年轻护士在护理工作中的自我调试

【摘 要】:本文通过总结自我在护理工作中遇到的主要问题,并针对这些问题进行了分析和建议,希望对我们年轻护士在以后的护理工作中能提供参考,不断进行自我调适,维持身心健康,使我们年轻护士群体能更好的承担其角色功能,为人们提供高质量的护理怎么写作.

【关 键 词】:年轻护士,自我调适,工作压力

【中图分类号】R192.6【文献标识码】A【文章编号】1007-8517(2010)06-162-1

Theself-debuggingofyoungnurses

[Abstract]:Bysumminguptheself-careworkersinthemainproblemsencounteredandtodealwiththeseproblems,ananalysisandremendations,inthehopethatouryoungnursesinthenursingworkinthefuturecanprovideareference,andconstantlyself-adjusttomaintainthephysicalandmentalhealth,sothatwegroupsofyoungnursestobetterassumeitsroleandfunction,providinghigh-qualitycare.

[Keywords]:Youngnurses,Self-adjustment,Workpressure

年轻一代的护士是护理事业的新生力量,绝大多数工作在临床护理的第一线,在医护工作中担负着重要的责任,因此我们年轻护士的业务水平和身心健康状况直接关系到护理质量.年轻护士也称作低年资护士,一般指30岁以下,临床护理工作时间少于5年的护士[1].尽管护理工作是繁琐的,但如何在工作中积累工作经验,加强自己的沟通能力,使自己的专业技能成熟起来,如何科学合理的安排时间,提高工作效率,如何进行自我的身心调试,这些是需要在工作中不断分析和总结,才能得到.

1理论与实践年轻护士刚涉足临床护理工作,在对病人护理的过程中,无论是临床专业知识、操作技能,还是人际沟通方面都比较欠缺,应该充分利用理论基础功扎实的优势,学习新技术,新业务,拓宽知识面,下表是年轻护士对护理期刊兴趣情况和阅读情况的调查,最感兴趣的和坚持每月阅读护理期刊的人数仅占8.8%,这个现状应该引起我们的思考.

表1年轻护士阅读兴趣情况(n等于102)名(%)[1]

项目人数构成比(%)

从未阅读22.0

阅读偶尔阅读6260.8

现状有时阅读2928.8

坚持每月阅读98.8

表2年轻护士护理期刊阅读情况(n等于102)[1]

期刊种类最感兴趣感兴趣一般不感兴趣

社会科学27(26.5)49(48)20(19.6)6(5.9)

护理期刊9(8.8)21(20.6)37(36.3)35(34.3)

英语7(6.9)32(31.3)52(51.0)11(10.8)

计算机3(2.9)25(24.5)29(28.5)45(44.1)

2人际沟通沟通是一个互通信息的过程,是形成人际关系的手段[2].护士在工作中离不开沟通,与病人及病人家属的沟通这是最常见的.因我们年轻人经历少,缺乏谦让容忍精神,说话直接,易激动,易出现过激语言和行为,不能冷静面对各种冲突,会因不同程度的争执与患者和家属的心理造成不良的影响[3].因此,在沟通方面,年轻护士应该好好学习换位思考.比如在给病人输液时一针没有打上,病人和家属会抱怨,说几句难听的是难免的,这种时候一句对不起,一个笑脸也许就会把矛盾化开,安抚病人后再重新穿刺或者请经验丰富的老师来,这样既体现了我们护士的素质也缓和了护患关系.在处理沟通方面的问题时,首先应该尊重病人,多一份宽容,将我们的立场、感情、习惯和思维方式都真正融入“病人”这个特殊群体时,我们才能真正发挥自己的作用[4],用我们的微笑和怎么写作达到有效的沟通.

3自我调适年轻护士踏上工作岗位,一切对于我们来时都是新的,需要一个适应的过程,一段自我调适的时间.工作倦怠(jobburnout)也译作疲溃综合症或心身耗竭综合征(burnoutsyndrome,BS)有研究者指出,不同科室,不同年龄组护理人员工作倦怠有差异,ICU、急诊科等护士患工作倦怠的比例高[5].21～29岁年龄组的护士比30～59岁年龄组的护士工作倦怠分值高.护理行业是一个高风险、高责任的怎么写作行业,承担风险大、压力更是日趋增大[6].护士的工作是8小时倒班制,值夜班的护士中,多为年轻护士,夜班为单独作业,单独处理急、危、重症患者,工作繁忙,护理量大.

面对工作的压力,年轻护士要积极的进行自我调适,首先要正确认知并愉快接受自己及自己的专业,用积极的认知和乐观的态度来维护和激励我们的工作动机,使我们更愉悦地从事护理工作.其次保持良好的工作状态也很重要.上班前应避免一切紧张、刺激的活动,高质量的休息才能保证高效率的工作.最后调节心身平衡,要保持健康的体魄,良好的心态,正确评价自己,自我接纳与肯定,学会宽纳他人,定期运动、郊游、文艺表演等,放松心情、缓解压力,掌握必要的心理放松技巧,让每一天都充实快乐.

年轻护士们,我们当初选择护理工作的动机是处于生存的需要还是对职业的崇敬,当我们把护理工作当作是我们漫漫人生道路的职业陪伴时,我们就会遇到千千万万的问题,承受重重压力,现实工作中我们只有始终抱以积极的心态,不断进行自我调适,这点非常重要,然后再去体验护理工作中的各种滋味,加强团队的凝聚力和协作精神,共同把这份平凡的工作过程当作是一种人生历练,从中不断寻求实现自我的发展空间.