他的观念,多教他们一些解决问题的方法.

2、极度自卑型：自信心差的人,往往会产生恐惧心理：或对自己的语言能力缺乏信心,或不相信自己的独立生活能力.多尝试引导他们,把预期目标与现在自己的水平对比一下,发现自己并没有那么差,有差距的地方经过比较也会比较清楚,这样就容易弥补不足,也增强了信心.